Питание для очищения от токсинов
Чтобы ускорить выведение вредных веществ из организма, придерживайтесь таких рекомендаций по питанию:
- Выпивайте не менее полутора литров воды в день. Чистая вода восстанавливает электролитный баланс и стимулирует мочеиспускание, благодаря чему все вредные вещества выводятся естественным образом;
- Ешьте побольше свежих овощей и фруктов. Морковь, свёкла, капуста, огурцы, шпинат, яблоки, бананы – все они содержат большое количество клетчатки и положительно влияют на почки, печень и лимфатическую систему;
- Уменьшите количество соусов, консервов, соли и специй. Эти продукты задерживают жидкость в организме и отрицательно сказываются на работе почек;
- Откажитесь от жареной и жирной пищи. Жиры необходимы для нормальной работы ЖКТ, однако слишком жирные блюда повышают нагрузку на печень;
- Минимизируйте потребление алкоголя. Токсины, выбрасываемые в кровь после употребления алкогольных напитков, негативно влияют на весь организм.
Риски обезвоживания
Обезвоживание является не только дискомфортным для человека, но и может иметь пагубные последствия. При снижении содержания воды в организме нарушается внимательность, способность воспринимать и обрабатывать информацию, ухудшается настроение, развиваются головные боли и утомляемость. Значительное обезвоживание может приводить к существенному нарушению функционирования организма вплоть до смертельного исхода.
Первым признаком обезвоживания является возникновение жажды.
Таким способом организм дает сигнал человеку, что необходимо незамедлительно пополнить запасы воды в теле. Жажда обычно развивается, когда дефицит воды равен примерно 200–400 мл. Защитный механизм предотвращает дальнейшую потерю жидкости из организма: снижается потоотделение и мочеобразование. Если человек находится в жаркой атмосфере, то это может привести к перегреву организма и развитию теплового удара
Вот почему важно прислушиваться к своим ощущениям и при возникновении чувства жажды не затягивать с его удовлетворением
У пожилых людей чувство жажды может быть притуплено в силу возрастных изменений в организме и особенно в нервной системе. Поэтому, при отсутствии противопоказаний, врачи обычно рекомендуют пожилым людям регулярно отслеживать и принимать воду в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Некоторые пожилые люди, к сожалению, избегают приема жидкости, так как не хотят лишний раз посещать уборную. Особенно часто это происходит перед отходом ко сну. Однако такой подход могут оказаться пагубным для здоровья и качества жизни.
Каков механизм потоотделения, и почему увеличивается выработка пота
Потоотделение необходимо для нормального функционирования организма. С потом выходят лишняя влага и вредные вещества – мочевая кислота, креатинин, соединения серы, холестерин, различные соли.
Процесс регулирует центр потоотделения, расположенный в продолговатом мозгу и передающий команды через нервную систему потовым железам. Система регуляции выработки пота работает автономно, поэтому прекратить потеть по своему желанию невозможно.
Стресс, волнение, повышение окружающей температуры влияют на состояние нервной системы и, соответственно, на потоотделение. В результате активируется работа центра терморегуляции, железы начинают усиленно работать и на коже выступает пот.
Повышенное потоотделение также сопровождает различные болезненные состояния – гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ, почечную дисфункцию, лихорадку. Так организм пытается вывести токсичные вещества через кожу.
Наиболее обильное потоотделение наблюдается в местах скопления потовых желез – под мышками, в паху, на ладонях и ступнях. При выраженном гипергидрозе пот стекает струйками, а на одежде появляются некрасивые мокрые пятна. Постоянная потливость становится причиной психологических комплексов, стрессов, депрессии. Мокрые руки мешают работать музыкантам, врачам, учителям и представителям других профессий.
Степени тяжести побочных эффектов химиотерапии
Различают пять степеней тяжести побочных эффектов химиотерапии.
Нулевая (0) степень означает отсутствие симптомов и изменений в лабораторных анализах крови и мочи.Первая (1) степень означает наличие минимальных отклонений в лабораторных анализах, которые не влияют на самочувствие.Вторая (2) степень означает умеренные изменения в анализах, самочувствии, работе внутренних органов. На этой стадии возникает необходимость коррекции состояния пациента.Третья (3) степень означает существенные отклонения в лабораторных анализах, нарушения работы внутренних органов и серьезное ухудшение самочувствия пациента. Это требует немедленной коррекции курса химиотерапии (или его прерывания, отмены), проведения лечебных мероприятий, включая снятие интоксикации.Четвертая (4) степень означает угрозу жизни пациента и требует прерывания или отмены курса химиотерапии.
Возможные осложнения интоксикации организма
При тяжелых отравлениях токсинами могут развиваться тяжелые нарушения в работе всего организма, поражаться жизненно важные органы и системы. Ниже перечислены осложнения, которые сопровождают тяжелые интоксикации организма:
- Обезвоживание, нарушение электролитного и кислотно-щелочного баланса развивается вследствие многократной рвоты и диареи. У больного возникает нарушение ритма сердца, одышка, снижается эластичность кожи, западают глазные яблоки.
- Инфекционно-токсический шок (ИТШ), развивается при тяжелом поражении организма токсинами и/или инфекциями. При ИТШ повышается температура, падает давление, развивается тахикардия, может нарушаться сознание. В первую очередь страдают надпочечники.
- Желудочно-кишечное кровотечение может осложнять алкогольную интоксикацию, отравление медикаментозными препаратами, щелочами и кислотами. Проявляется темной рвотой и диареей, болью в животе, нарушением сознания, бледностью, гипотонией, тахикардией.
- Острый панкреатит – воспаление поджелудочной железы вследствие ее поражения токсинами. Лечить эту патологию можно только оперативным путем, так как при ней развивается некротическое отмирание части поджелудочной железы. У больного возникает острая опоясывающая боль в животе, кожа возле пупка покрывается геморрагическими пятнами, развивается неукротимая рвота, поднимается температура тела до 39-40 градусов.
- Острая почечная недостаточность возникает при поражении почек токсинами, развивается при отравлениях суррогатами алкоголя, химикатами, некоторыми медикаментами. У больного может наступать анурия – уменьшение количества мочи до 50 мл/сутки. Также развиваются отеки по всему телу, человека тошнит, у него повышается артериальное давление, желтеет кожа.
- Острая печеночная недостаточность проявляется желтухой, болью в правом подреберье. Возможно впадение в кому, развитие печеночной энцефалопатии.
Вызывают ли противозачаточные таблетки рак?
Короткий ответ: нет.
Длинный ответ: противозачаточные таблетки, как и все фармакологические средства, могут вызывать различные побочные эффекты
В листовке, прилагаемой к каждой пачке противозачаточных таблеток, указан довольно длинный список мер предосторожности и возможных побочных эффектов, включая рак. Однако стоит отметить, что на протяжении нескольких десятилетий каждое новое поколение противозачаточных таблеток меняло свой состав, и в частности пропорции концентрации синтетических половых гормонов, тем самым сводя к минимуму возникновение побочных эффектов.
Многочисленные современные исследования показывают, что использование гормональной контрацепции может даже снизить риск развития определенных типов рака, включая рак яичников, эндометрия и толстой кишки. Чем дольше она используется, тем эффективнее становится профилактический эффект.
В случае женщин, генетически предрасположенных к раку яичников, риск снижается примерно на 10-12% через год приема таблеток и примерно на 50% через 5 лет. Что касается рака эндометрия, профилактические эффекты противозачаточных таблеток наблюдаются даже в течение многих лет после прекращения приема таблеток.
Оральные гормональные контрацептивы минимально увеличивают риск развития рака груди и шейки матки. Однако прямое влияние противозачаточных таблеток на появление опухолевых изменений должно быть доказано в клинических испытаниях.
Инфузионная терапия
Посредством капельницы после химиотерапии внутривенно вводится физраствор с добавлением глюкозы, альбумина, бикарбоната натрия и/или других компонентов по показаниям.
Объем раствора, введенного посредством капельницы после химиотерапии, может доходить до нескольких литров. После этого делается инъекция мочегонного средства (фуросемида или иного диуретика).
Другой вариант инфузионной терапии — непрямое окисление крови.
В этом случае внутривенно вводится препарат гипохлорита натрия. Очищение от токсинов происходит благодаря образованию активного кислорода. Длительность процедуры может доходить до 6 часов. Для достижения выраженного эффекта обычно требуется 2 — 3 лечебных сеанса.
Внутривенное лазерное очищение крови — физиотерапевтический метод лечения после химиотерапии. Очищение крови достигается благодаря поглощению лазерного излучения кровяными тельцами в сосудистом русле.
Для этого в вену вводится тонкая игла, на конце которой находится излучатель лазерного света. При его поглощении кровяными тельцами улучшаются реологические свойства крови, кислородное питание тканей и органов, обменные процессы, стимулируется работа системы естественного самоочищения организма.
Некоторые эксперты называют очищающие свойства потоотделения мифом
Некоторые эксперты утверждают, что печень и почки – единственный способ удалить токсины из вашего тела. По сути, они считают, что использование сауны для очищения от токсинов окружающей среды и тяжелых металлов – не что иное, как миф.
В качестве аргумента некоторые приводят утверждение, что в основе каждого мифа обычно присутствует доля истины, считая, что выделение токсинов с потом не является исключением.
Тем не менее, эти токсины и выявленные канцерогены запрещены к использованию, поскольку они вызывают заболевания. По словам ведущего автора, типичный человек, выполняющий 45 минут упражнений высокой интенсивности, может пролить в общей сложности 2 литра пота в день, включая нормальное ежедневное потоотделение и в нем будет содержать менее одной десятой нанограмма загрязняющих веществ.
Следовательно, он считает, что невозможно пропотеть так, чтобы избавиться от даже 1 процента химических веществ, которые попадают в организм с пищей за один день. По иронии судьбы, и, что характерно, данное утверждение полностью противоречит утверждению о том, что бремени токсинов в принципе не существует.
Другой писательнице инфракрасная сауна пришлась ей по душе и оставила после себя чувство эйфории, когда она просидела там 30 минут, но она полагала, что чувство это было похоже на прилив эндорфинов после тренировки, и что помимо чувства эйфории не было никаких научных доказательств помощи сауны при детоксикации.
Хотя эти статьи широко распространены и читаются многими, они не отражают совокупность научных и исследовательских данных, демонстрирующих эффективность саун для оказания помощи организму в устранении токсинов из окружающей среды и тяжелых металлов.
Потоотделение действительно высвобождает токсины из вашего тела
С вашим потом смешана мочевина, вещество, в честь которого названа моча. В статье, опубликованной в Journal of Biological Chemistry, исследователи нашли до 1,12 мг мочевины в каждом кубическом сантиметре пота.
Хотя это кажется не очень большим объемом, средний человек ежедневно лишается с потом до 700 кубических сантиметров жидкости, это означает, что с потом выходит до 7 процентов мочевины.
Исследования также определили, что металлы выделяются в измеримых количествах, и многие исследователи рассматривают потоотделение как безопасный и эффективный способ удаления мышьяка, кадмия, свинца и ртути.
В метаанализе были рассмотрены 24 опубликованных исследования, в которых анализировались количество и концентрация пота. Обнаружилось, что пот людей с более высоким уровнем токсинов, как правило, содержит большую концентрацию плазмы или мочи.
В другом исследовании кровь, моча и пот 20 испытуемых анализировались примерно на 120 соединений, которые были обнаружены в разных количествах в каждой из жидкостей. По мнению авторов:
Бисфенол-А (BPA) является вездесущим химическим загрязнителем, связанным с рядом заболеваний. В исследовании, предназначенном для оценки относительной концентрации BPA в крови, моче и поте, исследователи обнаружили, что BPA присутствует в поте 80 процентов участников, даже у тех, у кого не было обнаружено BPA в сыворотке, крови или моче.
Они пришли к выводу, что с помощью биомониторинга крови или мочи невозможно оценить общее количество загрязняющих веществ в организме, и анализ пота следует рассматривать, поскольку он, по-видимому, полезен для устранения BPA.
Они обнаружили, что некоторые фталаты присутствовали в измеримых объемах в поту, но не в сыворотке, что свидетельствует о сохранении и биоаккумуляции. Они заключили, что индуцированный пот может быть полезен для облегчения выведения токсичных фталатных соединений и что анализ пота может помочь установить существование биоаккумуляции 2-этилгексилфталата.
Гемосорбция
Процедура состоит в очищении крови от токсинов с помощью сорбентов. Для этого делается забор крови из венозного русла. После этого она пропускается через аппарат, где находится сорбент, впитывающий токсины. Обычная длительность процедуры составляет около часа. Для снятия интоксикации требуется проведение нескольких процедур.
Применение этих и других методов снятия интоксикации организма после химиотерапии (как и само проведение химиотерапевтического лечения) требует постоянного мониторинга состояния пациента. Лучшие условия для этого — стационар международной клиники Медика.
Испытания на животных
В качестве противоопухолевого препарата, от которого нужно защищать печень, исследователи выбрали дакарбазин. Его часто используют для лечения злокачественных опухолей меланомы. К сожалению, несмотря на высокую терапевтическую эффективность, многочисленные исследования сообщают о гепатотоксических побочных эффектах лекарства, которые зачастую вынуждают прекращать терапию , . В клинической практике наблюдались случаи острой печёночной недостаточности, веноокклюзионной болезни печени и даже смерти в течение нескольких дней после приёма дакарбазина.
В ходе доклинических испытаний животные с раковыми опухолями подвергались химиотерапии путём системного введения дакарбазина. Часть мышей проходила предварительную «подготовку», получая разработанный учёными препарат для защиты печени. Исследователи подобрали оптимальный временной интервал между введением протектора и дакарбазина, позволяющий получить наилучший защитный эффект. У животных, прошедших стандартную химиотерапию, были обнаружены признаки серьёзного повреждения печени — некроз сосудистого эндотелия, вакуолизация и некроз гепатоцитов. А морфология печени мышей, предварительно получавших протектор на основе нанокапсул и силибинина, была близка к нормальной (рис. 2).
Рисунок 2. Морфология печени мышей, подвергавшихся воздействию дакарбазина и нового гепатопротектора. Контроль (нормальная морфология); дакарбазин (признаки повреждения печени); наночастицы с силибинином + дакарбазин (нормальная морфология, признаки повреждения отсутствуют). О некрозе гепатоцитов свидетельствует скопление лейкоцитов, поглощающих остатки погибших клеток (синяя стрелка). О некрозе сосудистого эндотелия свидетельствует скопление лейкоцитов в области эндотелия (чёрная стрелка). О вакуолизации свидетельствует наличие внутриклеточных пузырьков в гепатоцитах (жёлтые стрелки). Срезы окрашены гематоксилином и эозином.
Выбор оптимальных условий
Одним из механизмов действия силибинина является активация транскрипционного фактора Nrf2, который, в свою очередь, запускает в клетках экспрессию антиоксидантных ферментов, ферментов, восстанавливающих редокс-потенциал, и ферментов, способствующих деактивации свободных радикалов. Перед тем, как определиться с интервалом между введением протектора и дакарбазина, учёные поставили эксперимент, в котором определили, спустя какое время после однократного внутривенного введения протектора экспрессия этих ферментов в печени достигает максимальных значений. Именно это время соответствует наилучшей «подготовленности» клеток к встрече с цитотоксическим лекарством. Оно и было выбрано для дальнейших экспериментов в качестве интервала между введением протектора и дакарбазина (24 часа).
«Возможно, благодаря новой разработке удастся снять ограничения с широкого ряда лекарственных препаратов, использование которых лимитируется их гепатотоксичностью. Презентация наших работ в Бостоне на конференции CRS (Controlled Release Society) вызвала интерес со стороны фармацевтических компаний. Возможно, этот интерес перерастёт в проведение клинических испытаний», — отметил руководитель лаборатории, профессор Государственного университета Южной Дакоты Джошуа Рейнеке.
Все составные части разработанного препарата являются биосовместимыми и уже применяются в медицинской практике, что повышает шансы на ускоренный путь нового лекарства к клиническому использованию.
Защищает ли прерывистый половой акт от беременности?
- Короткий ответ: нет.
- Длинный ответ: прерванный половой акт не только не является методом контрацепции, что подтверждено Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), но и является одной из основных причин незапланированной беременности у многих молодых пар.
Прерывистый половой акт не предотвращает беременность и у более опытных любовников, потому что:
- никогда нельзя быть на 100% уверенным, что мужчина действительно вытащит пенис из влагалища перед эякуляцией;
- сперма, выходящая за пределы тела женщины, может оказаться слишком близко к ее гениталиям;
- сперму также можно найти в предэякуляте, который появляется вскоре после эрекции, но перед эякуляцией.
Кроме того, важно знать, что эта очевидная форма контрацепции может приводить к множеству побочных эффектов, включая сексуальную дисфункцию, невроз, отсутствие оргазма у мужчин и женщин, импотенцию, проблемы с преждевременной эякуляцией, повышенное напряжение и беспокойство, а также гипертрофию предстательной железы и боль в области малого таза. Поэтому вместо того, чтобы рассчитывать на рефлексы партнера и тем самым доставлять себе больше стресса, чем удовольствия, лучше выбрать другую форму защиты от беременности
Поэтому вместо того, чтобы рассчитывать на рефлексы партнера и тем самым доставлять себе больше стресса, чем удовольствия, лучше выбрать другую форму защиты от беременности.
Что такое интоксикация, какие причины ее развития
Интоксикация – это обширный термин, который характеризует патологический процесс, при котором происходит отравление и поражение организма какими-то опасными веществами. Она может быть острой или хронической.
Основные причины возникновения интоксикации организма перечислены далее:
- Пищевое отравление, при нем в организм попадают токсины, которые образовались в испорченной пищей. Опасными могут быть любые просроченные продукты или те, которые хранились при неправильном температурном режиме. Особенно опасными считаются молочные, мясные, рыбные и грибные продукты. Некачественные продукты питания могут быть причиной кишечной инфекции, например, сальмонеллеза, дизентерии. Эти инфекционные заболевания приводят в выраженной общей интоксикации организма, являются опасными для человека.
- Передозировка препаратами может возникать при злоупотреблении любым медикаментом. Лекарственная интоксикация может приводить к быстрой смерти человека. Ее проявления зависят от вида препарата, который принял больной.
- Отравление токсическими газами (например, чадным, бытовым) происходит при их вдыхании. Токсические вещества всасываются через альвеолы в кровь и поражают весь организм.
- Случайное или специальное употребление внутрь различных химикатов, ядов, моющих средств, кислот или щелочей. Такое отравление может произойти у ребенка, который решил попробовать неизвестное вещество на вкус. Также интоксикация химикатами встречается у людей, которые решили покончить жизнь самоубийством.
- Инфекционные процессы в организме могут приводить к выраженной интоксикации. Бактерии и вирусы вырабатывают токсины, отравляющие организм и приводящие в интенсивному воспалительному ответу. Некоторые вирусы убивают иммунитет человека и делают его более восприимчивым к тяжелым интоксикациям. Например, ВИЧ (вирус иммунодефицита человека, относящийся к группе ретровирусов) делает человека абсолютно беззащитным перед различными грибками, бактериями и вирусами.
- Спиртное и его суррогаты (метиловый спирт, этиленгликоль). Алкогольное отравление является тяжелейшим интоксикационным состоянием. Продукты распада, которые образуются вследствие нейтрализации спиртных напитков, отравляют печень, поджелудочную железу, ткани головного мозга. При отравлении суррогатами алкоголя наступает смерть. Только своевременная квалифицированная медицинская помощь может спасти пострадавшего человека.
Хроническая интоксикация может длиться годами. Наиболее часто она носит профессиональный характер и развивается у человека, который контактирует с химикатами по долгу службы. В группу риска входят медики, сотрудники редакций, заводов, производств, автомобильных заправок.