Андролог

С какими симптомами стоит идти к урологу, а каких не стоит бояться?

Один из ключевых признаков, с которым надо к урологу — кровь в моче и кровь в эякуляте.

Этот момент игнорировать ни в коем случае нельзя. Особенно курящим, потому что курение — это фактор риска рака легких, рака мочевого пузыря, и, хоть и в меньшей степени, рака простаты.

Другие признаки — это боли и неприятные ощущения в яичках, боли в промежности, необычные выделения из мочеиспускательного канала, боль в пояснице, особенно, если она проявляется с одной стороны.

Если яички или одно из них меняются в размере — тоже повод показаться врачу. А вот разное их положение как раз не должно тревожить.

Нужно следить за тем, как выделяется моча — боли быть не должно, а походов в туалет должно быть в среднем 6−8 раз в сутки. Если струя слабая, мочеиспускание затрудненное, прерывистое, появляется недержание, частые ночные позывы — все это поводы для того, чтобы обратиться к врачу, хотя далеко не все из них точно значат, что человек болен.

Для женщин

Топы

Девушкам придётся отказаться от воздушных форм с пуш-апами, ремешками и косточками. Они, конечно, эффективны, но немного в других случаях…

Вы хоть и хрупкая леди, но не забывайте про рюкзак. Вполне возможно, он будет тяжелый. Лямки будут давить на бретели лифа, а те, в свою очередь — доставлять много дискомфорта нежным женским плечам.

Чем удобнее топ, тем легче нести рюкзак

Походы с рюкзаками

Хочу пойти!

4.5 2

Раннее бронирование

4.875 8

Раннее бронирование

4.9677 31

Поэтому советуем отдавать предпочтение туристическим спортивным топам. Они должны быть:

  • без швов;
  • с толстыми лямками;
  • желательно — максимально закрытые, чтобы ничего никуда не вываливалось и оставалось в удобном положении.

Такие модели могут быть трёх уровней поддержки: Light, Medium и High Support. Эта информация указана на этикетке. 

Для похода лучше выбрать light или medium-версию. Они дают достаточную поддержку и не препятствуют кровотоку.

Купить топ можно в любом спортивном магазине. Для участников наших походов предусмотрены скидки.

Важно! Ткань должна быть многослойной и плохо тянуться. Это залог максимальной фиксации груди. . И очень рекомендуем не заказывать его через Алиэкспресс, а померить в магазине! А потом ещё и заранее затестить  в каком-нибудь походе выходного дня.  Потому что картинок красивых много, а вот как топ сядет именно на вас — вопрос важный

Можно даже сказать — фундаментальный. Другое походное снаряжение также рекомендуем покупать в проверенных магазинах. 

И очень рекомендуем не заказывать его через Алиэкспресс, а померить в магазине! А потом ещё и заранее затестить  в каком-нибудь походе выходного дня.  Потому что картинок красивых много, а вот как топ сядет именно на вас — вопрос важный. Можно даже сказать — фундаментальный. Другое походное снаряжение также рекомендуем покупать в проверенных магазинах. 

Фасон спортивных женских топов бывает трёх основных видов: 

Компрессионный. Значит, хорошо прижимает грудь. У них чаще всего нет застёжек. И надеваются они через голову. Это единственный их минус — не очень-то удобно…

С чашечками. Такая модель подойдет для обладательниц размера 3+. Удобны тем, что у них есть комфортные застёжки (желательно несколько рядов), лямки можно регулировать. Каждая грудь в таком топе зафиксирована в отдельной чашечке. 

И комбинированный. Тут уже как решит дизайнер. 

Цена: от 1700 р.

Трусы или шортики

Я понимаю, что говорить современной женщине, что стринги для похода не лучший вариант — идея бесполезная. Если уж очень хочется быть красивой, то лучше возьмите с собой купальник в цветочек. В горную речку окунуться — самое то!  И фоток заодно сделаете.

Яркий купальник для похода

Что касается трусов, можно выбрать специальные спортивные варианты. Это могут быть и шорты, и боксеры, и слипы, но главное — бесшовные. И желательно — на большой резинке. 

Обратите внимание на материал. Эластан в одежде не будет стеснять движения и сохранит посадку на месте

Цена: от 700 р.

Правильные трусы для мужчин – на что обращать внимание в первую очередь

При выборе мужского нижнего белья стоит учитывать некоторые параметры.

Покрой. Белье должно быть достаточно свободным, но не давать репродуктивным органам «болтаться» без фиксации. Не носите плавки и «семейки» постоянно, только в определенных ситуациях, так как эти элементы одежды должны сидеть правильно. Боксеры — трусы, которые могут стать оптимальным выбором при условии, что они достаточно свободные.
Сырье. Сейчас рынок переполнен синтетическими изделиями, которые создаются на основе пластика. Наукой не доказано, но и не опровергнуто негативное воздействие синтетических материалов (полиэстера, акрила, лайкры) на репродуктивную функцию человека, так зачем рисковать? Лучше остановиться на одежде из хлопка или бамбука – эти материалы «дышат», так что перегрев вашему «хозяйству» с ними не грозит.
Конструкция. Сейчас знающие люди выбирают трусы специального кроя, который разработан специально для правильного развития половых органов

Обратите внимание на модели Daitres, имеющие специальный карман для полового члена. Клапан эффективно поддерживает орган, изолирует его от остальной системы (не дает яичкам перегреваться), предоставляет достаточно пространства для развития. Стоит упомянуть, что ничего из перечисленного классическое нижнее белье, такое, как боксерки, семейки, плавки и даже стринги, не дает.

Стоит упомянуть, что ничего из перечисленного классическое нижнее белье, такое, как боксерки, семейки, плавки и даже стринги, не дает.

Важно: Ни в коем случае не носите зауженные, малые по размеру изделия! Таким образом, вы провоцируете у себя развитие простатита и проблемы с эрекцией в будущем!

Причины появления потёртостей при беге или ходьбе

Потёртости – механическое раздражение тела, возникают в результате трения соприкасающихся кожных покровов. Причин появлений потёртостей очень много:

  • Лишний вес
  • Одежда
  • Физиологические особенности

Лишний вес

Имея лишний вес, человек подвержен повышенному потоотделению. Между ног, зачастую, очень маленький зазор, в итоге, кожа не дышит.

При нагрузке тело спаривается, выделяется большое количество влаги, кожа не успевает проветриваться. За счет трения внутренних частей бёдер и появляются натёртые пятна. Находясь в не дома, человек терпит, так как не может остановить процесс трения, и пятнышки превращаются в раны.

Одежда

Не правильно подобранная одежда так же вызывает потертости. Жаркое одеяние, которое плохо отводит влагу, вскоре приводит к прению тела. В процессе трения влажная кожа травмируется легче, чем сухая.

Также, наличие, по внутреннему бедру штанов, грубых швов приводит к натиранию. Вещи из синтетических тканей – не самый лучший вариант. Синтетика и дышать не дает и хорошо натирает.

Физиологические особенности

Есть люди, у которых ноги расположены очень близко друг к другу. При нагревании тела в жару начинается процесс трения. Также при такой физиологической особенности страдают спортсмены. Начав подкачивать конечности, промежуток между ногами уменьшается, появляются потертости. Отмечена еще одна особенность – повышенная волосатость участков кожного покрова в местах, подверженных раздражению. Натирание появляется как на сухой коже, так и пропотевшей.

Не в тесноте и не в обиде: врач-уролог выбирает нижнее белье для мужчин

Какие трусы считаются наиболее полезными для мужского здоровья? Как не допустить развитие молочницы у представителей сильного пола, и сколько процентов хлопка должно быть в составе белья? Врач-уролог медицинского центра «ЛОДЭ» Ольга Антонова отправилась в магазин вместе с читателем 103.by, чтобы выбрать самые полезные модели трусов для мужчин.

Качество нижнего белья

— Лучше всего, чтобы в составе нижнего белья для мужчин (впрочем, как и для женщин) было как можно больше хлопка — желательно 90%. Незначительное добавление такого материала, как эластан или другой синтетики — не более 5-10%, — также возможно. Зачастую это не ухудшает качество. Наоборот, придает эластичность и мягкость, существенно повышает носкость.

Типы мужского белья

Что касается моделей мужского белья, при выборе важно обращать внимание на собственный комфорт. Трусы точно не должны давить и натирать кожу, впиваться в нее. Желательно, чтобы выбранные мужчиной модели были свободными

Желательно, чтобы выбранные мужчиной модели были свободными

Желательно, чтобы выбранные мужчиной модели были свободными.

— Таким принципом руководствуюсь и я сама, когда выбираю нижнее белье для сына-подростка.

Семейные трусы, которые хвалят многие потребители, с одной стороны, уступают остальным моделям по эстетике. С другой — отлично подходят тем, кто любит свободу и не носит обтягивающие брюки. Такие модели чаще предпочитают мужчины средних лет.

— Подавляющее большинство парней выбирают боксеры или трусы-шорты. Они хорошо сидят, ничего не придавливают и не видны даже под узкими брюками. Пожалуй, я бы купила их и для сына.

Доктор уверена, что стринги однозначно не полезны. Причем ни мужчинам, ни женщинам. Это своеобразный «мостик», который заносит бактерии кишечной группы в мочевые пути и половые органы женщины. У мужчин другая физиология, поэтому бактерии проникают внутрь организма не так быстро.

— Представителям сильного пола в этом плане «повезло» больше. Но подобный вид белья и для них не лучший. Стринги чаще всего узки, нефизиологичны, нередко давят и поджимают яички. Вот почему от них я бы тоже рекомендовала отказаться.

Слипы или плавки хороши только для спорта. Белье прекрасно поддерживает половые органы мужчины во время выполнения физических упражнений, но может поджимать при носке в обычной жизни, а также мешает естественному процессу сперматогенеза. Со временем из-за постоянной тесноты возникает простатит, что напрямую связано с половыми дисфункциями.

— Вот почему мошонка и яички должны размещаться свободно. Неудивительно, что природа придумала их расположение снаружи, а не внутри тела.

Доктор советует выбирать трусы мужчинам по нескольким критериям.

Кроме состава материала, необходимо обращать внимание на наличие специального «гульфика» на передней части трусов

Без него вообще не рекомендуется покупать нижнее белье.
Важно оценить качество швов
Они не должны быть слишком грубыми и натирать кожу.. — Не стоит забывать менять белье 1 раз в день (или в крайнем случае — 1 раз в 2 дня). Гигиена — также залог здоровья

Гигиена — также залог здоровья

— Не стоит забывать менять белье 1 раз в день (или в крайнем случае — 1 раз в 2 дня). Гигиена — также залог здоровья.

О плавках для плавания

Кроме белья, мужчинам важно правильно подбирать и плавки/шорты для плавания. Здесь все зависит от цели. Если человек идет плавать в бассейн — это один вариант, если едет отдыхать на море — другой

Если человек идет плавать в бассейн — это один вариант, если едет отдыхать на море — другой.

— Удлиненные шорты лучше тем, что они свободные. Отлично подойдут для отдыха на пляже. Их даже можно не переодевать, ведь они быстро высыхают. Для отдыха под солнцем, наоборот, нежелательно выбирать классические плавки. Они уместны только, если парень, выйдя из воды, переоденется в сухую одежду. В противном случае синтетика будет создавать «парниковый эффект», что вредит мужскому здоровью. В результате может развиться дисбактериоз и даже кандидоз (молочница).

Доктор объясняет, «кандиды» есть у каждого человека: и у женщин, и у мужчин. При наличии «благоприятных» условий (влажная и теплая среда) болезнь развивается стремительными темпами. Здесь многое зависит от защитных сил организма и питания. Например, сладкое и мучное провоцирует создание этих самых «благоприятных» условий. Кого-то постоянно спасает крепкий иммунитет, а кого-то мучает болезнь.

103.by благодарит Центральный универмаг «Минск» за широкий ассортимент продукции и помощь в проведении фотосъемки

Как проходит осмотр у женщин

Первый осмотр уролога, девочки проходят во младенческом возрасте. Внимательно осматриваются наружные половые органы на предмет врожденных аномалий развития. Например, синехии половых губ и влагалища, расщепление или гипертрофия клитора, мочеполовой синус и еще множество других патологических состояний). Если неприятность обнаруживается – проводится операция и аномалия устраняется.

Касательно более зрелых женщин, осмотр уролога актуален в плане диагностики ранних стадий проблем с уретрой (полип, выпадение слизистой и так далее). Для беременных с нормальным протеканием вынашивания, осмотр уролога не является необходимым.

Но без консультации врача не обойтись, если:

  • на фоне беременности нарушается мочеотделение;
  • имеются признаки мочекаменной болезни;
  • у беременной женщины больные почки (пиело или гломерулонефрит).

И, конечно, консультацию назначают при любых проблемах с мочевыделением во время вынашивания плода. Осмотр проводится в положении женщины стоя, а затем – лежа на спине.

Доктор проводит визуальную оценку состояния наружных половых органов, назначает необходимые анализы мочи или крови. При необходимости – из влагалища и уретры собирают мазки и отправляют в лабораторию для микробиологического или цитологического анализа.

Для чего нужны

Изначально эта модель разрабатывалась для спортивного использования. Она подходила для этих целей, как нельзя лучше, так как обеспечивала полную свободу движения.

В первую очередь оценили функциональность и комфортность велосипедисты. Отсутствие ткани на ягодичной зоне способствовало более лёгкому и комфортному движению в области бедренного сустава.

После этого мужские джоксы прижились и у спортсменов, занимающихся единоборствами.

А оттуда перекочевали сначала в вид амуниции спортсменов-любителей, и постепенно заполонили полки с индивидуальным бельём у обычных представителей мужского населения.

Среди мужчин Северной и Южной Америки они получили достаточно широкое распространение. Позже перекочевали в Европу. Но в странах с более сильными традициями, они всё же считаются чем-то из разряда интимной амуниции сексуальных меньшинств.

Хотя, всё же, их использование имеет ряд преимуществ, таких как:

  • Обеспечение большей амплитуды движений;
  • Отсутствие скованности;
  • Более свободный доступ кислорода к определённым участкам тела;
  • Отсутствие эффекта перегрева.

Кстати, из-за эффекта, который оказывают джоки на температуру тела, не допуская перегрева в интимной области, их можно рекомендовать носить в жаркую погоду. Это будет способствовать поддержанию мужского здоровья.

Из каких тканей делают мужские трусы?

С формами мужских трусов разобрались. Их не так и много. Теперь стоит сказать пару слов о материалах, их которых они отшиваются. Это важный момент и мы рекомендуем иметь в своем арсенале разные варианты.

Хлопок

100 % хлопок в составе позволяет коже дышать и дарит комфорт в течение дня. Часто можно найти изделия, состав которых смесовый. Производители делают это для того, чтобы продлить срок эксплуатации мужского нижнего белья, не давать ему терять форму во время носки. Такое белье будет более эластичным. При этом процент добавок, как правило, минимален.

Если у вас есть аллергия на синтетику, стоит выбирать исключительно натуральный состав мужских трусов. Но даже у хлопковых изделий пояс может быть выполнен из эластичного материала, чтобы плотно, но комфортно фиксироваться на талии.

Полиэстер

Полиэстер поистине универсальный материал. Это синтетика, которая по своим тактильным и рабочим характеристиками часто превосходит натуральные материалы. Мужские трусы из полиэстера отлично подойдут как на каждый день, так и для занятий спортом. Полиэстер хорошо впитывает и отводит влагу, дышит. Иногда материал может вызывать аллергическую реакцию.

Белье из полиэстера лучше стирать с жидким средством, чтобы оно хорошо выполоскалось из волокон ткани. Еще один вариант — специальное средство для спортивного белья.

Модал

Модал — приятная мягкая ткань, основой которой является вискоза. Это полусинтетический материал. Источником целлюлозы для него служит буковое, сосновое или эвкалиптовое древесное волокно. Для нижнего белья используется смесовый состав — модал и эластан (5-10 %). Включение последнего позволяет белью обеспечивать необходимую поддержку интимным зонам мужчины.

Нейлон

Приятная современная синтетика, которая обеспечивают отличную поддержку, не растягивается, не деформируется при длительной эксплуатации. Но нейлон может вызывать аллергическую реакцию у чувствительной мужской кожи. Рекомендуем использовать нейлоновые трусы для занятий спортом.

Шелк

Шелк — это дорого, сексуально и романтично. Но не всегда комфортно. Многие мужчины описывают свои ощущения от ношения шелковых трусов одним словом — скользко. Это вариант не на каждый день. Если, конечно, ты не поклонник именно такого материала.

Антимикробное нижнее белье

Современная промышленность создает действительно полезные вещи. К этой категории относится и антимикробное мужское нижнее белье. Для его производства используется ткань с ионами серебра или триклозаном. Какие качества у таких трусов? Прежде всего — блокировка неприятного запаха, поддержание здоровой микрофлоры.

Материал

Синтетика — ваш лучший друг в походе. Она дышит и быстро сохнет. 

Поэтому не пугайтесь, если увидите в составе слова: полиэстер, спандекс, полиамид, эластан.  В походе синтетика не даст вспотеть, увеличит срок службы одежды, сделает ее эластичной. Можно также выбирать комбинированные составы, например : хлопок + полиэстер + эластан. Главная проблема натуральных составов — они реально долго сохнут. 

И сильнее впитывают запахи, что тоже не гуд. 

Вариант для минусовой температуры — бельё из шерсти мериноса. Это такая овечка. Есть как женские варианты, так и мужские шорты, например. Если в их составе присутствует синтетика, то сохнут они ещё быстрее и носятся долго.

Дело не в стыде…

Мужские трусы в древнее время заменяли и листочек, как в библии, и набедренная повязка – у наших предков выбор был небольшой. Повязки, как правило, были из полосок ткани или из кожи, из меха животных, в таких ходили бедные люди, и хорошо было в странах с теплым климатом.

Например, в Египте, люди из богатых слоев населения, оборачивались тканями, которые закалывались на плече, и нижнее белье им было ни к чему. И прикрывались в то время люди не от стыда друг перед другом, а в целях защиты своих половых органов от повреждений, ведь езда верхом была, практически, единственным способом передвижения.

#1 Нет полиэстеру

Вернемся к истории с полиэстером. В собачьем эксперименте он привел к снижению фертильности. Есть ли похожие работы на людях? Да, их результаты не отличаются (ссылка).

После 6 месяцев ношения белья из полиэстера полностью здоровые мужчины начали испытывать проблемы с репродуктивным здоровьем, о чем сообщил биомаркер. Даже шерстяные (!) трусы не показали настолько плохих результатов, что наводит на мысль — причина не в температуре.

Что не так с полиэстеровыми трусами? Ученые считают: все дело в электростатическом напряжении, которое создает ткань. Именно оно влияет на функцию половых органов и репродуктивное здоровье. Такого же мнения придерживаются авторы исследования на собаках.

Обратимы ли изменения? Да. В эксперименте на людях после отказа от полиэстеровых трусов, испытуемые зажили прежней жизнью. Биомаркеры фертильности вернулись в норму.

Влияет ли полиэстер на тестостерон? Неизвестно. Эксперименты выше могут лишь косвенно говорить, что это так.

Вывод

Посмотри на состав ткани трусов. Если там есть полиэстер — забудь. Если хочешь блеснуть — лучше купи трусы из шерсти. А еще лучше остановись на проверенном варианте, сделанном хлопка.

Несколько слов о тканях

Хлопок считается классикой, но лучше, чтобы в него было добавлено немного эластана. Такой материал отлично дышит, отводит влагу, но не гарантирует полноценную поддержку. Поэтому для занятий спортом рекомендуют полиэстер. Отлично держит, нигде ничего не болтается ни на тренажерах, ни при беге

Обратите внимание на модал. Это экологически чистый материал полусинтетической природы

На ощупь похож на шелк.

Кстати о шелке, отличный выбор для свиданий, но категорически не походит на каждый день. Хотите поразить свою девушку, наденьте шелковые трусы.

Помните, главное, белье должно быть чистым и хотя бы относительно новым. Застиранные и полинялые тряпочки сразу же нужно отправлять в мусорник.

Трусы мешочек

Самыми открытыми из всех моделей являются трусы – мешочек. Ягодицы в таких трусах полностью открыты и свободны, а гениталии располагаются в мешочке из ткани, который держится на теле при помощи пояса.

Причем поясок может располагаться где угодно, вокруг пояса, на одном боку, на ноге или даже через плечо, самое главное, чтобы ткань держалась там где надо.

Трусы – мешочек полностью дают свободу движений и минимум времени для их снятия.

Трусы для частой носки должны быть выполнены из дышащих тканей и не стеснять движения, а также подбираться по размеру. В таком случае никаких проблем с экспериментами и новыми открытиями в этой области не возникнет.

Схемы и бесплатное описание вязания модных мужских свитеров

Объемные арановые рисунки и толстая пряжа отлично подходят для теплых свитеров.

Пожалуй, самый модный из них – свитер «Патрик». Он впечатляет разнообразными узорами, идущими не только в основной части, но и на воротнике, и на манжетах. Да и белый цвет делает образ очень нарядным.

И это не только модель для мужчин, но и женщинам будет к лицу. Описание дано на оба пола, а также и для детей.

Замечательный свитер итальянского дизайна тоже белого цвета, но, конечно же, можно связать и любого другого. Вроде бы обычные жгуты  в рамочках, а смотрится великолепно. Описание дано только на языке источника, поэтому не буду его размещать.

Схема узора имеется, силуэт – стандартный с классическим рукавом.

А эта модель французская – очень модный свитер, связанный резинкой, причем на полочках она расположена по диагонали, благодаря чему эффектно и оригинально выглядит.

Давайте разберемся со схемой:

  • закрашенная клеточка – лицевая
  • белая – изнаночная
  • крестик – две петли вместе
  • галочка –переводчик показал, что это увеличение, значит, либо накид, либо из одной петли две.

В общем, пробуем связать образец и все сразу станет ясно.

Следующий вариант хоть и без высокого воротника, но все же объемный и теплый, и очень стильный, с красивым узором.

Размеры: 46–50 (52–56). Расход пряжи – 750 – 800 грамм (45% — шерсть, 40% — хлопок, 15% — кашемир, 50г/105 м), спицы — №4,5 и 5,5.

Используемые узоры:

резинка 1х1изнаночная гладь
косы (см

схему, обратите внимание, что на ней указаны только лицевые ряды).. Описание. Описание

Описание

Многие любят вязать рукав реглан и часто спрашивают такие вещи, поэтому предложу вам этот вариант.

Как выбрать мужские трусы по типу фигуры

Важно также выбирать белье, обращая внимание на тип фигуры. Многие думают, что если носит футболку размера М, то трусы стоит покупать согласно этому же параметру. Вовсе нет, потому что тип фигуры у каждого разный

Например, есть худые мужчины с такими же бедрами, а есть худые парни с широкими бедрами. Соответственно, размер футболки и белья будет разным, поэтому призываем ориентироваться только на собственные размеры талии и бедер

Вовсе нет, потому что тип фигуры у каждого разный. Например, есть худые мужчины с такими же бедрами, а есть худые парни с широкими бедрами. Соответственно, размер футболки и белья будет разным, поэтому призываем ориентироваться только на собственные размеры талии и бедер.

Также предоставляем несколько советов, как выбрать модель трусов согласно телосложением

  • семейные подойдут для полных и крепких мужчин;
  • слипы (плавки)  для худых и крепких;
  • боксеры для парней с любым типом фигуры;
  • дайтрес для мужчин с широкими бедрами, подтянутых и худощавых.

Врачи не рекомендуют молодым увлекаться бельем танго или стринги, а носить их в особых случаях.

Показания к консультации

Особенность специальности в том, что доктор занимается диагностикой и лечением заболеваний мочевыделительной системы у пациентов обоего пола.

Что касается мужчин, то здесь он обеспечивает полный спектр терапевтической и хирургической помощи пациентам с расстройствами половой сферы. Такой специалист необходим в каждой поликлинике, а сейчас многие из опытных урологов практикуют еще и в частном порядке. И если в муниципальной клинике направление к специалисту выписывает терапевт, то к врачу частной практики можно записаться самостоятельно.

Когда это бывает нужно:

  • Аномалии развития мужских и женских гениталий.
  • Травмы органов мочевыделительной (женщины) и половой (мужчины) систем.
  • Любые проявления мочекаменной болезни.
  • Нарушения функции мочеотделения.
  • Инфекционные процессы мочевыделительных органов у дам и джентльменов.
  • Репродуктивные расстройства у мужского пола.
  • Профилактические осмотры начиная с младенческого возраста и до преклонных лет.

Разумеется, список не полон и всегда будут частные, индивидуальные случаи, когда уролог может оказаться полезен. В своей профессиональной деятельности такой специалист поддерживает тесные связи с другими докторами. И потому иногда направляет своих пациентов на консультацию к гинекологам, андрологам, сексопатологам и венерологам. Существует и обратный «поток пациентов» – от врачей смежных специальностей к урологу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кета на диете
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: