Дискомфорт во время и после секса

Что такое слезы

У каждого из нас есть слезные железы, которые постоянно активны и в течение всего дня увлажняют поверхность глаза. Под воздействием эмоций или раздражителей слезные железы ускоряют свою работу, и мы начинаем плакать. Но что такое слезы?

Слеза – это специфическая по химическому составу жидкость, главная задача которой – увлажнять, очищать и защищать от микробов роговицу и конъюнктиву глаза. Эта субстанция состоит преимущественно из воды, хлоридов натрия и калия. Кроме того, в ней содержится лизоцим – фермент, благодаря которому слезы обладают бактерицидным эффектом (таким же, как слюна и грудное молоко). Кстати, бактерицидные свойства слез были обнаружены микробиологом Александром Флемингом задолго до открытия пенициллина. Но далеко не вся жидкость, производимая слезными железами одинакова. Различают три вида слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные.

Базальные

Они производятся глазом постоянно. Каждый раз, когда мы делаем движение веками (а за день это может быть примерно 6 тысяч раз), поверхность глазного яблока слегка увлажняется. Зависимо от особенностей организма, в течение дня может образоваться примерно 1 г базальных слез. Их главная функция – защищать, питать и увлажнять.

Базальная слеза состоит из 3 слоев. Первый – это слизь, благодаря которой слеза удерживается в глазе. Второй слой отвечает за гидратацию и предотвращает размножение бактерий. Внешний слой – липидный. Его основная задача – поддерживать поверхность глазного яблока гладкой. Если железа вырабатывает недостаточное количество базальной жидкости, возникает состояние, известное как «сухой глаз».

Рефлекторные

Рефлекторные слезы накатывают на глаза в ответ на раздражение (это может быть ветер с песком, дым или испарения от измельченного лука). Механизм выработки таких слез объяснить довольно легко. В роговице есть сенсорный нерв. Как раз он и посылает мозгу сигналы, когда в глаз что-то попадает. В ответ мозг передает импульсы слезной железе и та начинает продуцировать защитную жидкость.

Особенность рефлекторных слез в том, что за один раз их вырабатывается довольно большое количество, благодаря чему получается смыть с поверхности все лишнее. Рефлекторная слеза примерно на 95% состоит из воды. Но кроме нее, в состав субстанции входят и вещества с бактерицидным эффектом. Их роль – защитить глаз от опасных микроорганизмов, которые могли проникнуть вместе с раздражителем.

Эмоциональные

Они появляются на наших глазах в силу определенных эмоций. Исследователи изучили химический состав слез, вызванных эмоциями, и обнаружили, что он кардинально отличается от двух других видов. Оказалось, когда мы плачем с горя или от радости, по нашим щекам стекает жидкость, содержащая сравнительно много белка и гормонов. Чаще всего это пролактин и кортикотропин. Если слезы выступают на глаза из-за стрессовой ситуации, то в них обычно еще содержится адреналин и норадреналин. А если человек плачет от сильной боли, то в его слезах могут содержаться опиаты, обладающие обезболивающим эффектом.

Вторая причина, по которой ребенку трудно уснуть, — отсутствие расслабляющего ритуала или неправильное время, в которое родители проводят этот ритуал

Чтобы легко заснуть, любому человеку необходимо замедлиться — с его обычного уровня активности перейти в состояние спокойного бодрствования, затем расслабиться и заснуть. Малыши не могут регулировать эти процессы: трудно себе представить, что ребенок смотрит интересный мультик, прыгает на батуте или наворачивает на четвереньках третий круг по квартире, а потом понимает, что накатывает усталость, отказывается от интересного занятия и просит погладить ему спинку или спеть колыбельную песню.

Скорее всего, ребенок будет продолжать делать то, что ему весело и интересно, пропустит состояние усталости, быстро перейдет в фазу перевозбуждения и уснет уже тогда, когда из фазы перевозбуждения попадет в фазу переутомления. Он буквально вырубится сам или на руках у родителей, но при этом велика вероятность, что ночь пройдет с частыми пробуждениями или окончится ранним утренним подъемом.

Рекомендация сомнолога

Помогите ребенку замедлиться и прийти в состояние спокойного бодрствования, не ждите, что он сам прекратит веселое занятие. Приглушите свет, выключите мультики, предложите почитать сказки или сделать массажик.

Фокус в том, чтобы начать замедлять ребенка, пока он еще не перевозбудился. Самая частая ошибка мам и пап в том, что они начинают ритуал тогда, когда ребенок уже трет глаза и показывает, что хочет спать! Это поздно! А иногда родители видят, что ребенок начал капризничать и стал раздражительным, и только тогда укладывают малыша. Это не просто поздно, а очень поздно!

Секрет в том, чтобы начать расслаблять малыша тогда, когда он еще не хочет спать, но вы знаете, что через 10 минут настанет время, и он захочет спать. К этому моменту ребенок должен быть уже в пижаме, сытый и расслабленный. Вам останется лишь выключить свет — и вуаля!

Что может входить в ритуал перед сном? Что угодно, что нравится всем участникам процесса и способствует расслаблению, — кормление грудью, ношение на руках, пение колыбельных, массаж, чтение книг и так далее. Главное, начинать ритуал тогда, когда у ребенка есть на него силы. Рекомендуется проводить его с приглушенным светом, чтобы настроить ребенка на сон. Обычно хватает буквально 5–10 минут ритуала перед дневным сном или минут 20 перед ночным.

Почему мы плачем, когда режем лук

Многие любят лук, но ненавидят его резать. Ведь очень непросто измельчить этот овощ и не расплакаться. Слезы, пролитые над луком, рефлекторные. Так железы реагируют на испарения сульфоновой кислоты, содержащейся в соке лука. Это химическое вещество раздражает слизистую оболочку глаза и слезы начинают течь непроизвольно. Аналогичными слезоточивыми свойствами также обладают некоторые сорта чеснока и растение Petiveria alliacea, распространенное в Гвинеи. Кстати, в 2015 году японские исследователи вывели особый сорт лука – не вызывающий слез. Правда, в итоге оказалось, что на вкус новый овощ также отличается от обычного лука.

Чтобы слезы во время резки лука не текли, полезно воспользоваться проверенным народным методом: смочить нож в воде, а сам овощ перед измельчением охладить. Благодаря такой манипуляции можно замедлить распространение газообразного вещества из лукового сока. И конечно же, для нарезки лучше брать самый острый нож – он повреждает меньше клеток овоща и как следствие высвобождается меньше слезоточивого вещества.

Особенности симптома: слезотечение при насморке

К сведению! Слезные каналы находятся в непосредственной близости от носовых путей, поэтому насморк и некоторые другие ЛОР-заболевания часто проявляются в виде симптомов, затрагивающих органы зрения.

В случае с насморком происходит отек слизистых носа, вследствие чего закупориваются носослезные каналы и слезная жидкость не может нормально циркулировать и отходить, выделяясь на поверхность конъюнктивы.

может сопровождаться жжением

А в выделяющейся слезной жидкости может присутствовать гной, который образуется при активности патогенных микроорганизмов верхних дыхательных путях и носовой полости.

Плач как способ манипуляции

Для многих плач других людей – это всего лишь способ манипуляции. Однако у исследователей на этот счет есть свои предположения. В частности ученые полагают, что отрицание и отторжение чужих слез возникает обычно у людей, не способных к эмпатии. Тем не менее, ложные слезы как способ достигать желаемого также существуют. Однако плакать «на заказ» умеют далеко не все. Чаще всего такие способности бывают у социопатических личностей. Они не умеют сочувствовать и не нуждаются в таком отношении к себе, но всегда готовы добиваться своего с помощью слез.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

А вот известный немецкий психиатр Карл Леонгард полагал, что к манипуляции с помощью плача чаще склонны люди истерического (демонстративного) типа. Как правило, такие люди очень остро переживают всяческие жизненные драмы, особенно личного характера, и часто выносят свои эмоции напоказ. Их слезы являются результатом специфической организации психики. У них она напоминает детскую, поэтому в большинстве случаев такие люди используют плач для самозащиты. Понять, кто перед вами: манипулятор или человек, ищущий поддержки, можно по его поведению. Слезная истерика манипуляторов резко прекращается, как только они получают свое.

Как реагировать на слезы коллеги

Дайте выплакаться. Слезы — пар из-под крышки. Не стыдите и не одергивайте человека, чтобы этот пар не разорвал кастрюлю изнутри.

Если вам доверяют, выслушайте коллегу. Сначала дайте эмоциональную поддержку, а потом (если способны на нее) рациональную. Не лезьте с разбором полетов, если вас не спрашивают. А если спрашивают, будьте вежливы и дипломатичны. По отношению и к тому, кто плакал, и к внешней причине этих слез не занимайте крайние позиции

Важно не стать жилеткой-посредником, поверенным, по очереди слушающим жалобы каждой из сторон, передающим вопросы и письма

Слезы — нормальная реакция организма на сильное нервное напряжение. Ненормально, когда такое напряжение появляется в рядовых вопросах.

Есть четыре основные причины (не ситуации!), почему люди плачут на рабочем месте: получилось не так, как они хотели; их ранит неконструктивное поведение коллег; они сильно устали; в коллективе есть деспот-слезогенератор.

Понимайте настоящую причину слез. Это поможет реагировать не на ситуацию, а на корень проблемы. Подавляющее большинство сложных рабочих вопросов можно решить, не доводя дело до слез.

Фото:

Третья причина, по которой ребенку может быть трудно заснуть, банальна, но почему-то и здесь есть много заблуждений. Речь о гигиене или комфорте сна

И дневной, и ночной сон ребенка должен проходить в темноте. Да-да, и дневной тоже. В этом помогут затемняющие портьеры, ролл-шторы и ставни.

Нередко можно услышать мнение, что дневной сон на то и дневной, чтобы ребенок спал со светом — мол, иначе есть риск, что ребенок перепутает день с ночью или не сможет потом спать при свете в детском саду. Это миф! Если вы боитесь, что ребенок перепутает день с ночью, достаточно будет открыть шторы, когда время сна должно закончиться, и впустить свет. Ребенок, который полюбил спать дома, потому что ему было комфортно и спокойно, в детском саду будет тоже спать хорошо. Потому что умеет засыпать и расслабляться, потому что учился этому в комфортных, а не экстремальных условиях.

Какие еще условия для сна важно создать?

• Комфортная температура для сна — от 18 до 22 градусов. Если в комнате будет на пару градусов ниже, чем днем, уже хорошо.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Тишина или использование белого шума. Еще одно частое заблуждение состоит в том, что не надо приучать ребенка спать в тишине, иначе он потом не сможет спать при шуме. На самом деле, ребенку очень трудно самому себя регулировать, непросто отключить воображение, когда он слышит, как за окном гавкает собака, сложно оставаться в постели, когда в соседней комнате родители смотрят фильм или обсуждают что- то интересное. Помогите малышу, обеспечьте тишину или создайте шумовую завесу, чтобы он мог оставаться в постели, а не бежал на звуки телевизора. Белый шум громкостью 50–57 дБ на расстоянии не ближе 2 метров от головы ребенка поможет замаскировать манящие его звуки.

Четвертная причина, которая иногда может усложнять засыпание ребенка, — это отсутствие навыка самостоятельного засыпания

Бывает, что ребенок не умеет засыпать сам, а может делать это, например, только при кормлении грудью или укачивании. Иногда из-за этого родители оказываются в ловушке, если старый способ, по ряду причин, перестал работать, а засыпать сам ребенок не умеет. В этом случае есть смысл задуматься об обучении ребенка самостоятельному засыпанию, особенно если он часто просыпается ночью или утром появились сверхранние подъемы.

Я рассказала вам значительную часть приемов из арсенала сомнолога, однако все дети и семьи разные, а одна и та же проблема у разных малышей может решаться разными способами. Если общие советы не помогли, обращайтесь за квалифицированной помощью!

Почему мы плачем от счастья

Хотя слезы обычно ассоциируются с неприятными эмоциями и горем, иногда они появляются и в моменты радости. Американские исследователи решили изучить, почему так происходит.

Дело в том, что нашему организму все равно из-за чего возникло перевозбуждение: от горя или огромного счастья. В любом случае он пытается усмирить сильные эмоции и восстановить равновесие. И делает это наиболее легким для себя путем – плачем. Слезы блокируют избыточное возбуждение. Кстати, по такому же принципу срабатывает и другая, на первый взгляд, не совсем адекватная реакция организма – смех во время сильного стресса, вызванного горем. Таким способом наше тело пытается расслабиться и сбалансировать эмоции.

Если вы плачете на рабочем месте

Попробуйте понять настоящую причину своих слез — не ситуацию, после которой они пролились, — и работать с источником. Выше мы обозначили четыре основных варианта.

Слезы, вызванные глухотой негодяя-начальника, могут сказать о вашей нетерпимости к чужому мнению. Босс может прислушаться к вашей позиции, но он не обязан делать это всегда.

Вам кажется, что коллега делает все назло? Ставит палки в колеса, делает акцент на ваших слабых местах? Даже если вы правы и увещевания коллеги не работают, не тратьте свои нервы. Да, вы исходите из лучших побуждений, не думаете ничего такого, стараетесь изо всех сил, а он, негодяй, двуличничает. Но пытаться убедить и вразумить обидчика не нужно. Если конфликт никак не вредит работе, оставайтесь при своем, но не пытайтесь убедить в своей правоте весь коллектив.

Слезы льются сами, хотя это нехарактерно для вас? Вы себе про мультизадачность, а в ответ всхлипы? Сколько часов вы спите? Вероятно, вам нужен отпуск от слова «отдых», а не «работа из дому». Слышали про синдром профессионального выгорания?

Причины

Почему течет из носа и слезятся глаза?

Слезотечение при насморке часто может развиваться при синусите.

Это воспалительный процесс носовой перегородки, при котором выделяется большое количество мокроты которая течет из носа в виде соплей, и дополнительными симптомами такой болезни являются затруднение дыхания, кашель, чихание, постоянное чувство заложенности носа.

Знайте! Скопления мокроты не могут в полном объеме выходить через нос и такие массы оказывают все большее давление на расположенные рядом слезные проходы, в результате чего происходит бесконтрольное отделение слезной жидкости.

Ее объемы увеличиваются еще и за счет того, что через слезные каналы происходит частичное выделение такой мокроты.

Насморк, чихание и слезоточивость без температуры

При синусите у большинства пациентов поднимается температура тела, что характерно для любых воспалительных заболеваний.

Но этот симптом может не проявляться, если слезотечение проявляется при аллергическом насморке (рините).

Такие аллергические проявления носят сезонный характер при цветении различных растений или могут возникать при контакте с аллергенами в виде химических соединений, шерсти животных, определенных продуктов питания.

Слезотечение в данном случае обусловлено тем, что организм вместе со слезной жидкостью пытается вывести такие аллергены, которые попадают в носослезные протоки.

Стоит отметить! Такие нарушения лечатся антигистаминными препаратами, а также с применением симптоматических средств, если дополнительно аллергия проявляется в виде дерматологических высыпаний.

Другими причинами развития слезотечений без температуры и с возможным более или менее интенсивным чиханием являются:

• попадание в дыхательные и носослезные пути различных химических веществ или инородных тел вообще;
• длительное вдыхание застоявшегося воздуха в непроветриваемых помещениях;
• вирусные инфекции.

Эти факторы могут способствовать развитию насморка, который может сопровождаться нарушением функциональности носослезных путей.

Лечение

Что делать для устранения симптомов? Устранение слезотечения требует в первую очередь лечения основного заболевания.

Внимание! Если дело в рините или синусите – необходимо применять определенные медикаментозные средства в зависимости от этиологии болезни и особенностей  ее протекания:

1. Болезни вирусного происхождения лечат противовирусными средствами.
   В случае насморка предпочтительно применять препараты на основе интерферона (грипферон, кипферон).
2. При усиливающемся насморке для успокоения раздраженных слизистых носовой полости можно использовать увлажняющие препараты для промывания носа и смягчения тканей мерцательного эпителия (салин, маример).
3. Значительные отечности при выраженных воспалительных процессах снимаются гормональными или глюкокортикостероидными средствами.
4. При аллергических формах патологий и используют антигистаминные средства ринофлуимуцил или оринол.
5. Для исключения присоединения бактериальных инфекций можно использовать противомикробные препараты фрамацетин или бактрбан.
6. Для уменьшения отечностей и улучшения оттока слезной жидкости назначают сосудосуживающие средства галазолин или тизин.

Имейте в виду! Такая терапия может длиться до двух недель, и чтобы в этот период меньше беспокоило именно слезотечение – его можно уменьшить с помощью народных средств.

В этом качестве можно применять отвар ромашки: столовая ложка средства заливается кипятком на 10 минут, после чего процеживается.

Остывший состав 2-3 раза в день (или при необходимости – чаще) используют для промывания глаз.

В этом же качестве можно использовать отвар из цветков календулы, который готовится так же, но настаивать отвар можно дольше.

Хорошо успокаивает разраженную конъюнктиву и уменьшает слезотечение настой укропных семян, столовую ложку которых заливают стаканом кипятка на 3-4 часа.

Остывшее средство процеживают, смачивают в нем марлю или ватные тампоны и прикладывают их в качестве компрессов (2-3 раза в день на 10 минут), либо два раза в день промывают отваром глаза.

Причины

Если говорить о причинах истерического невроза кратко, то они всегда связаны с каким-то субъективно непереносимым травмирующим событием или тяжелой жизненной ситуацией. Большое влияние на психическое состояние человека также оказывает повседневный психологический климат на работе, в семье. Иногда припадки могут быть проявлением других заболеваний.

Существенную роль в возникновении истерических проявлений играет собственное восприятие человеком происходящих событий, которое часто формируется в детстве. Люди, настроенные к жизни позитивно, редко страдают таким расстройством.

К провоцирующим факторам истерического невроза психиатрия относит:

1. Неудовлетворенность личной жизнью или работой.
2. Физическое переутомление.
3. Злоупотребление алкоголем.
4. Сильные телесные повреждения, включая инвалидность.
5. Затяжные конфликты.
6. Прием снотворных препаратов продолжительное время.

У людей с неуравновешенной психикой вызвать приступ может любая неприятная ситуация или небольшой стресс.

Истерия часто возникает у инфантильных, эгоистичных лиц, которые хотят быть в центре внимания. Им свойственна самовлюбленность, поэтому они часто имитируют симптомы самых разных заболеваний. Это помогает им находиться в фокусе внимания окружающих людей.

У женского истерического невроза причина нередко имеет гормональный характер. Частота припадков возрастает в подростковом возрасте, после родов и в период климакса.

В аллергии виноваты не только слезы

У кого-то встречается аллергия на слезы в глазах, а у некоторых – возникает негативная реакция на «смесь» косметики и соленой слезной жидкости, которая жутко раздражает кожу

Если вы заметили, что после плача на коже появились красные зудящие пятна, в глазах присутствует дискомфорт и ощущение «песка», нужно обратить внимание на используемую косметику. В этой ситуации нужно, прежде всего, провести демакияж, нанести на лицо крем с увлажняющими и успокаивающими компонентами, а также проследить за реакцией кожи

Специалисты уже не один год спорят, бывает ли аллергия на слезы. Но сам факт плача означает, что организм находится в состоянии стресса. На фоне нервного расстройства может возникнуть любая патологическая реакция, даже аллергия на собственные биологические жидкости (слезы, пот и пр.). Типичные признаки аллергической реакции после плача могут появляться у обладателей нежной кожи, поэтому небольшое раздражение на лице не всегда говорит о наличии патологии.

Симптомы

Заболевание развивается постепенно. Первые признаки истерического невроза возникают одновременно с тяжелым жизненным периодом, но обычно их принимают просто за нервный срыв или сильную усталость.

Обратить внимание нужно на следующие симптомы, которые имеют внезапное начало и окончание

• резкий переход от плача к смеху;
• неконтролируемое дрожание конечностей;
• мышечные спазмы;
• приступ смеха без причины;
• панические атаки;
• ложное заикание или растянутость речи;
• перепады настроения;
• приступы злости или раздражения.

Во время припадка человек находится в чрезвычайно возбужденном состоянии, поэтому не способен контролировать свои действия. Он падает, рвет волосы или одежду, ломает мебель

Однако серьезных телесных повреждений сам себе никогда не наносит, так как цель припадка только привлечь внимание.Память сохранна, человек часто помнит все свои действия, но может ссылаться на провалы в памяти

Также истерический невроз проявляется ухудшением общего физического самочувствия. Человек может жаловаться на:

• скачки артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• головную боль;
• тошноту;
• ухудшение зрения или слуха;
• нехватку кислорода;
• боли в различных частях тела.

Эти симптомы многократно могут усиливаться самим пациентом, чтобы вызвать жалость и сострадание. Нередко возникает паралич, который затрагивает двигательную активность ног или рук.Такое состояние получило название псевдопарез. У истерического невроза симптомы могут временно исчезать, а потом появляться снова.

Слезы от горя

Плачь из-за печальных событий (например, смерть близкого человека) – это первый этап принятия и осознания горя. По подсчетам исследователей, он уменьшает грусть и гнев примерно на 40%. Тем не менее слезы не всегда приносят облегчение. Исследование, проведенное в Нидерландах, при участии около 200 женщин, показало, что люди, страдающие беспокойством или депрессией, после плача чувствуют себя хуже. Однако психологи говорят, что постоянное сдерживание эмоций ни к чему хорошему не приводит. Время от времени каждому человеку полезно выплеснуть все накопившееся вместе со слезами. И это не просто образное высказывание. Вместе с секретом слезных желез организм освобождается от разных веществ. Но речь идет преимущественно о плаче, спровоцированном эмоциями. В таком случае слезы содержат лейцин-энкефалин. Это пептидный нейрострасмиттер, который действует как натуральное обезболивающее. Кроме того, вместе с эмоциональными слезами из организма выводятся вещества, ответственные за стресс (некоторые из них токсичны для наших организмов). Кстати, сигнал нервной системы, вызывающий секрецию эмоциональных слез, помимо прочего, активизирует и выработку в организме натуральных анальгетиков. Так что иногда плач может иметь обезболивающий характер.

Топ-4 причины эмоционального истощения

Причина эмоционального истощения – хронический стресс. Но он связан не только с изнурительной работой или проблемами в семье, отношениях. Есть и другие − менее очевидные, но не менее популярные − причины:

Навязчивые размышления и гиперконтроль

Чаще всего человек зацикливается в размышлениях о том, что уже не может изменить – или о том, что не подконтрольно ему полностью (например, при работе в команде). Такое мыслительное блуждание забирает время и силы, которые можно потратить на что-то полезное в настоящем.

А еще – оно утомляет, приводит к постоянной фоновой тревожности, может стать причиной развития невротических расстройств, депрессии, посттравматического стрессового расстройства.

Подавление эмоций и токсичная позитивность

Кажется, что подавление и скрывание эмоций – отличная идея, ведь это временно помогает поведенческому самоконтролю: вы ни на кого не накричите, ни перед кем не «расклеитесь».

Но такие привычки приводят к целому комплексу проблем:

Накопление негативных эмоций – «взрыв» или истощение. Согласно исследованию Техасского университета, непроработанные и подавленные эмоции способны усиливаться и накапливаться. В результате они продолжают жить внутри нас, отнимают силы и могут спровоцировать неожиданные «эмоциональные взрывы».

Проблемы с физическим здоровьем. Прежде всего, это психосоматика – нарушения работы, органов и, опорно-двигательного аппарата. Более того, согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения, у сдерживающих эмоции людей на 30% повышается риск преждевременной смерти, и на 70% − риск рака.

Синдром жертвы

Зачастую синдром жертвы появляется на фоне привычки уходить от ответственности, отказа принимать самостоятельно важные решения, а также.

Синдром жертвы приводит к постоянной изнуряющей тревожности, чувству беспомощности – ведь от человека, по его мнению, ничто не зависит, а кругом подстерегают проблемы, которые он не может решить. Эти чувства заставляют его находиться в состоянии хронического стресса – и вызывают эмоциональное истощение.

Неумение или страх отказывать

Готовность прийти на выручку окружающим – это неплохое качество. Но оно часто основано на деструктивных мотивах, которые в итоге вредят человеку:

Низкая самооценка

Человек соглашается на работу или помогает близким, потому что не уверен в своей значимости и боится потерять расположение, внимание и любовь:. Патологическое чувство вины

Человек привык брать на себя ответственность за проблемы окружающих и заниматься самобичеванием:

Патологическое чувство вины. Человек привык брать на себя ответственность за проблемы окружающих и заниматься самобичеванием:

Такие ошибки мышления ставят человека в затруднительное положение: он не может объективно оценивать ситуацию и не понимает, когда помощь адекватна и необходима, а когда – носит «паразитический» характер или серьезно нарушает его собственные планы, вредит его психологическому и экономическому благополучию.

В результате человек берет на себя слишком много задач, игнорирует собственные потребности в угоду чужим, чрезмерно устает – и выгорает.

О том, как защититься от эмоционального истощения и справиться с ним, мы подробнее писали.

А вы сталкивались с эмоциональным истощением? Как справлялись с ним?

И будьте здоровы!

Разные теории происхождения плача

Плакать умеют не только люди. Да, вполне реально увидеть плачущих слонов, выдр, тюленей и крокодилов. Однако животные рыдают не от жалости или боли. Для них это всего лишь физиологический способ избавления от лишней соли. А вот почему плачет человек, у исследователей есть несколько теорий. К тому же в разные времена выдвигали разные версии.

И вот слезы – не что другое, как конденсат того самого пара, скопившийся между мозгом и глазами. И кто знает, как долго продолжали бы люди верить в это, если бы в 1662 году анатом Нильс Стенсен не сделал открытие: источник слез – это слезная железа.

Еще почти через 300 лет ученый Уильям Фрей, изучив химический состав эмоциональных слез, предположил, что их задача – выводить из организма накопившиеся белки и вещества, образовавшиеся из-за стресса. Эта теория выглядит вполне правдоподобно, но даже она не отвечает на все вопросы. К примеру, почему количество слез не зависит от силы стресса: в то время как одни люди в состоянии сильнейшего потрясения могут вообще не плакать, другие даже при несильном стрессе способны рыдать часами.

Есть и иная версия. Плач – это защитная реакция нервной системы в неразрешимых стрессовых ситуациях. Природой заложено, что на стресс человек, как правило, реагирует либо атакой (защитой), либо побегом. Но если ни первое, ни второе невозможно, мы начинаем плакать. Это своего рода неосознанный способ переждать опасность.

То, что когда человеку грустно, он плачет, ни у кого не вызывает удивления. Так мы устроены. И многим вполне достаточно только такого объяснения. Но не ученым. Они изучили механизм образования слез. Так, американский специалист в области психологии Джей Эфран выдвинул свою теорию происхождения плача. Его версия также базируется на том, что эмоциональные слезы возникают из-за стресса. Но ученый уверен, что в таком случае мы плачем не непосредственно в момент напряжения, а на следующем этапе – когда после сверхусилий, предпринятых организмом в период стресса, возникает торможение нервной системы. И именно в этот миг начинается плач. В таком случае слезы играют роль расслабления. Если говорить научным языком, то легче всего расплакаться в момент резкой смены активности симпатической и парасимпатической нервной системы, то есть в период перехода от сильного эмоционального напряжения к успокоению.

Сегодня у исследователей нет единой версии по поводу того, зачем природа наделила человека способностью плакать. По еще одной из теорий, слезы – это способ показать свою немощь. Плач – одна из форм невербальной коммуникации. Ее используют маленькие дети и парализованные люди.

Особенности лечения у детей

у ребенка – в первую очередьнеобходимо избавиться от насморка

Если это легкое простудное заболевание – можно в строгом соответствии с инструкциями по применению использовать следующие медикаментозные средства:

1. Аква марис.
   Средство изготавливается из очищенной морской воды с добавлением натуральных компонентов.
   Рекомендуется к использованию при острых или хронических формах насморка и при аллергиях.
   Возможно использование в качестве профилактического средства в период весеннего цветения растений или во время эпидемий.
2. Виброцил.
   Препарат сосудосуживающего действия, который эффективно борется с насморком любого происхождения.
   Средство содержит действующие компоненты диметинден и фенилэфрин, при длительном лечении облегчает дыхание и способствует снятию отечностей.
3. Аквалор.
   Средство отличается естественным составом и включением таких микроэлементов, как цинк, селен, натрий, калий и магний.
   Препарат быстро устраняет симптомы насморка и оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему.
4. Отривин.
   Солевой раствор, который хорошо увлажняет и очищает слизистую носовой полости.Может использоваться для лечения детей с первых месяцев жизни, так как не содержит сильнодействующих или токсичных компонентов.
5. Назол.
   Препарат сосудосуживающего действия на основе фенилэфрина.
   Средство оказывает антибактериальное действие и устраняет отечности воспаленных слизистых носа.

В качестве средства для промывания глаз у детей можно также использовать раствор ромашки, но для его приготовления можно использовать половину столовой ложки на стакан кипятка вместо целой, если ребенку такой состав щиплет глаза.

Промывания рекомендуется делать чаще, чем взрослым (до шести раз в день).

Диагностика и лечение

Как лечится истерический невроз, учитывая длительное и волнообразное течение болезни? Терапия носит комплексный характер, но оценить состояние и подобрать эффективное лечение может только невролог или психиатр. Прогноз благоприятный, если обратиться за профессиональной помощью на начальном этапе болезни.

Диагностика начинается со сбора анамнеза и уточнения основных жалоб пациента. Особенность истерии — отсутствие патологий внутренних органов, которые могли бы вызвать физическое недомогание и приступы. Например, истерический припадок по внешним проявлениям похож на эпилептический приступ. Параличи, неконтролируемые движения могут свидетельствовать о нарушениях со стороны ЦНС.

Здесь важно провести ряд лабораторных и аппаратных исследований. Обычно врач направляет на компьютерную томографию, МРТ, электроэнцефалографию головного мозга, УЗИ

При подтверждении истерического невроза, специалист совместно с пациентом обсуждает план лечения. Схема терапии составляется индивидуально, исходя из выраженности симптомов и частоты приступов. Если сильно выражены физические проявления, то назначаются успокоительные препараты.

При истерическом неврозе лечение обязательно включает прохождение индивидуальной психотерапии у специалиста. Это важный этап осознания того, что лежит в основе болезненного состояния.Психотерапевт помогает человеку понять скрытые мотивы, увидеть выгоды от возникновения припадка.

На сеансах пациент учится методам расслабления, которые потом он сможет использовать самостоятельно. Приобретает навыки разрешения конфликтных ситуаций, без привлечения болезни.Это знания помогут в дальнейшем контролировать эмоциональное состояние и предотвращать новые истерические припадки.

Профилактикой заболевания станет создание и поддержание комфортных психологических условий дома и на работе. Рекомендуется свести к минимуму воздействие стрессогенных факторов, и не допускать истощения организма.