Увлажнение и питание кожи лица

С какими проблемами сталкивается кожа летом

Летом повышение температуры изменяет баланс нашей гидролипидной пленки. Кожное сало, слегка воскообразное вещество, которое выделяют наши сальные железы, становится жидким. И поскольку параллельно мы производим больше пота, усиливается секреция кожного сала в направлении верхних слоев эпидермиса.

Благодаря этому явлению сухая кожа чувствует себя комфортней: она  лучше увлажнена, более эластична и менее стянута.

С другой стороны, состояние жирной кожи ухудшается. Она сильнее блестит, а поры расширяются и закупориваются, образуются угри и прыщи.

При этом кожа любого типа летом особенно подвержена фотостарению из-за активного ультрафиолетового излучения

И эти риски важно минимизировать, поскольку повреждение кожи солнечными лучами дает о себе знать и годы спустя.  . Помимо этого, летом кожа сталкивается со значительными перепадами температуры из-за кондиционирования воздуха в офисах и в автомобиле.  И это, как и отопление зимой, сильный стресс для эпидермиса. 

Помимо этого, летом кожа сталкивается со значительными перепадами температуры из-за кондиционирования воздуха в офисах и в автомобиле.  И это, как и отопление зимой, сильный стресс для эпидермиса. 

Сплит-системы поглощают естественную влагу кожи. Поэтому кожа испытывает значительную сухость.  

Защищаем кожу лица и рук правильно

Не так давно считалось, что увлажняющие средства зимой использовать нельзя. Это негативно отразится на внешнем виде. Сейчас такие последствия являются вероятными лишь при применении низкокачественных косметических средств.

Известные производители давно разделяют выпускаемые линейки на летние, зимние и противовозрастного воздействия. Косметологов часто спрашивают о том, каким кремом пользоваться зимой для сухой кожи. На самом деле здесь является актуальной лишь первая часть вопроса.

Прогулки на природе, по улице в холодный период года приводят к изменению типа кожи на открытых участках тела.

Фактически появляется сухость практически у всех, кто любит прогулки или чья работа связана с нахождением на улице. Что нужно в конкретный момент: питание или увлажнение – скажет врач-косметолог.

Если присутствует финансовая возможность, лучше приобретать средства двойного типа воздействия – универсальные.

https://youtube.com/watch?v=gxuX5Y3dS6U

Питание кожи

Вторым по очереди, но не по важности, идет питание кожи. Правильный подбор средств в этом случае так же важен, как и сбалансированный подбор продуктов в пищевом рационе, напрямую влияющем на внешний вид и самочувствие. . Питательные кремы имеют более плотную структуру и содержат большое количество биологически активных веществ, способствующих поддержанию кожи в хорошем состоянии

Важно выбирать их с учетом индивидуальных особенностей, в частности возраста: 

Питательные кремы имеют более плотную структуру и содержат большое количество биологически активных веществ, способствующих поддержанию кожи в хорошем состоянии

Важно выбирать их с учетом индивидуальных особенностей, в частности возраста: 

• до 30 лет. Нормальная кожа еще не нуждается в специализированном уходе. Достаточно пользоваться питательными кремами, соответствующими возрасту и обеспечить правильный косметический уход.  Речь не идет с случаев, когда имеются отклонения от нормы: жирность, сухость, акне и т.п. В состав уходовых средств обязательно должны входить витамины A, E, C, P, минералы и кислоты.
• 30-45 лет. Время, когда появляются первые возрастные изменения — морщинки вокруг глаз, изменение цвета кожи. Состав косметики должен измениться. Он должен включать витамины A, C, E, группы B, кофеин, гиалуроновую кислоту.
• 45-50 лет. Возрастные изменения могут стать еще более выраженными. Увеличивается глубина морщин, появляется склонность к опущению уголков глаз и губ, могут наметиться брыли и проявиться нарушение контура лица. Для возрастной кожи нужен особый уход. Содержание кремов должно стать более сложным, учитывающим особенности возрастных изменений в организме женщины. В их составе должны быть витаминные комплексы, природные биостимуляторы и экстракты растений, гиалуроновая кислота, ретиноиды.
• 50 лет и старше. Кремы должны иметь плотную структуру и богатый состав. Они обязательно должны содержать полный комплекс витаминов и минералов, гиалуроновую кислоту, коллаген, ретиноиды, экстракты растений.

Правильно подобрать питание для кожи может только специалист, особенно при появлении возрастных изменений. Вовремя проведенные антивозрастные салонные процедуры помогут сохранить свежесть кожи надолго, а правильный домашний уход продлит их эффект. 

Как правильно увлажнять кожу в холода

Одна из наиболее распространенных ошибок в уходе за кожей зимой – исключение увлажняющего крема из ежедневного ритуала

Важно запомнить правило – кожа нуждается в увлажнении в любой сезон. Другое дело, что для каждого времени года существуют особенности выбора увлажняющего средства

Так, зимой необходимо использовать крем с плотной текстурой, который содержит в составе следующие компоненты:

• Гиалуроновая кислота;

• Пантенол;

• Церамиды;

• Витаминные комплексы (витамины С, А, Е и др.);

• Натуральные экстракты.

Эти соединения помогут поддерживать оптимальный уровень увлажнения кожи на долгий период.

В линейке косметологического бренда PLEYANA можно обратить внимание на следующие продукты:

• Увлажняющий крем «АКВА-ИНТЕНСИВ». Средство с легкой текстурой, которое содержит активные компоненты, необходимые для увлажнения кожи. Крем подойдет для любого типа кожи, в том числе и для эпидермиса с воспалениями или повреждениями.

• Крем-маска увлажняющая AQUA-INTELLECT – это средство два в одном. Кроме интенсивного увлажнения крем-маска питает кожу, а также способствует быстрому восстановлению поврежденных клеточных структур.

• Увлажняющий крем-сияние для контура глаз с лимфодренажным комплексом – это средство, помогающее тонкой и нежной коже вокруг глаз. Продукт предотвращает появление преждевременных морщин, а также увлажняет, питает и тонизирует эпидермис.

Особенности питания кожи зимой

Зима – время, когда организм наиболее часто испытывает недостаток витаминов и минералов. Все это часто негативно сказывается на состоянии кожи

В этом случае важно не только пересмотреть режим питания, включая в него большое количество овощей, фруктов, но и правильно подобрать уходовые средства. Ведь именно косметика сможет быстро исправить несовершенства кожи.

Для питания в состав косметических продуктов важно включать:

• Натуральные экстракты и масла;

• Витаминные комплексы;

• Глицерин.

Косметологический бренд PLEYANA представляет следующие питающие продукты:

• Регенерирующий крем «ИНТЕНСИВНОЕ ПИТАНИЕ» содержит большое количество натуральных компонентов, способных обеспечить полноценное витаминизирование кожи.

• Сыворотка-биоревиталайзер с пептидами для кожи лица, шеи и декольте – средство, предназначенное для неинъекционной биоревитализации. Продукт используется не только для питания, увлажнения, но и в качестве успокаивающего средства после агрессивных косметических процедур.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Альгинатная маска базисная для лица и тела – это не только питание клеток кожи, но и приятное времяпровождение. Маска обладает дектокс эффектом, а также восстанавливает липидный барьер эпидермиса.

На что обращать внимание при выборе крема

В настоящее время существует просто головокружительный выбор различных уходовых средств. Но, к сожалению, не все они являются качественными. Как купить крем на зимний сезон и не навредить своей коже?

Производители средств косметологического бренда PLEYANA совместно с косметологами дают несколько простых советов:

Обращать внимание на количество влаги в креме (не менее 70%);

В составе продукта есть витаминные комплексы, минеральные и эфирные масла, органические кислоты;

В креме не должно быть спиртов, парафина, вазелина, воска;

Выбирать увлажняющий крем на зиму необходимо намеренно жирнее. Например, для нормального типа кожи можно купить крем, предназначенный для сухого эпидермиса;

Выбирать крем, учитывая возраст и исходное состояние кожи;

При затруднении с выбором уходовой косметики необходимо обратиться к специалисту.. Эти простые критерии помогут выбрать средство, которое подойдет именно вам.

Эти простые критерии помогут выбрать средство, которое подойдет именно вам.

Приобрести качественную продукцию можно у представителей косметологического бренда PLEYANA. В нашем ассортименте большое количество уходовой косметики на разные случаи жизни!

Увлажнение и питание кожи в чем разница. Чем отличается питание от увлажнения. Разница между увлажняющим и питательным кремом

Многие считают, что питательные и увлажняющие кремы — это одно и тоже, и действие их совершенно одинаково. Но после того, как начинают пользоваться неправильно выбранным типом крема, замечают, что ожидаемого результата нет или все гораздо хуже, кожа становится шершавой, погрубевшей, теряет свой блеск и шелковистость. Почему это происходит? Дело в том, что питательный крем и увлажняющий сильно отличаются по своим характеристикам и назначению, хотя кое в чем они и схожи. Рассмотрим свойства того и другого косметического средства более подробно, чтобы разобраться, когда и при каких обстоятельствах ими можно пользоваться.

Питательные средства для кожи

Питательный крем по консистенции более жирный и густой, его основная функция состоит в том, чтобы насытить кожу самыми различными полезными веществами, среди которых витамины, масла, минералы, аминокислоты, протеины и многие другие

Особенно важно использование такого средства в том случае, когда кожа проблемная либо жирная. Ее поверхность часто выглядит блеклой и уставшей, восстановить здоровый и молодой внешний вид можно, используя специальные питательные косметические средства

Чаще всего подобные составы предназначены для более зрелой кожи, начиная от двадцати пяти лет, в тех случаях, когда она истощена «голоданием». Применяется питательный крем только на ночь, до 23 часов ночи, когда кожа впитывает все полезные для нее вещества лучше всего.

Часто это и витаминизированные средства, которые снабжают кожу маслами и жирами, витаминами, необходимыми для оздоровления и омоложения. Специальные составы таких кремов образуют защитную пленку на поверхности, что позволяет предотвратить высыхание, не дает проникать болезнетворным бактериям под нее. Такая пленка помогает сохранить естественный водный баланс, предотвращает высушивание кожи, ее старение.

В состав входят такие вещества, как: активные биогенные препараты, экстракты и соки растений, гормоны, соли, микроэлементы, необходимые для нормализации деятельности клеток кожи. Применять их рекомендуется летом, когда кожа нуждается в нормальном питании и защите от высушивания.

Увлажняющие составы для защиты кожи

Специальные увлажняющие средства значительно отличаются от питательных, применять их можно в зимнее время года, когда поверхность кожи нуждается в отличной защите от холода, перепадов температуры, высушивания. Рекомендованы подобные средства для очень сухой, чувствительно, молодой кожи, но могут применяться и в более зрелом возрасте, если поверхность становится слишком сильно реагирующей на самые различные воздействия. Действие такого крема позволяет избавиться от чувства стянутости, шершавости, сухости.

Применяется увлажняющий крем только днем, его можно смело наносить под макияж. Но есть тут и один нюанс: увлажняющий крем нельзя использовать при сильном морозе, так как при таких условиях средство способствует сильной потере влаги, а это делает кожу абсолютно беззащитной перед внешними негативными условиями.

Увлажняющие кремы могут быть самыми различными, большая часть их используется только днем, но есть варианты, когда их можно применять и ночью. Такие средства способствуют дополнительной подпитке поверхности кожи, задержке воды, восстановлению правильного баланса.

При выборе крема для ухода за кожей необходимо правильно определить, для чего и когда его можно применять. Дневные и ночные, питательные и увлажняющие — все эти средства обладают различными свойствами и воздействиями. Перед выбором крема рекомендуется посоветоваться с профессиональным косметологом, чтобы эффект был не только положительным, но и длительным.

Современные косметологические средства быстро впитываются, выполняют несколько функций и используются в любое время года. Не так давно увлажняющий крем на зиму занял лидирующую позицию среди продаж препаратов этой категории для кожи лица и рук. Известная аксиома о том, что в теплое время года кожу увлажняем, а зимой питаем, перестала быть актуальной.

Какой крем предпочесть: увлажняющий или питательный?

Увлажнение и питание эпидермиса – это две важных задачи, которые могут решаться как по отдельности, так и совместно. Также не стоит забывать, что за последнее десятилетие состав общедоступных и достаточно недорогих средств серьезно изменился.

Поэтому за ответом лучше обратиться к косметологам, они точно знают, какой крем использовать зимой именно вам – питательный или увлажняющий. На решение специалиста влияет анализ следующих факторов:

1. Визуальное и аппаратное обследование эпидермиса.
2. Количество времени, которое человек проводит на улице ежедневно.
3. Уровень сухости воздуха в помещении на работе, дома.
4. Возраст пациента.
5. Наличие хронических заболеваний, которые могут иметь непосредственное влияние на состояние кожи.

Исходя из этого, принимается решение о том, каким кремом пользоваться зимой для сухой кожи, жирной или комбинированной.

Разнообразие текстур крема.

В чем разница при использовании увлажняющего и питательного крема?

При использовании увлажняющего крема зимой происходит дополнительная доставка влаги в верхние и глубокие слои эпидермиса. Отказываться от этих средств женщинам, возраст которых более 35 лет, нежелательно.

Стареющая кожа хуже выполняет свои естественные функции. Она меньше вырабатывает гиалуроновой кислоты, поэтому нуждается в ее искусственной доставке в глубокие слои эпидермиса или толчке для ее дополнительного производства.

Также зимой надо обеспечить дополнительное получение полезных веществ и защиту. Поэтому питательный крем на зиму обычно имеет в своем составе жирные кислоты, витамины Д и Е, пальмитовую кислоту.

Кожный покров получает дополнительную защиту от резких перепадов температур, мороза, порывов ветра. При ее отсутствии руки, лицо шелушатся, появляются покраснения. Избавиться от этого сложно. Предупредить появление косметических дефектов поможет нанесение питательных средств.

Что происходит в организме при нехватке витамина С

Витамин С (аскорбиновая кислота), очень важен для организма. Это природный антиоксидант, необходимый для усвоения железа, нормального кровообращения, восстановления тканей, выработки белка-коллагена и полноценного иммунитета.

Цинга или скорбут – опасная болезнь, развивающаяся при авитаминозе С. От цинги в XIII — XV веке умерло больше моряков, чем во всех морских сражениях. Скорбут «косил» всех без разбора — путешественников, солдат, золотодобытчиков и домоседов. В дореволюционной России болезнь была нередка даже в Москве и Петербурге.

При недостатке витамина С симптомы авитаминоза нарастают достаточно быстро, проявляясь уже через 4-5 недель:

• Возникает застой крови в капиллярах и разрушение сосудистых стенок. Начинается кровоточивость десен, разрушение и выпадение зубов.
• На теле больных даже от незначительных воздействий образуются синяки. На коже живота появляется расширенная капиллярная «сеточка».
• Происходят кровоизлияния в мышцы, особенно часто страдают голени. Возникает боль при ходьбе. Нарушение усвоения железа приводит к малокровию, сопровождающемуся слабостью, упадком сил, плохому аппетиту и склонности к инфекционным болезням.
• Поскольку витамин С ускоряет расщепление жиров, его нехватка приводит к увеличению веса и ожирению.

Нехватка витамина С провоцирует рак, диабет, атеросклероз, болезни крови и печени. Стареет кожа, появляются мелкие морщины и участки шелушения, выпадают волосы, снижаются зрение и слух.

Советы по уходу за кожей зимой

Кроме вялости, апатии и проблем с иммунной системой зимой многие сталкиваются с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких колебаний температуры, пронизывающего холодного ветра и сухого воздуха в отапливаемых зданиях она становится болезненно сухой, стянутой, шелушится и доставляет неудобства.

В холода кровообращение ухудшается, а выработка кожного жира, защищающего дерму от пересыхания и повреждений, понижается. Это становится причиной того, что кожа обезвоживается, становится тусклой и утрачивает эластичность. Чтобы не допустить всех этих сезонных проблем или хотя бы минимизировать их, соблюдайте легкие рекомендации, которые мы представим далее.

Совет 1. Пользуйтесь зимней косметикой

Всепогодных продуктов ухода нет. Чем морознее на улице, тем жирнее средство используйте. Для зимы выбирайте активно-питательные кремы, с жирной и плотной консистенцией. В зимних кремах должны присутствовать эмоленты (вещества, создающие на коже защитный слой и помогающие сохранить под ней влажность). Чтобы эти компоненты действовали, наносите крем сразу после умывания. Если вы обычно собираетесь на работу за считанные минуты, то меняйте свои привычки. Даже жирный крем лучше наносить на кожу за полчаса до выхода из дому. Так он создаст на коже барьерную плёнку.

Но если ваша жизнь протекает в графике «работа — дом», то можно пользоваться летними легкими средствами. Доказано, что мнение о том, что вода в составе крема в холода замерзает и травмирует дерму, — заблуждение. На поверхности дермы температура обычно бывает больше нуля.

Советы по уходу за кожей зимой

Совет 2. Включите в рацион витамины

Обратите внимание на этикетку своего крема: если там есть «долговременные» жирорастворимые витамины А, Е, F, липоевая кислота — то защита максимальная. Эффективнее всего кожу защищают средства с витаминами А и Е (они хорошо питают, способствуют обновлению клеток)

Если их содержание небольшое (кожа шелушится), можно приобрести эти витамины в аптеке и добавить в свой крем.

Совет 3. Пользуйтесь минеральной водой

В холода кожа становится максимально чувствительной. Даже обычное умывание водой из-под крана провоцирует раздражение. В таком случае можно пользоваться кипячёной водой, а потом использовать лосьон-тоник с успокаивающим эффектом. Также можно умываться минеральной водой — она питает и тонизирует.

Совет 4. Делайте мейк-ап

Зимой используйте плотную косметику (тональные средства, компактная пудра) — они оберегают кожу от минусовых температур. Но помните, что они закупоривают кожу и могут привести к развитию  комедонов и угревой сыпи. Поэтому плотную косметику наносите, если вам в морозы планируете провести пару часов на улице. Для недлительных перебежек хватит рассыпчатой пудры, которая скрывает недостатки и также оберегает кожу.

Тени, румяна и прочие средства на морозе осыпаются и выделяют морщинки. Вот почему зимой лучше пользоваться румянами и кремовыми тенями. Губы также должны быть защищенными. Для этого используйте обычные увлажняющие бальзамы. Но не пользуйтесь увлажняющими блесками — от них губы высыхают.

Советы по уходу за кожей зимой

Совет 5. Днём пользуйтесь термальной водой

Зимой внутри зданий жарко и сухо. Освежить кожу лица в офисе можно при помощи тюбика с термальной водой. Для сухой кожи подходит вода с минимальным содержанием соли, при жирной, соответственно, высокой. Термальную воду в течение всего рабочего дня по несколько раз распыляйте на лицо. При этом ее нужно убирать с поверхности кожи, поскольку вместе с капельками воды с дермы будет испаряться влага и еще больше обезвоживаться.

Совет 6. Вечером очищайте кожу

В холода клетки кожи активно синтезируют сальный секрет для оберегания от ветра и минусовых температур — кожа становится более жирной и плотной, а благодаря эффективному составу и плотной текстуре зимнего средства могут образоваться черные точки и прыщи. При этом очищение нужно проводить деликатнее, чем летом. Скраб выбирайте с гладкими, не травмирующими дерму компонентами. Лучшее очищение — деликатный гоммаж.

От спиртового лосьона лучше отказаться. Для этого подойдет мягкая пенка или очищающее молочко. Также полезен будет домашний пилинг. Если дерма сухая или комбинированная, то используйте замоченные в воде овсяные хлопья. 2-3 столовые ложки хлопьев залейте 5 ложками кипятка, оставьте настояться. Домашний пилинг готов к использованию! При жирной коже используйте кофейный пилинг. Молотый кофе смешайте с водой, чтобы получилась кашица. Нанесите средство на лицо, помассируйте. После очищения наносите на кожу активно увлажняющее или питательное средство. Так вы обеспечите максимальную защиту коже в холода.

Топ-6 увлажняющих кремов для лица среди средств L’Oréal Paris

«Лучший увлажняющий крем для лица» — понятие субъективное. Возможно, в нашей подборке вы найдете средство, которое по всем параметрам будет отвечать запросам именно вашей кожи.

Дневной крем для лица «Гиалурон Эксперт», SPF 20, с гиалуроновой кислотой

Это универсальный увлажняющий крем для лица с легкой и в то же время комфортной текстурой, которая подойдет коже любого типа. В составе фигурируют два вида гиалуроновой кислоты с разной молекулярной массой, в результате применения крема за счет интенсивного увлажнения обеспечивается эффект более гладкой, сияющей, упругой кожи. К числу несомненных преимуществ можно отнести и наличие солнцезащитного фактора, который помогает бороться с признаками раннего старения кожи, спровоцированными ультрафиолетом.

Ночной крем-маска «Гиалурон Эксперт» с гиалуроновой кислотой

Формула для вечернего ухода гаммы «Гиалурон Эксперт», помимо «звездного дуэта» двух типов гиалуроновой кислоты, содержит глицерин и аденозин и помогает коже «перезагрузиться» во время ночного отдыха. Средство можно применять двумя способами: как ночной крем и в качестве несмываемой ночной маски для более интенсивного ухода.

Аква-флюид для лица «Гений Увлажнения» для нормальной и смешанной кожи

Ищете суперлегкий увлажняющий крем для лица? Обратите внимание на флюид линии «Гений Увлажнения». Его отличают: водная основа, наличие в составе сока алоэ и гиалуроновой кислоты, а также способность без промедления впитываться, надолго увлажняя кожу

Крем для кожи вокруг глаз «Гиалурон Эксперт» с гиалуроновой кислотой

Ухаживая за кожей лица, не стоит забывать, что кожа вокруг глаз от природы более тонкая, сухая и нуждается в особой заботе. Специально для этой зоны был создан увлажняющий крем, обогащенный гиалуроновой кислотой двух типов с добавлением кофеина и липидной составляющей в виде абрикосового масла, которое смягчает кожу и удерживает влагу.

Гель-концентрат для лица «Гиалурон Эксперт» восполняющий

Гель-концентрат может понравиться тем, кто ценит сочетание освежающей «прохладной» текстуры и эффекта интенсивного увлажнения, благодаря которому поверхность кожи становится более гладкой, сияющей, готовой к нанесению макияжа.

Почему важно увлажнять кожу лица?

Увлажнение не напрасно считается важным этапом ухода за кожей. Ведь именно от степени увлажненности кожи зависят ее состояние и внешний вид. Гладкая по ощущениям поверхность, ровный тон и даже упругость — эти свойства в числе прочих являются маркерами, свидетельствующими о достаточном увлажнении кожи.

В силу ряда причин способности эпидермиса поддерживать уровень увлажнения начинают со временем снижаться. Это могут быть как внешние факторы (например, неблагоприятное воздействие окружающей среды), так и внутренние (возрастные изменения в коже).

В частности, как отмечает эксперт по уходу за кожей L’Oréal Paris Анастасия Буробина, с возрастом снижается естественное производство гиалуроновой кислоты — одного из основных компонентов кожи, отвечающих за уровень увлажненности: «При нехватке гиалуроновой кислоты кожа начинает страдать от недостатка увлажненности».

Недостаток увлажненности кожи может проявляться так:

• сухость,
• шелушение,
• тусклость,
• неровная поверхность.

Задача увлажняющих кремов — дневных и ночных — заключается в том, чтобы насытить кожу необходимой влагой и предотвратить ее потерю.

Как правильно подготовить кожу к солнцу?

Летом коже приходится иметь дело с ультрафиолетовыми лучами, которые представляют опасность для красоты и здоровья. Чтобы избежать проблем, желательно подготовить кожу к солнцу — это сделает ее менее уязвимой. 

• Диета для подготовки кожи к солнцу.

  Некоторые продукты помогают коже противостоять солнцу. Это все фрукты и овощи, богатые антиоксидантами (шпинат, гранаты и др.). Они позволяют бороться со свободными радикалами и предотвращают признаки старения. Растительные масла содержат качественные жиры, а также витамин Е, повышающий защиту кожи от ультрафиолетовых лучей. 

  С другой стороны, фрукты и овощи, богатые каротином, стимулируют выработку меланина, защищающего кожу от ультрафиолетового излучения солнца (морковь, абрикосы, персики и др.)

  Жирная рыба, богатая омега-3 (лосось, тунец, сардины и т. д.), помогает бороться с воспалением, вызванным солнцем. 

• Отшелушивание.

  Чем больше вы подвергаете кожу воздействию солнца, тем толще она становится, а цвет лица тускнеет. Чтобы избежать этого, найдите время, чтобы регулярно использовать мягкие скрабы. Отшелушивание один или два раза в неделю позволяет избавиться от мертвых клеток. Кроме того, оно разгладит кожу и выровняет загар. 

• Присмотритесь к советам китайской народной медицины. 

  Для тонуса кожи летом традиционная китайская медицина рекомендует иглоукалывание и специальную диету.  В частности, рекомендуется есть горькие продукты, такие как грейпфруты, ананасы, лимоны, шпинат, а также пить теплую воду, чтобы не помешать пищеварению. 

Сухая кожа питание или увлажнение. Питание при сухой коже

Не стоит удивляться, когда в очередной проблеме в своем организме вы видите пункт, где нужно урегулировать свое питание.

Вместе с едой мы получаем все необходимые жиры, углеводы, витамины и минералы, которые так необходимы нашему телу и организму.

Если вы питаетесь неправильно – в клетках происходит недостача необходимых витаминов, и тогда происходят такие нарушения, как сухость кожного покрова.

Сухость и шелушение кожи происходит от недостатка минералов и витаминов. Чаще всего речь идет о недостатке витаминов В.

Чтобы восполнить количество витамина В, специалисты-дерматологи рекомендуют увеличить употребление куриных яиц, зеленых свежих овощей, рыбы, молочных продуктов в виде кефира, йогуртов и молока, коричневого риса, куриной печени, черного хлеба, орехов и фруктов. Вот все группы продуктов, в которых вы сможете найти необходимое количество витаминов, которых не хватает вашему организму.

https://www.youtube.com/watch?v=HC9wlVdFZmA

При увеличении употребления орехов и фруктов в вашем дневном рационе, активируется процесс выработки коллагена, который тонизирует и подтягивает нашу кожу, а печень является прямым источником протеина.

Необходим для здоровой кожи такой витамин, как витамин С. Найти его можно в лимонах, облепиховом соке или в апельсинах. Молочные продукты обогатят ваш организм аминокислотами, которые так важны в построении клеток кожного покрова и вообще всех клеток в организме человека.

Холестерин бывает не только вредным, но и полезным, так как он принимает участие в обмене веществ. Содержится он в жирных сортах рыбы.

В обязательном порядке в рацион вашего питания нужно включить витамин А. Получить его можно, употребляя овощи и фрукты красного цвета. Каждый день рекомендуется употреблять 400 грамм свеклы, красного болгарского перца, моркови, помидоров (красны) и на десерт – красные яблоки.

Косметологический и домашний уход за кожей зимой

В первую очередь нужно подобрать правильные косметические средства для зимнего ухода в домашних условиях. С этой целью лучше использовать специальные «зимние крема», которые наносят на кожу перед выходом на улицу. Такие составы содержат питательные компоненты, витамины и плотные защитные вещества

Также важно увлажнять кожу, регулярно используя соответствующие маски и кремы

Отдельного внимания заслуживает и выбор декоративной косметики для зимы. Косметологи рекомендуют отдавать предпочтение тональным кремам с плотной текстурой, которые эффективно защищают кожу от мороза. Губную помаду лучше купить гигиеническую, с содержанием витаминов.

Что касается профессионального косметологического ухода, зима – лучший период для проведения глубокого очищения при помощи пилингов различного типа. Также зимой прекрасно переносятся инъекционные косметологические процедуры – биоревитализация, контурная пластика и мезотерапия.

Последней следует уделить особенное внимание, поскольку эта методика решает проблему недостаточности витаминов, доставив витаминные коктейли и лекарства в зону проблемной области лица или тела. Результат мезотерапии — обновленная, свежая, упругая кожа с красивым оттенком