Селфи как искусство: идеи и правила современного автопортрета

Аксессуары для фото

Сделать снимок более интересным можно с помощью предметов. Любую вещь можно обыграть. Носите очки? Снимите их, возьмите в одну руку и посмотрите чего них в камеру.

Аксессуары можно не только держать в руках, но и приклеить на себя. Например, можно взять специальные бусины или стразы. Они предназначены для грима и нестандартного макияжа. У них есть клеевая основа. Дополнительно ничего на кожу наносить не нужно. Достаточно снять украшение с подложки и прикрепить к коже.

Легче всего привлечь внимание фотографиями, на которых изображён красивый макияж или причёска. Выделиться из множества похожих фото можно с помощью блёсток

С их помощью можно скрыть недостатки и расставить яркие акценты. Такой глиттер обычно наносится не на клей, а на любую влажную основу. Например, на жирный крем или гель алоэ.

Что такое селфи?

Селфи – это термин, который используется для описания фотографии самого себя с целью опубликовать ее на сайт социальных сетей или обмена фотографиями, таких как Facebook или Instagram.. Чтобы сделать селфи, чаще всего фотографию делают, вытянув правую или левую руку, повернув камеру на себя.

Фанаты селфи могут тратить часы на то, чтобы сделать фотографию себя, которые не показывали бы их недостатки во внешности, которые они видят, а другие могут вовсе не замечать.
Часто такие люди делают несколько фотографий, пока не найдут лучший ракурс или позу, и они очень придирчиво относятся к самым мелким дефектам.

Что стоит учесть девушкам и парням

Девушкам. Больше всего девушки боятся показаться на снимках полноватыми и располневшими. Чтобы избежать эффекта полноты не втягивайте голову в плечи – это гарантирует появление второго подбородка. Старайтесь также не фотографировать себя снизу. Чтобы не выглядеть на фотографии старше своих лет, постарайтесь отказаться от ярко-красной помады, искусственного освещения и нахмуренных бровей – все это визуально старит ваше лицо на снимках.

Парням. Молодые люди больше всего боятся показаться женственными и чрезмерно худыми. Если вы не обладаете желаемой мышечной массой, постарайтесь отказаться от фотографий в майках с коротким рукавом – лонгслив, кардиган, свитер станут более подходящими решениями. Использовать «классические» приемы вроде скрещенных на груди рук для «увеличения» бицепса или страдать от «синдрома широкой спины» не рекомендуется. Положение тела должно быть естественным, не должно улавливаться искусственности, ощущения вашей зажатости.

Видео в тренде!
Обучиться видеосъемке и монтажу теперь можно онлайн, не выходя из дома. Подобрали для вас 13 образовательных курсов, которые помогут вам делать эффектные видео!

Как сделать красивое домашнее селфи

Для таких фото понадобится штатив. С его помощью можно сделать не простой снимок до пояса, а фото в полный рост. Это значит, что мы не так ограничены в ракурсах и позах, можем занять удобное положение.

Вариант 1. Понадобится кресло. Его нужно поставить ближе к окну, чтобы с одной стороны на вас падал естественный свет. Если его мало, дополнительный свет можно разместить около смартфона. Сесть нужно на первую 1⁄3 часть сиденья. Если сесть глубже, туловище будет казаться коротким, а низ — тяжёлым.

Вариант 2. Следующая локация для съёмки — кровать. Как сделать здесь красиво селфи на телефон? Сейчас расскажем. На кровати можно сфотографироваться:

  • лёжа на спине, животе, боку;
  • сидя (фото спереди или со спины).

Камеру можно держать в руках, поставить напротив кровати или даже над ней.

Вариант 3. У окна — самая популярная локация. Но не у всех есть идеальный фон. А он может испортить фото. Что делать в этом случае? Использовать плотную штору. Оптимально, чтобы она была однотонной и сочеталась с вашей одеждой. Можно просто стать между шторой и окном и улыбнуться на камеру, махнуть рукой, попытаться частью шторы прикрыть лицо или тело.

Вариант 4. Как красиво сделать селфи в домашних условиях? Сфотографироваться на полу! Оптимально — около окна в пол или стеклянной двери, чтобы мощный поток света с улицы полностью осветил всю фигуру. Но если столько света нет, его можно заменить искусственным источником освещения. Смартфон на штативе нужно закрепить над своей головой. Угол наклона регулируется в зависимости от того, какой кадр хочется получить.

Сильный, не значит глупый

Про умственные способности спортсменов травить анекдоты может только тот, кто сам тупой… Наши статусы про спортзал со смыслом символизируют очевидный триумф спортивного интеллекта.

Принять участие в соревновании – это праздник, победить – это счастье, готовиться к нему – это жизнь.
Гляжу на тебя и пульс, как после 5 схваток!
Тренируйся или будь ничтожеством…
Пусть в мышцах лучше будет боль, чем наркота и алкоголь!
Дружить надо с теми, кто лучше тебя. Любить того, кто этого достоин. Тренироваться с теми, кто тебя сильнее.
Нельзя сдаваться там, где сдаются другие.
Хорошее кровообращение стимулирует работу мозга, а спорт этому способствует.
В спортзале упади, но выложись!
Спортивный зал – забавная штука. Зашел и забыл, что есть на свете скука.
В спортзале: себя – переоцени. Соперника недооцени. На соревнованиях сделай все наоборот.
Спортзал тренирует не только физическую форму, но и воспитывает моральные качества.
В спортзал ходить – это тебе не за компом геймиться…
Идеальная тренировка – это когда ты выползаешь из зала по-пластунски… Потому что продолжаешь тренироваться!
Для некоторых каникулы – это время поотдыхать. Для спортсменов – время побольше потренироваться!
На каждой треньке нужно выкладываться так, как будто она последняя… В смысле, последняя перед соревнованиями!
Любовь и отношения в жизни тоже важны. Не только же в спортзал ходить…
Нет такой силы, которая помещала бы мне… пойти в спортзал!
В детстве всех тянет в спортзал. Потом приоритеты слегка меняются и хочется уже в кабак…
Алкоголь удел слабых и бедных

Сильные развлекаются в спортзале!
Я не профессиональный спортсмен, но в спортзал меня буквально тянет.
Неважно, каким спортом заниматься. Важно ходить в спортзал, а не курить в подворотне.
Спортзал не должен быть единственным местом, где тебе хорошо

Чтобы быть нормальным человеком, нужно читать, общаться, развиваться культурно.
Есть место, где забываешь о болезнях и насущных проблемах. Это спортзал.
Тренер мотивирует морально и физически. Иногда даже слишком громко…
В спортзал бесполезно приходить, если у тебя нет программы.
Бой может длиться несколько секунд. Подготовка к нему в спортзале – годы.
Спортивный зал – это место, где радуешься через боль.
Единственное место, где полезно почувствовать себя слабаком, это спортзал.
Мое обучение жизни проходит в спортивном зале.
Деду уже под 80, а он все ходит железо качать… мы уже замучились лечить его сорванную спину!
Вчера решил ходить в спортзал. Вот дурак…
Качаю пресс, бицепсы и трицепсы… а растет только живот, зад и комплексы.
До спортзала решил не ехать, а бежать. Теперь я в четырех километрах от него и опаздываю на тренировку.
Каждый пропуск тренировки – белое пятно в вашей спортивной карьере.
Здоровому в спортзал ходить не за чем, больному это противопоказано…
Почему фотки красоток из спортзала всегда такие нереальные? Если они и правда там выкладываются, на изображениях должны быть потные красные уставшие тетки.
От всех болезней есть средство. Только раздают его в спортзале.
Чтобы к 35 годам не было целлюлита, живота и импотенции, надо ходить в спортзал!
Чтобы победить соперника, нужно желание и… ходить в спортзал.
Победа готовится в спортзале.
Спортивный зал испытывает наши возможности.
Спорт для здоровья или вершина славы? Неважно – в любом случае дорога в спортивных зал.

Между работой и личной жизнью всегда есть место спорту. Занимайтесь им регулярно, как любовью, чтобы созерцание собственного отражения в зеркале дарило вам массу положительных эмоций!

Как делают селфи?

  • утиные губки (дакфейс);
  • фото в зеркале;
  • лифтолук;
  • груфи (панорамная съемка себя в толпе);
  • «репортаж из спортзала» — может стать темой для многих подробных мастер-классов.

Но все это – разные стороны одной медали, и достаточно знать основные принципы, чтобы вместо лайков новое фото в соцсетях не собрало много комментариев от местных троллей. Есть 5 несложных правил, следуя которым получится создать пусть и не шедевр, но удачное — неординарное селфи.

Правильное освещение — качественное фото

Без грамотного освещения ваше лицо – самый главный элемент селфи просто потеряется в тени или приобретет неестественный оттенок.

  • Света нужно много. Выбирайте ясный день, включите много ламп, ловите лучи солнца из окна напротив;
  • Свет должен падать на вас, а не бить в объектив, иначе получится силуэтная съемка. Если фотосессия проходит на улице, то нельзя держать телефон на одном уровне с солнцем – прищур не украсит селфи;
  • Вспышка – не всегда хорошо. От нее нужно отказаться, если позируете перед зеркалом, да и в остальных случаях она может создать резкие некрасивые тени, а первый план потеряется в свете.

Создаем интерес к селфи

Как сделать красивое селфи, если выбрать удачный ракурс сложно? Никак! Ваше фото без интересного «обрамления» будет привлекать внимание, только если вы медийная личность или отличаетесь сверх привлекательной сексуальной внешностью. Но даже звезды Инстаграмма признают: без истории правильное селфи будет очередным скучным самострелом

Для интересного селфи, в камеру кроме вас должно попасть что-то:

  • смешное;
  • привлекательное;
  • опасное;
  • неоднозначное и провокационное.

Итак: сюжет позади, вы – на первом плане. Выражайте свое отношение к происходящему или остаетесь безучастными — poker face иногда бывает гораздо интереснее, чем паника или обворожительная улыбка.

Правильная поза для снимка селфи

Если посмотреть на самые удачные снимки звезд, то можно заметить, что красивое селфи получается в определенной позе. Несложные эксперименты помогут выяснить, какое положение выгодно для вас.

  • Возьмите телефон, встаньте произвольно и сделайте первый снимок;
  • Начинайте двигать головой, поворачиваться, играть плечами, можно даже покривляться, но каждое движение отмечайте новым кадром;
  • Камера, опущенная ниже лица – залог лишних подбородков даже у худосочных людей;
  • Оцените полученные результаты;
  • Попробуйте повторить позы с самых удачных снимков;
  • Зафиксируйте для себя это выгодное положение и попытайтесь его повторить на следующий день.

Приведите лицо в порядок перед фото

Пункт для дам. Личико а-ля натюрель оставьте для домашней фотоколлекции. Среди ответов на вопрос: как красиво сделать селфи, всегда найдется совет для девушек – не пренебрегать макияжем. Все должно быть в меру.

  • Круги под глазами;
  • уставший взгляд;
  • крупные поры или другие недостатки кожи не красят «себяшки».

Держите под рукой капли от покрасневших глаз и косметичку, чтобы быть во всеоружии.

Фильтры, приложения и гаджеты для селфи

Фильтры могут сыграть вам на руку и добавить селфи атмосферности. Не забывайте только, что лучшее – враг хорошего, поэтому не стремитесь сделать снимок эпичнее или привлекательней, чем он есть на самом деле.
Приложения для селфи – тоже неоднозначные дополнения. Бывает полезно убрать эффект кроличьих глазок или подретушировать лицо, но увлекаться точно не стоит. Искусственный загар, слепящая белизна зубов или внезапно выросшая грудь либо мускулы вызовут в лучшем случае улыбку.
И напоследок, к вопросу о селфи палках. Сторонники классических «себяшек» их не признают, но без монопода мир бы не увидел множества красивейших панорамных снимков. Поэтому, решайте сами, нужен ли вам этот гаджет, чтобы заявить о себе посредством оригинального селфи.

Фото селфи

Так в одном экстремальном случае, британский подросток Дэнни Боуман (Danny Bowman) попытался покончить жизнь самоубийством, так как был недоволен своей внешностью на фотографиях самого себя, которые он делал.

Он так хотел привлечь девушек, что проводил по 10 часов в день, делая больше 200 селфи, пытаясь найти идеальный снимок. 

Привычка, которая появилась у него в 15 лет, привела к тому, что он бросил школу и похудел на 12 килограмм. Он не выходил из дома в течение 6 месяцев, а когда не смог сделать безупречную фотографию, попытался убить себя с помощью передозировки. К счастью его матери удалось спасти сына.

Специалисты также говорят о том, что поглощенность селфи может быть признаком того, что человек либо самовлюблен, либо очень не уверен в себе.

Желание следить за опубликованными фотографиями, теми, кому они понравились или теми, кто комментирует их, стремление достичь наибольшего число «лайков» — могут быть признаками того, что селфи вызывают проблемы психологического характера.

Как выбрать смартфон для селфи

Он должен иметь хорошую фронтальную камеру. Тыловая (основная) в этом случае не важна.

Что значит «хорошая» камера? Нужно смотреть на разрешение (от 20 Мп) и на дополнительные возможности. Например: наличие оптической стабилизации, автофокус, искусственный интеллект (ИИ). Чем больше «умеет» фронтальная камера, тем лучше. Меньшее количество мегапикселей компенсируется ИИ.

Например, он лучше подстраивается под освещение и выбирает нужный режим, автоматически настраивает баланс белого. За счёт этого фото получается более чёткое и качественное.

Хорошее решение:

  • дешёвые варианты: Xiaomi Mi A3 (фронтальная камера 32 Мп), Xiaomi POCO X3 Pro 8 (20 Мп);
  • средний бюджет: Vivo X50 (32 Мп), HONOR 50 (32 Мп);
  • дорогие варианты: Samsung Galaxy S21 Ultra 5G (40 Мп), iPhone 12 PRO MAX (12 Мп, но есть искусственный интеллект, который делает фотографии более чёткими, яркими, а цвета — глубокими).

Как делать селфи: ТОП-5 правил

Выбираем правильный ракурс

Строгий анфас и профиль – не лучшее решение. В большинстве случаев рекомендован поворот головы на 3/4

Однако важно учесть индивидуальные особенности своего телосложения. Если у вас есть второй подбородок или шея кажется короткой и полной – приподнимите подбородок и слегка отведите плечи назад

Если на левой щеке, например, шрам – сфотографируйтесь с правой стороны и так далее. Помните также, что половины наших лиц ассиметричные – выбирайте ту, что кажется самой привлекательной.

Настраиваем камеру

Блоггеры и обозреватели смартфонов периодически проводят опросы с целью определить процент пользователей, которые хотя бы раз заглядывали в настройки камеры. А ведь в вашем телефоне наверняка есть что настраивать. Это не только привычная яркость и контрастность, но и резкость, фокусировка, насыщенность цветов и отдельных оттенков, фактуры, зеркальность и многое другое. Экспериментируйте и выбирайте лучшие режимы, настройки и фильтры для селфи.

Подбираем фон

Фотографии в туалетах, на фоне ковров и потрепанных жизнью простыней откровенно надоели большинству пользователей социальных сетей. Проявите капельку уважения к тем, кто будет смотреть ваши фотографии – позаботьтесь о выборе фона. Он должен быть простым и лаконичным, но не шокирующим, банальным и отторгающим

Тогда все внимание будет обращено на вас и никакого зрительного дискомфорта смотрящий не испытает

Настраиваем или ищем свет

Источник света должен располагаться перед вами, но никак не за спиной. Если вы делаете селфи днем – встаньте напротив окна. Если вы находитесь на улице – повернитесь лицом к солнцу. Будьте внимательны: солнечные лучи не должны заставлять вас щуриться, смотреть на солнце не нужно.

Подчеркиваем достоинства и скрываем недостатки

Не будем читать вам нотации, и говорить о необходимости избавления от комплексов. Если вы считаете себя полной (полным) – поднимайте подбородок и фотографируйте лицо на вытянутую и слегка поднятую вверх руку. Если вам не нравится положение лица, попробуйте повернуть его примерно на 45 градусов – для большинства людей это положение наиболее фотогеничное.

Давай, милая, давай!

Кто сказал, что тренировки – удел мужского пола? Выбирайте статус про спортзал для девушек и вперед к красоте и здоровью!

Ничто так не способствует становлению характера у ребенка, как регулярные походы в спортзал.
– Где можно забыть о всех проблемах? – На тренировке!
Каждый день засыпаю с мыслью, что завтра пойду в спортзал. Но на следующее утро совершенно об этом не помню.
Объявление: «Уважаемые друзья! Ждем вас на блины после масленичной недели. К вашим услугам блины по 5, 10 и 15 кг

Администрация спортзала».
Неважно, каким видом спорта заниматься. Главное – заниматься.
В спортзал надо идти не завтра, не в понедельник и не с нового года

А вот прямо сейчас.
Когда какой-нибудь дед уделывает тебя в качалке, тебе и оправдаться нечем…
Спорт – это жизнь, а тренировки – часть этой жизни.
Только спортзалу я могу доверить свои лишние килограммы.
Эти ощущения приятной ломоты в теле после интенсивной тренировки… сродни сексу!
Совет девушкам: не понтуйтесь, фотографируясь с сигаретой и фужером. Лучше сфотайтесь в спортзале, будете реально круты!
Когда бог раздавал знания, мой брат был в спортзале…
Круто – не иметь прекрасную фигуру от природы, а получить ее выкладываясь в спортзале.
Одеться после тренировки. Пожалуй, самое сложное упражнение…
Шагай в спортзал! Если ты сейчас не позаботишься о теле, то будешь уже в 40 развалиной!
В спортивном зале нужно поменять манию величия на манию преследования…
Красоте не нужны жертвы. Ей нужны регулярные тренировки.
Значит, как подтянутая девчонка, так презрительно: «Фитоняша», а как мужик-качок, так: «Вот молодец, такое не каждый сможет»?!
Пришла на фитнесс – делай как можешь. Завтра сможешь больше, только приходи.
Сегодня 30 минут была на беговой дорожке. Завтра попробую включить ее…
Если по утрам выкладываться в тренажерке, ваш день сложится отлично, потому что самое худшее будет уже позади!
После отпуска идти на фитнесс ацки тяжело!
Спортивные тренировки делают нас красивыми, подтянутыми и изнуренными!

Как идеально снимать на селфи камеру

  • Всегда предварительно протирайте смартфон. Камера должна быть чистой. Для этого можно использовать тряпочку из микрофибры.
  • Свет должен быть правильным. Селфи не делают под обычной лампой в комнате, в тёмном помещении, против яркого солнца. Хороший свет в тени (на улице), у окна в помещении. Для создания правильного освещения можно воспользоваться кольцевой лампой.
  • Камеру нужно расположить чуть выше уровня глаз. Если поставить выше — будет большая голова и маленькое туловище. Если ниже — глаза будут визуально меньше, а челюсть больше.
  • Голову не нужно запрокидывать вверх (а следом за ним и камеру). Иначе лицо будет выглядеть искажённым.
  • 3⁄4 — обычно это самый удачный ракурс. Поэкспериментируйте и определите, какая сторона лица «рабочая» — наиболее выигрышно смотрится.

Лицо будет более стройным, если причёска пышная и волосы видны в кадре.

Многослойные фото выглядят более интересными. Добавьте в кадр руки, очки, животное. Пусть что-то стоит перед вами или наоборот, сзади. Так фото перестанет быть однотипным.

Используйте монопод или штатив

Так вы не будете ограничены только одним ракурсом, сможете отдалиться на нужное расстояние от камеры.

Важно: чем дальше камера телефона, тем лучше будет снимок. Это избавит от «эффекта рыбьего глаза», неестественного искажения лица, которое возникает, если держать телефон слишком близко к нему.

Если пользуетесь штативом, не обязательно снимать по пояс

Селфи — это фотография себя, автопортрет. Можно снять себя целиком или показать только часть своего тела.

Следите за руками. Сжимать их в кулаки, прижимать сильно к туловищу или лицу не нужно. Это демонстрирует неуверенность, страх и визуально увеличивает вас на фото. Кисть лучше показывать ребром к зрителю, так руки смотрятся изящнее. А ещё у нас есть целый гайд по позированию руками, с которым стоит ознакомиться.

Плечи не нужно поджимать

Важно следить, чтобы они были опущены. Особенно это важно, если человек в одежде с высоким воротником

Иначе шея будет казаться очень короткой, а туловище — бесформенным.

Если света у окна недостаточно, можно использовать профессиональный отражатель или белую ткань, фольгу, лист бумаги. Поставить его надо так, чтобы свет отражался к вам на лицо.

Уберите мусор из кадра. И речь не только о реальном мусоре. В это понятие входят разбросанные или некрасивые вещи, «визуальный шум» — сотни цветовых пятен, которые не сочетаются между собой. Фон должен быть или нейтральный (например, стена), или продуманный и стилизованный. Например, студия с хорошим дизайном, где все вещи сочетаются между собой.

Сюжет. Селфи, которое наберёт море лайков, не может быть «пустым». Можно показать: питомца, новую купленную вещь, необычное место (и себя на его фоне), нестандартный интерьер, макияж и причёску, украшение или лук, человека, с которым вы встретились.

Дисморфофобия

Дисморфофобия – это расстройство, характеризующееся тем, что человек чрезмерно обеспокоен одним или несколькими недостатками в своей внешности, которые незаметны другим.

Хотя у каждого есть что-то во внешности, чем он может быть недоволен – изогнутый нос, неровная улыбка, слишком большие или слишком маленькие глаза, эти особенности не мешают нам жить. В то же время люди с дисморфофобией думают о своих реальных или воображаемых недостатках ежедневно в течение многих часов.

Симптомы дисмофрофобии:

· Чрезмерная озабоченность физической внешностью

· Частое изучение себя в зеркале или наоборот избегание зеркал

· Твердая уверенность в том, что у вас есть какая-то аномалия или дефект, которые делают вас уродливым

· Мысль, что другие негативно относятся к вашей внешности

· Избегание социальных ситуаций

· Чувство необходимости оставаться дома

· Необходимость искать заверения от других о своей внешности

· Частые косметические процедуры, не приносящие удовлетворения

· Навязчивое выщипывание или ковыряние кожи или выдирание волос

· Попытки замаскировать свою внешность одеждой, макияжем, шляпами и т.д.

· Сравнение своей внешности с другими

Чаще всего люди с дисморфофобией обеспокоены свои лицом, морщинками, прыщами, волосами, облысением, внешним видом кожи и вен, размером груди, тонусом и размером мышц, гениталиями.

Про спортзал

Тот, кто тренируется, силен не только телом, но и духом – говорят нам статусы про спортзал. И, казалось бы, мы с этим постулатом согласны… да вот только бежать и покупать абонемент почему-то не торопимся…

  1. Поутру я не очень доволен, потому что мне надо идти на тренировку… Зато по выходу из спортзала я страшно горд собой!
  2. Только в спортзале получаешь истинное удовольствие, ведь именно здесь ты побеждаешь самого сильного противника – самого себя!
  3. Мой спортзал – это шахматный клуб. Там я тренирую мышцы своего головного мозга.
  4. Культуристам прежде чем качать тела, надо накачать себе вкус и чувство меры.
  5. Экипировка дополняет спортсмена. Но если ты полностью одет в фирменную одежду «Adidas», ты еще не спортсмен, а, скорее всего, понтовщик!
  6. Мой спортзал – природа. Мой спорт – рыбалка. В этих условиях неизбежен прием допинга…
  7. Чувства к спорту превысили чувство любви…
  8. Не факт, что ты – мужчина, даже если об этом написано в паспорте. Но если ты боксер, ты 100%-ный мужик!
  9. Чтобы победить противника, научись побеждать себя в спортзале.
  10. Сходил в спортзал и женщин не надо!
  11. День прошел не зря, если ты сходил на тренировку.
  12. Большую часть жизни нужно проводить… в спортзале.
  13. Спорт развивает не только физические качества, но и моральные.
  14. На тренировке действует правило: не смотри по сторонам, а слушай тренера!
  15. Когда я тороплюсь на тренировку, во мне просыпается Шумахер, Бэтмен и Супермен вместе взятые.
  16. В жизни всегда есть место… спортивному залу.
  17. В спорте, как в любви, – никто не хочет быть вторым.
  18. Одна пропущенная тренировка может стать причиной поражения.
  19. Даже мама уже спрашивает, не в спортзале ли я родился…
  20. Друзья идут жарить шашлык и пить водку. Я не с ними, у меня тренька…
  21. Тренер – это единственный человек, издевательства которого мы считаем допустимыми.
  22. – И поход в спортивный зал может стать радостью жизни! – Ну да, если других нет…
  23. Мечты сбываются. Только для этого приходится много тренироваться.
  24. Каждый поход в спортзал – шаг вперед. Каждый прогул – два шага назад.
  25. Нет ничего предосудительного в том, чтобы стремиться стать совершеннее.
  26. Если мужик не ходит в спортзал, он постепенно превращается в тряпку.
  27. После тренировку чувствуешь прилив сил, даже если на ногах еле стоишь.
  28. Как бы тренер над нами не издевался, а ни у одного спортсмена даже в мыслях нет ему втащить…
  29. Не родилась еще та женщина, ради которой я бы бросил спортзал!
  30. – Чувак, меня девушка бросила! – Класс, теперь никто не будет мешать тебе ходить в спортзал!
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кета на диете
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: