10 ошибок ухода за волосами - что нельзя делать с волосами

Миф №1. Если ходить без шапки, можно заболеть менингитом

Это, конечно же, неправда. Менингит — воспаление и отек оболочки мозга — вызывают вирусы и бактерии, и наличие или отсутствие головного убора никак не влияет на риск заражения. В прошлом ученые считали, что он связан с переохлаждением из-за того, что пик заболеваемости бактериальным менингитом приходится на зимние месяцы, особенно в сухую погоду. В США и в большинстве западных стран от этих представлений избавились еще в начале XX века.

Но в России миф о связи менингита и пренебрежением шапкой оказался на удивление живучим и его до сих можно услышать даже от врачей. Ученый Юрий Загваздин из Юго-Восточного университета Нова (США) , что причина в том числе в мощном влиянии русской литературы — менингит как результат переохлаждения упоминался в книгах Солженицына и других знаменитых писателей.

Между тем, лучший способ защититься от менингита — это вакцинация, а также дистанцирование от кашляющих людей, мытье рук и другие профилактические меры.

Менингит — коварный и смертельно опасный

Подготовили для вас полезный материал о болезни, которую можно подхватить даже при поцелуе

Читать статью

Режим восполнения воды в организме

То, что воду обязательно нужно пить всем людям, это — бесспорно. Но вот вопрос, какой объём потребляемой жидкости считать нормой? Неправильный расчёт ведёт к серьёзным нарушениям в организме человека. Падает работоспособность, ухудшается настроение, возникают проблемы со здоровьем. До того, как выработать для себя питьевой режим надо ориентироваться на некоторые условия:

Учесть общий вес;
рабочие условия;
суточный пищевой рацион;
климат места проживания;
физическая загруженность;
наличие болезней.

Диетологи, медицинские специалисты установили варианты приёмов воды в течении всего дня. Может это спорно для некоторых, тем не менее такой расклад существует. Любой человек выбирает свой вариант.

1 стакан за 30 минут перед едой, 4-5 раза в день.
Стакан после еды, спустя 2 часа — 4 раза в сутки.

Можно пить на протяжении дня, не привязываясь к определённому режиму. Главное не делать большие перерывы, принимать маленькие порции. Речь идёт именно о чистой воде, не считая чай, сладкие напитки, и другие жидкости. Не обязательно заставлять себя нужно прислушиваться в себе, тогда наступит полная гармония.

Про то, как отрастить волосы

— Парикмахеры говорят, что нужно регулярно подстригать волосы, чтобы они лучше росли. Это правда?

— Это неправда. Мы состригаем уже мёртвую часть волоса.

— Если человек хочет отращивать волосы, надо ходить в парикмахерскую или нет?

— Даже если вы отращиваете волосы, за ними всё равно нужно ухаживать и подстригать. Неухоженные длинные волосы выглядят неэстетично, а длинные волосы нужны именно ради эстетики.

— Есть какой-то волшебный способ быстро отрастить длинные волосы? Постоянно появляются какие-то многообещающие средства: то шампунь для лошадей, то молочная сыворотка. Что помогает?

— Не всегда можно отрастить волосы желаемой длины. На то есть три причины: во-первых, предельная длина волос генетически запрограммирована и определяется продолжительностью стадии роста. Например, стадия роста волос у женщины в среднем — 3–5 лет. Средняя скорость роста волос в месяц — 1–1,5 сантиметра, в год отрастает — 12–15 сантиметров, а за три года — 45 сантиметров. После того как волос достиг предельной длины, он вступит в стадию выпадения и голову покинет. Если у женщины продолжительность стадии роста 10 лет, то она может отрастить косу до полу, но это, скорее, редкость.

Вторая причина — сечение кончиков, ломкость волос по длине вследствие их повреждения. Если вы вытягиваете волосы, например, каждый день утюгом, окрашиваете, сушите феном и не ухаживаете, то они длинными не вырастут. Третья причина — патологическое выпадение, когда волос не дорастает до максимальной длины, потому что преждевременно вступает в стадию выпадения. Это может быть следствием депрессии (она снижает скорость роста), низких эстрогенов, дефицитных состояний (низкий гемоглобин, низкое железо, низкий уровень витамина Д). Если женщина хочет иметь более длинные волосы — необходимо минимизировать повреждение структуры (окрашивать волосы щадящими красками, не использовать утюги и плойки, реже использовать фен, досушивая холодным воздухом) и активно ухаживать за структурой. Также существуют лосьоны для стимуляции роста волос.

После того как волос достиг предельной длины, он вступит в стадию выпадения

— А что это за препараты?

— Это лекарственные или косметические препараты для коррекции потери волос. Лосьоны влияют и на выпадение, и на толщину, и на скорость роста, а иногда и на увеличение количества волос на голове.

— То есть всё-таки есть какие-то волшебные таблетки?

— Каждый плюс имеет свой минус: чем сильнее препарат, чем больше от него зависимость. Если у вас есть неработающий фолликул и мы стимулируем его работу, то после прекращения применения препарата эти фолликулы вновь вступят в стадию покоя, что проявляется усилением выпадения.

— То есть эти препараты надо постоянно использовать.

— Если речь идёт о генетических формах потери волос, то да, препараты применяются постоянно или курсами. Если речь идет, например, о каком-то дефицитном состоянии, то после его устранения нормальный рост волос сохраняется.

Основные рекомендации по профилактическому уходу за волосами и кожей головы

Прибегать к мытью по мере необходимости, то есть при загрязнении. Не стоит устанавливать строгие правила и выполнять гигиенические процедуры ежедневно или, например, 3 раза в неделю.
Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Оптимальная температура — 37-38 градусов.
Подбирать шампуни с учетом структуры и здоровья волосяного покрова, а также существующих проблем. Также существуют специальные средства после окрашивания.
Применять бальзамы, запечатывающие неровности чешуек и облегчающие расчесывание.
Использовать питательные маски каждые 2-3 дня.
Наносить на кончики несмываемые составы, содержащие масла и силиконы. Они усиливают действие остальных уходовых продуктов, устраняют электризацию, защищают от термического воздействия фена, плойки и утюжка.

Нужно пить воду — 5 причин

Разбирая причины, когда необходимо употреблять большое количество жидкости, стоит задуматься о пользе. Только взвешенные решения позволят сохранить здоровье, избежать вредных последствий. Что выглядит утверждающе и правдоподобно:

1. Жизненная необходимость

Если совсем не пить в течение 4-х дней, то можно лишиться жизни. Вода, первична для функционирования всего организма. Она даёт правильную работу мозга, сердечно-сосудистой и выделительной системы. Вымывает вредные соединения, токсические вещества. Слюна тоже влага, требует необходимого пополнения для выработки пищеварительных соединений. Кровь тоже нуждается в воде, для хорошей циркуляции.

2. Поддержание стройной фигуры

В воде нет калорий, и за это она пользуется популярностью в избавлении от лишних килограммов. По сути, выпивая стакан жидкости человек обманывает мозг. Рецепторы, нервы передают информацию из желудка о том, что он наполнен. На какое-то время чувство голода отступит. В результате уменьшается количество съеденной пищи, и увеличивается отрезок времени между принятиями еды. Питьё холодной воды, способно ускорить обменные процессы. Чтобы сгенерировать тепло для организма необходимо забрать калории из жировых отложений.

3. Тургор кожи

Кожа, является самым объёмным орган человека, с большим содержанием влаги. Обезвоживание для эпидермиса губительно. Поверхностные слои делаются сухими, вялыми, с множеством морщин. Особенно это значимо для женщин. Употребление чистой, свежей воды гарантирует красоту, молодость, здоровье коже. Кроме этого необходимо пользоваться защитными кремами, чтобы избежать быстрого испарения жидкости из верхних слоёв кожи.

4. Содержание мышц в тонусе

Мышцы человека — это ткани, остро нуждающиеся в достаточном поступлении воды. Это позволяет им работать с полной нагрузкой и избегать различных травм. При недостаточном снабжении внутренних органов жидкостью, она начинает компенсироваться из мышечной ткани. Данная ситуация должна волновать людей, занимающихся спортом. Им стоит постоянно пополнять водные запасы органов.

5. Правильная работа кишечника

Ещё одна важная причина, почему необходимо пить сырую воду — здоровая работа желудочно-кишечного тракта. Употребление жидкости с утра, заставляет стенки кишки интенсивно сокращаться, продвигая пищевой комок. В результате исчезают запоры, вздутия и другие проблемы. Можно пить минеральную воду, посоветовавшись с врачом. Он поможет выбрать по составу марку и составить дозировку.

Чем еще можно себе помочь?

Решить проблему сухой кожи только шампунем сложно, поэтому программа-минимум по уходу должна включать питательные и увлажняющие маски, термозащитные средства, несмываемый уход. Если вас беспокоит шелушение кожи, можно периодически делать деликатные пилинги.

Более подробную информацию вы можете получить на консультации у врача трихологической клиники «Доктор Волос». Возможность компьютерной диагностики и аппаратного лечения позволяют справиться с проблемой сухой кожи головы быстро и эффективно.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

Записаться на бесплатную консультацию трихолога по телефону:

+7 (495) 788-35-93

Вопросы пользователей

Волосы они очень сухие, что мне делать?: Волосы они очень сухие.
Как быстро залечить ранки и привести волосы в порядок после окрашивания?: Залечить ранки и привести волосы в порядок после окрашивания?
Чем защитить волосы при укладке волос феном?: Чем защитить волосы при укладке волос феном?
Очень тонкие волосы и ломкие, использую фен, что делать?: Очень тонкие волосы и ломкие, использую фен.
Можно ли красить волосы в период прохождения курса по лечению волос?: Можно ли красить волосы в период прохождения курса по лечению волос?

Уход после наращивания

Это популярная процедура, к которой прибегает множество современных девушек. Однако при этом требуется соблюдение некоторых правил:

В первые несколько суток запрещено мытье

При этом стоит пользоваться особыми шампунями, подходящими для нарощенных прядей.
Средства наносятся с осторожностью от корней к концам и выдерживаются не более 2 минут
Важно избегать участков крепления пучков.
Для предупреждения спутывания рекомендуется мыться стоя под душем.
При вытирании локоны аккуратно промакиваются полотенцем, но не скручиваются.
Нужно минимизировать использование фена, утюжка и плойки. При этом стоит предварительно распылять термозащитные несмываемые спреи.
Расчесываться можно только после подсыхания прядей
Нельзя ложиться спать с мокрой головой.
При посещении бани или бассейна надо обязательно надевать шапочку.
Не допускать попадания уходовых составов на капсулы и прикорневую область.
Во время укладки не задевать места крепления.
Регулярно посещать мастера для коррекции

В противном случае процедура будет напрасной.
Периодически (раз в 3-4 месяца) снимать искусственные пряди, для того, чтобы свои собственные могли немного отдохнуть от нагрузки.

В целом способы ухода зависят от типа наращивания. Существуют методики и технологии, требующие самого бережного обращения.

Какие меры профилактики эффективны?

Откажитесь или сократите количество вредных процедур — кератинового выпрямления, биозавивки, окрашивания, термоукладки.
Используйте шампуни с безопасным составом и питательными компонентами, которые подходят под ваш тип кожи.
Откажитесь от пластмассовых и металлических расчесок. Они электризуют волосы, травмируют кожу и негативно сказываются на здоровье локонов.
Носите головной убор во время морозов и палящего солнца, защищайте локоны от ультрафиолета, осадков и уличной пыли.
Не делайте тугих причесок, хвостов, пучков, начесов. Сильное натяжение ослабляет волосяные луковицы.
Соблюдайте режим сна, ежедневно бывайте на свежем воздухе, выбирайте сбалансированный рацион.

Получите больше ответов на вопрос о причинах и лечении выпадении волос после мытья головы на бесплатной консультации у трихолога в клинике «Доктор Волос».

Записаться на бесплатную консультацию трихолога по телефону:

+7 (495) 788-35-93

Вопросы пользователей

Сильно поредели волосы: не пора ли назначить миноксидил?: В течение полугода сильно поредели волосы, особенно в районе челки и центрального пробора. Прошу вас, если это можно, уточнить диагноз, возможно уже давно пора назачить миноксидил?
Почему стало резко выпадать много волос?: Почему стало резко выпадать много волос? Выпадали и раньше, но не в таком объеме?
Болит кожа головы и лезут волосы — как лечить?: В течение 10 лет лезут волосы и очень болит кожа головы в районе темечка, к каким только врачам ни обращалась, никто не может определить причину, лечение ,которое назначали не помогает. Помогите!!!
Сильно выпадают волосы в течение 3 лет — что поможет?: Сильно выпадают волосы на протяжении 2,3 лет. Ничего не помогает. Причина думаю -стресс, т.к. организм находиться всегда в тревожном состоянии
Выпадают волосы от стресса — что делать?: Добрый день. у меня очень сильно выпадают волосы уже месяца 3. я связую выпадение со стрессом. что делатью подскажите. были густые красивые волосы, а скоро буду лысой. Спасибо

Какие продукты нельзя есть при акне

Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.

Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.

Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:

Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.

Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:

Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.

Миф №5. Если ходить без шапки, можно отморозить уши

А в этом, к сожалению, ваш мама была права. Любой участок нашего тела подвержен обморожению, в том числе самому сильному, если подвергается воздействию низкой температуре воздуха, воды или металла. Уши особенно уязвимы к холоду, поскольку состоят из хрящей и не имеют защитной жировой ткани и на морозе становятся буквально ледяными.

Риск обморожения возрастает при температуре ниже -15 °C даже при небольшом ветре, а при -27 °C обморожение открытых участков тела может произойти меньше чем за полчаса. Кроме того, холод и ветер могут раздражать слуховой канал, что может стать причиной спазмов и боли в шее.

На что еще обратить внимание?

Еще один важный момент — визуальная оценка выпавшего волоска. Если стержень одинаковый по толщине, значит, он отломился, а не выпал. Это другая проблема, которая возникает не из-за слабости волосяных луковиц, а из-за потери эластичности. Наиболее популярными причинами являются агрессивный уход, частое окрашивание, различные бьюти-процедуры, регулярная сушка феном и укладка щипцами или утюжком. В некоторых случаях проблема гораздо глубже и серьезнее.

Также следить нужно не только за тем, сколько теряется, но и сколько растет новых. Если вы видите массовый рост новых волос, значит идет процесс замены. В таком случае причин для переживаний нет.

Какие ингредиенты в шампунях устраняют сухость кожи?

Гиалуроновая кислота. Образуя на поверхности кожи и волос пленку, она препятствует испарению влаги и долгое время удерживает ее в клетках. Локоны становятся плотными, упругими и блестящими.
Кератин. Многие вещества работают лишь на поверхности, в то время как молекула кератина проникает вглубь и работает изнутри. Заполняя стержень, она делает локоны послушными, мягкими и красивыми.
Церамиды. Представляют собой идентичные коже молекулы липидов, которые легко проникают внутрь. Такие шампуни способствуют увлажнению сухой кожи и восстановлению эпидермального слоя, регулируют выработку кожного жира. Не закупоривают поры и снимают воспаление.
Аминокислоты. Незаменимы для образования естественного кератина. Смягчают волосы, защищают от повреждений, питают волосяные фолликулы, придают блеск и предупреждают выпадение.
Протеин. Шампуни на его основе создают на коже головы пленку, которая защищает от пересушивания. Способствует регенерации поврежденных тканей, делает волосы шелковистыми и эластичными, предупреждает их ломкость.
Масла. Кокосовое, оливковое, карите, ши богаты эссенциальными жирными кислотами, глубоко питают кожу и локоны, препятствуют ломкости и сечению, сглаживают чешуйки кутикулы, восстанавливают структуру изнутри.
Экстракты. Морские водоросли, алоэ вера, ромашка, календула насыщают волосы полезными веществами, делают их мягкими, послушными. Также обладают обеззараживающим и ранозаживляющим эффектом.

Можно мыть голову каждый день или нет? И если да, то как именно

Какому мнению доверять больше – решайте сами. Если состояние кожи головы позволяет вам мыть ее через день, то воспользуйтесь советом врача. Если же нет – то спокойно мойте ее ежедневно.

Но не стоит забывать и о том, что людям, имеющим сухую кожу головы, склонную к воспалениям, от частого мытья нужно отказаться. Оно приведет к ухудшению состояния кожи и может спровоцировать появление себореи. Нельзя мыть голову ежедневно и тем, у кого сухие волосы. Ведь вырабатываемое подкожными железами сало призвано выполнять для волос защитную функцию. Ежедневные мойки смывают слой сала с волос, делая их беззащитными против внешних воздействий.

Девушкам, в идеале, стоит приучить себя мыть голову не чаще трех раз в неделю. Помогут это сделать следующие простые советы:

Если вы решили отказаться от ежедневной головомойки, приучите волосы к этому постепенно. Начните делать это через день, собирая не слишком чистые пряди в прически или прикрывая замысловато повязанными косынками.
Как можно меньше пользуйтесь муссами, пенками и гелями.
В процессе мытья намыливайте голову дважды и хорошенько выполаскивайте применяемые косметические средства.
Старайтесь пользоваться исключительно мягкой водой. Водопроводную – лучше отстаивать, кипятить или фильтровать.
Всегда мойте голову едва теплой водой. Горячая – враг красивых локонов.
Обязательно ополаскивайте волосы после каждого мытья отваром пижмы или крапивы. Этим вы значительно снизите жирность кожи головы.

Соблюдая эти нехитрые рекомендации, вы уже через несколько недель заметите, что волосы стали грязниться гораздо меньше, и ежедневное мытье им больше не требуется.

Если же этого не произошло, то следует подумать о посещении трихолога. Возможно, проблема жирности кожи головы глубока, и для ее решения требуется помощь.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Про борьбу с перхотью

— Человек сам может понять, что у него воспаление?

— Да. Это зуд, перхоть, болезненность кожи.

— А, то есть перхоть — это и есть воспаление?

— Конечно, это шелушение воспалённой кожи.

— Отчего оно происходит?

— Самая частая причина — это себорейный дерматит, проблема, встречающаяся у большинства людей в течение жизни. Та перхоть, которая у нас часто бывает — воспаление кожи на фоне избыточной секреции сала. Дело в том, что кожа головы активно выделяет сальный секрет, и это сало является питательной средой для грибов — нашей нормальной микрофлоры. Проблема чаще встречается у тех, кто неправильно ухаживает за кожей головы.

— А мне, я помню, наоборот, говорили, что если часто мыть голову, может появиться перхоть.

— Если часто мыть голову, может быть пересушивание кожи и её обезвоживание, но мы же моем лицо каждый день? А на голове в разы больше сала, чем на лице.

— Но разве это сало не защищает наш волос?

— Да, но одновременно оно является питательной средой для микробов и грибов. Они активно размножаются, выделяя жирные кислоты, и эта воспалительная реакция — аллергия на продукты их жизнедеятельности. Отсюда индустрия шампуней от перхоти на основе противогрибковых компонентов.

— Эти шампуни помогают? Или надо идти к врачу, чтобы он подобрал препарат?

— Если эта перхоть впервые возникла и не сопровождается выраженным воспалением, высыпанием, зудом, болезненностью кожи, то можно пойти в аптеку и купить шампунь от перхоти на основе кетоконазола или климбазола. В его состав должны входить салициловая кислота или другие фруктовые кислоты, а также противозудные и противовоспалительные компоненты. Правильный шампунь — который содержит несколько активных ингредиентов. Одна из причин, по которой шампуни от перхоти не помогают, — ими пользуются раз в неделю, а этого недостаточно. В течение двух недель лечение от перхоти должно помочь.

Среднестатистический мужчина должен мыть голову каждый день

— Многие с детства запомнили, что надо мыть голову раз в неделю.

— Среднестатистический мужчина должен мыть голову каждый день.

— А это нормально — мыть голову каждый день? Бывают ведь люди с сухой кожей головы?

— Не бывают. Только во время менопаузы или выраженного снижения тестостерона, серьезных заболеваний кожи. Сальность — это гормонозависимый процесс, стимулируют ее андрогены, мужские гормоны.

— Но у меня, например, кудрявые и пористые волосы. Если я буду мыть голову каждый день, у меня на голове будет мочалка.

— Среднестатистической женщине достаточно мыть голову через день, три раза в неделю, потому что у нас меньше тестостерона и меньше сальность, чем у мужчин.

— А кудрявым что делать?

— Внешне кудрявые волосы загрязняются меньше, но активность сальных желез от структуры волос не зависит. Пористый кудрявый волос хорошо адсорбирует сальный секрет — если у вас нет проблем с кожей головы и нет выпадения, мы рекомендуем мыть голову по требованию. Если бы вы страдали перхотью, то мыть голову пришлось бы чаще.

Причины выпадения волос после мытья головы у женщин

Как уже говорилось ранее, правильная гигиена не провоцирует облысение, а напротив, его предотвращает. Реальными причинами являются:

Дефицит витаминов и микроэлементов, нехватка питательных веществ. Отсутствие в рационе белка, кальция, магния, продуктов с высоким содержанием витаминов ухудшает состояние кожи, негативно сказывается на объеме локонов

Важно даже при соблюдении диет или ограниченных вкусовых пристрастиях контролировать жизненно-важные показатели. Гормональный сбой

Возникает во время полового созревания, беременности, менопаузы, сбоев в работе эндокринной системы. Стресс и повышенные эмоциональные нагрузки. Перенапряжение негативно сказывается на общем самочувствии, ведет к обострению хронических заболеваний, бессоннице и упадку сил. Заболевания кожи головы и волос. Себорейный дерматит, псориаз, грибок, аллергия и другие кожные патологии губительно воздействуют на волосяные фолликулы. В некоторых случаях вызывают сильное выпадение волос и даже необратимую алопецию.

Миф №2. Если выйти на мороз с мокрыми волосами, обязательно простудишься

Этот миф появился во многом благодаря одному немецкому ученому, который провел исследование после Первой мировой войны. Оно показало, что солдаты, проводившие в сырых окопах не менее 72 часов, простужались в четыре раза чаще по сравнению с сослуживцами, сидевших в теплых бараках. Однако дальнейшие многочисленные исследования не подтвердили эти выводы.

Вот что говорят об этом эксперты общества врачей первичного звена Community Care Physicians P.C:

«Температура тела сама по себе не вызывает простуды. Вы простужаетесь, когда вирус контактирует со слизистыми оболочками и вызывает иммунный ответ. Влажные волосы никак не повлияют на вашу способность контактировать с инфекцией. Однако если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами, без куртки и обуви, вы можете подхватить переохлаждение, которое намного хуже простуды и даже может быть смертельным»

Про окрашивание волос

— Я как раз хотела спросить про окрашивание. Вообще, как часто можно красить волосы? Или это так вредно, что лучше даже не начинать?

— Краски существуют разные: есть тонирующие краски, которые не содержат аммиак и перекись. Это краски только покрывают кутикулу волоса, и максимально щадящие для стержня. Есть ламинирование (фитоламинирование, элюминирование) — не химическое, а физическое окрашивание. Краситель в этом случае остается на волосе из-за разницы в электрическом заряде стержня волоса и самого пигмента. Это покрытие волоса дополнительной пленкой, что может являться, наоборот, защитой структуры. Конечно, краски такого уровня не способны выраженно изменить цвет, они придают тон волосам и достаточно быстро смываются. Следующие по степени воздействия — химические краски, не содержащие аммиак, с низким процентом оксида. Они меняют цвет волос на 1–2 уровня. Такие краски незначительно вредят волосам, их можно применять один раз в месяц. Дальше идут стойкие краски с содержанием аммиака, которые проникают в корковую часть волоса, где достаточно стойко фиксируются — только они способны закрасить седину. И самое вредное для стрежня — это осветление, для которого используются и аммиак, и высокие концентрации оксида. При повторном осветлении, такие краски рекомендуется наносить только на корни, а длину тонировать.

Если же идёт повторяющееся агрессивное воздействие химического красителя на стержень волоса, то это может привести к сечению, ломкости, сухости, потере блеска. Та часть волоса, которая находится над поверхностью кожи головы, — мёртвая, и всё, что вы с ней ни сделаете, оставит на ней след до тех пор, пока вы её не сострижёте. Поэтому чем дальше волос от кожи головы по длине, тем больше он повреждён. Если стержень волоса постоянно красить аммиачной краской, это приведет даже к его ломкости по длине.

— Поэтому кончики волос и секутся?

— Секущиеся концы — это повреждённые цепочки кератина, коркового слоя волоса. Их рекомендуют ежемесячно состригать, потому что они цепляются друг за друга, путаются, выглядят неэстетично.

10 ошибок ухода за волосами, которые совершают чаще всего

Посмотрев все вышесказанное, можно уверенно утверждать, что гигиена не так проста, как может показаться. Здесь кроется множество подводных камней, чтобы не наткнуться на них, прочитайте наши советы.

Существует мнение, что если мыть голову реже, то и пачкаться она будет реже. Оно ошибочно, несмотря на высокую популярность. Правильным решением будет мыть голову тогда, когда она становится грязной. Причем временной отрезок, в течение которого она остается чистой, у каждого будет разным. Не стоит терпеть жирные волосы, портить себе настроение и внешний вид, только из-за того, что подруга с нормальными или сухими волосами считает, что ваши пачкаются из-за частого мытья. Организм каждого человека уникален, кому-то нет нужды мыть волосы неделю и больше, а другому необходимо проводить процедуры каждый день. Главное, здесь подобрать правильные средства.
Перед тем как намылить голову шампунем, следует намочить волосы, это помогает наносить средство и способствует более эффективному очищению локонов.
Многие специалисты советуют мыть голову два раза, тщательно смывая шампунь. Остатки химии могут вызвать различные неприятные реакции и даже нарушить внутреннюю структуру волоса. Поэтому никогда не оставляйте даже немного шампуня на голове.
Не стоит мыть голову в слишком горячей воде. Дело не только в том, что она может ожечь кожу, но и в том, что горячая вода стимулирует работу сальных желез, а значит, после такого мытья локоны быстрее становятся грязными. Хорошим вариантом будет легко ополоснуть пряди теплой водой, главное, чтобы перепад не был слишком большим

В этом случае волосы будут более объемными и блестящими.
Очень важно также соблюдать простое правило при использовании масок. Очень часто в рецепте или на упаковке пишется, что маску следует наносить на влажные волосы

Обязательно следите, что ваши волосы перед нанесением именно влажные, а не мокрые. Вода мешает полезным веществам проникать в структуру волос, а значит, процедура может оказаться бесполезной, если вы немного не просушите волосы.
Не стоит втирать бальзамы, маски и кондиционеры в кожу головы, если в инструкции к ним не указано обратного. Большинство средств предназначено для нанесения на волосы.
Еще одна ошибка часто возникает при использовании фена. Дело в том, что этот инструмент предназначен для укладки, а значит постоянно пользоваться им для сушки не стоит. Если иначе не выходит, то используйте режим теплого воздуха.
Все любят преображаться, особенно если это касается такого простого и эффективного способа, как изменение прически. Но стоит помнить, что не все прически одинаково безопасны. Например, различные хвосты и пучки могут изрядно навредить вашим волосам, поэтому лучше их не делать вовсе или очень редко. Если вы все-таки решили сделать такую прическу, каждые два часа распускайте волосы, чтобы они немного отдохнули.
Не спите с распущенными волосами. От этого они запутываются, что приводит к повышенному риску появления посеченных кончиков, а также к повреждению структуры.
Если состояние волос за короткое время значительно ухудшилось, не стоит пытаться восстановить их здоровье одними шампунями. Возможно, вашему организму не хватает полезных веществ. В этом случае, к обычному гигиеническому уходу следует добавить витамины, например, специализированный витаминно-минеральный комплекс ALERANA. Он обеспечит локоны необходимым питанием, улучшит состояние кожи головы. Кроме того, комплекс окажет общеукрепляющий эффект на организм.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.