«Я пью только по пятницам»
Многие работающие люди «отмечают» окончание трудовой недели легкой посиделкой в баре или тихим вечером с пивом под сериал. Нормально ли так проводить свои пятницы или время задаться вопросом: я уже алкоголик?
Может быть, вам и среди недели бы уже хотелось расслабиться за чем-нибудь горячительным, да просто на работу надо – ждете и не можете дождаться пятницы, чтобы «легально» позволить себе выпить. Это тоже тревожные звоночки.
«Был у меня один пациент, который утверждал, что он не алкоголик, потому что не опохмеляется. Во-первых, это один из самых распространенных мифов: не все люди с алкогольной зависимостью с утра таким образом «подлечиваются». А во-вторых, выяснилось, что он не опохмелялся, потому что работал таксистом – просто не мог, но очень хотел».
Лечение алкогольной зависимости на дому и в клинике «Нарколог-24»
Начать лечение алкогольной зависимости можно как на дому, так в условиях стационара. Первый вариант подходит для людей со слабым уровнем пристрастия к спиртному. Лечение совмещается с учебой или работой. Госпитализация в клинику станет выходом, если пациент уже проходил курс терапии и сорвался, если его стаж и степень зависимости велики, а также при наличии серьезных хронических заболеваний.
Диагностика заболевания
При поступлении с пациентом беседует нарколог и психиатр (опционально) для постановки диагноза алкогольной зависимости. Многое может сказать один внешний вид: как правило, у алкоголиков есть характерная одутловатость лица. Далее человек проходит полную диагностику состояния здоровья.
В клинике есть вся необходимая аппаратура для детального обследования
Крайне важно и собрать анамнез, а также выяснить наличие хронических заболеваний. Дело в том, что многие неполадки в работе внутренних органов являются противопоказаниями к некоторым методам кодирования.
Детоксикация капельницами
Если пациент пьян, отравился алкоголем или испытывает тяжелое похмелье, абстиненцию, нужно помочь ему. При помощи капельниц человек придет в себя в кратчайшие сроки. В раствор для инфузионной процедуры могут добавляться обезболивающие, противорвотные и седативные препараты.
Мотивация
Если алкоголик недостаточно мотивирован, специалисты клиники постараются мягко переубедить его, рассказав о последствиях употребления алкоголя. Существует много методик интервенции пациента, о которых сложно рассказать на словах. Грамотный психолог способен поладить даже с самым скептически настроенным пациентом. Лечение без согласия пациента не осуществляется!
Реабилитация алкоголика
Дальнейшая реабилитация алкоголика может проходить амбулаторно или в условиях специализированного центра. Основная задача процесса – научить зависимого жить интересно без спиртного, найти новые хобби и интересы, познакомиться с новыми людьми, а также восстановить отношения в семье, коллективе и среди родственников.
Лечение алкоголизма в клинике
Для женщин сценарий лечения химической зависимости не меняется. Стандартная программа в условиях клиники включает в себя следующие этапы.
Детоксикация
Лечение женского алкоголизма в стационаре начинается с очищения организма от продуктов спирта и продуктов его распада. Детоксикация с помощью капельниц и физиотерапевтических процедур помогает восстановить функции внутренних органов, снизить физическую тягу и избежать синдрома отмены. Обычно процедуры этого этапа занимают от 3-7 дней до месяца.
Все это время пациентки живут в небольших современных палатах, оборудованных отдельными санузлами, получают здоровое трехразовое питание и с помощью медперсонала соблюдают четкий распорядок дня. В стационаре запрещены азартные игры и ПАВ, зато при желании можно заниматься спортом и посещать занятия по йоге.
Диагностика
Тщательное медицинское и психиатрическое обследование позволяет выявить сопутствующие заболевания, назначить медикаментозное лечение. В диагностике, кроме психиатра-нарколога, принимают участие профильные специалисты: неврологи, кардиологи, реабилитологи и т.д.
Реабилитация в центре
Избавление от зависимости невозможно без серьезных внутренних изменений. Психотерапия помогает не просто справиться с тягой, но и освоить навыки саморегуляции, чтобы справляться со стрессом здоровыми способами. А проработка глубинных внутренних конфликтов устраняет саму причину возникновения аддикции. При этом есть два возможных варианта:
- Амбулаторная реабилитация в клинике лечения женского алкоголизма предполагает регулярное посещение психотерапевта и врача психиатра-нарколога, участие в психотерапевтических группах, без отрыва от привычной жизни. Такой способ больше подходит для зависимых на начальной стадии болезни.
- Лечение в закрытом реабилитационном центре является наиболее эффективным способом. Срок восстановления для каждой пациентки устанавливается отдельно, но в среднем занимает от 6 до 12 месяцев. Преимущества этого варианта вот в чем:
- Изоляция от привычного окружения с одной стороны служит профилактикой срыва, с другой —позволяет на время отключиться от проблем, которые служат триггерами к употреблению.
- Находясь в центре зависимые ежедневно проходят интенсивную индивидуальную и групповую психотерапию, несколько раз в день посещают разного рода психокоррекционные занятия, а также ведут дневники самонаблюдения. Такая погруженность во внутренние процессы невозможна при амбулаторном лечении, когда пациент сочетает терапию с работой, бытом.
- Постоянный контроль врачей и специалистов в условиях ребцентра особенно важен клиентам на поздней стадии развития зависимости. Медперсонал следит за состоянием их физического и психического здоровья и своевременно корректирует лечение.
- Комфортные условия проживания и строгий режим способствуют быстрому восстановлению психического и физического здоровья. Чаще всего ребцентры располагаются вдали от городского шума и представляют собой уютные особняки с обустроенной для активного образа жизни территорией.
Реабилетанты проживают в комфортных номерах вместимостью от 1 до 4 человек, ежедневно занимаются спортом под руководством инструкторов, питаются по меню, разработанному диетологами, соблюдают режим сна и бодрствования. Сотрудники рехаба организуют спортивные, творческие и развлекательные мероприятия, благодаря чему пациенты учатся получать удовольствие от здоровых форм досуга.
В результате прохождения реабилитационной программы пациенты обретают навыки борьбы со стрессом и фрустрацией без применения алкоголя, учатся распознавать и правильно транслировать свои эмоции, прорабатывают психологические травмы и получают информацию о профилактике срыва.
Как вести себя, когда близкий пытается избавиться от алкогольной зависимости
Что же делать, если пьющая жена или муж решили встать на путь выздоровления? Как поддержать и помочь не сорваться?
1-е правило. Помогите подобрать программу реабилитации или медицинское учреждение
Алкогольная зависимость на последних стадиях — не только психологическая, но и физиологическая проблема. Организм привык к частым дозам спиртного и подстроился под их «переработку». Поэтому не редки случаи синдрома отмены алкоголя. Для этого периода характерны потливость, тремор, судороги, подавленное настроение, тревога, страх, плохой сон и кошмары. Человеку приходится очень непросто, и чем более запущенная стадия алкоголизма, тем сложнее. Поэтому врачебная и психологическая поддержка очень важны. Узнайте, какие реабилитационные центры есть в вашем городе, почитайте отзывы, проконсультируйтесь с врачами, посоветуйтесь с вашими знакомыми, которые проходили реабилитацию. Эту информацию можно обсудить с вашим близким и помочь ему сделать выбор.
2-е правило. Поддерживайте даже в случае срывов
Человек, который борется с зависимостью, фактически учится жить заново, без алкоголя. И на этом пути могут быть срывы
Важно понимать, что срывы не означают провал всего дела. Срыв — это просто временный откат назад, после которого можно и нужно продолжать
Проанализировать произошедшее, найти факторы риска, которые привели к употреблению алкоголя — и сделать выводы.
Например, если ваш близкий держался 2 месяца, а потом сорвался, не стоит относиться к нему как к пропащему человеку. «Я так и знал, ты рано или поздно опять начнёшь, что от тебя ещё ждать». «Тебе так тяжело, ты, наверное, никогда не сможешь избавиться от зависимости, ведь бывших алкоголиков не бывает» — такая «поддержка» способна подкосить любого.
Лучшей помощью будет концентрация на дальнейших действиях, а не на последствиях срыва. «Ну да, откаты бывают, ты привык именно так решать проблемы, поэтому сорвался. Но у тебя хорошо получалось продержаться столько-то времени. Значит, дальше ты сможешь добиться большего срока без спиртного, если захочешь этого».
4-е правило. Продолжайте бороться со своей созависимостью
Не всегда потакающее поведение очевидно сразу, поэтому важно следить за своими поступками и пресекать те из них, которые могут подтолкнуть человека обратно к своей зависимости. Учитывайте, что от алкоголизма страдал не только сам пьющий, но и его семья — и вы в том числе
Быт семьи, где есть зависимый, выстраивается вокруг него и его пагубной привычки. Поэтому образ жизни и своё поведение придётся менять не только пьющему, но и всей семье.
5-е правило. Помогите найти замену алкоголю
Не ждите, пока бросающий сам придумает, чем заменить спиртное. Предлагайте разные варианты проведения досуга: ходите в кино, выезжайте на природу, присоединитесь к группе ЗОЖ-ников в вашем городе, если она есть. Можно начать заниматься спортом — походы выходного дня, плавание, велосипед или ролики — подойдёт любая деятельность, которая сможет дать расслабление и удовлетворение.
Обратите внимание, что иногда зависимость от алкоголя сопровождается привычкой что-то пить во время застолий. Просто чтобы был стакан в руках
В этом случае стоит подумать, какими напитками можно заменить алкоголь хотя бы на первое время, пока зависимый не отвыкнет от «культуры пития».
Однако не забывайте о том, что все решения близкий человек должен принимать самостоятельно, иначе это будет вечная игра в спасателя.
6-е правило. Позаботьтесь о себе
Помните, что помощь нужна не только человеку с зависимостью, но и вам. Перед вами сейчас стоит сложная задача — помочь другому человеку и поддержать его, а также выстоять самому, выйти из этой ситуации без потерь.
Коррекция поведения при алкоголизме
Записаться на консультацию
Сам по себе отказ от алкоголя не решает всех проблем. Бывший зависимый может постоянно жаловаться и грустить
Вести себя неадекватно, в надежде получить то внимание и уход, которое получал, пока пил. Поведение бросающего пить может быть совершенно непредсказуемым, поэтому поддержка и взгляд со стороны могут вам очень пригодиться
Вы можете ходить к психологу индивидуально или посещать группы помощи созависимым.
Главное — не оставаться одному в этой сложной ситуации. Вы ценны сами по себе и достойны любви и заботы, поэтому не забывайте заботиться и о себе тоже.
- Стадии алкоголизма, «Большая российская энциклопедия» (https://bigenc.ru/sociology/text/1813568)
- Мелоди Битти, «Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости».
- Марк Льюис, «Биология желания. Зависимость — не болезнь».
- Синдром отмены при алкоголизме (http://www.psychiatry.ru/lib/54/book/32/chapter/10)
5 советов, как помочь алкозависимому бросить спиртное
Для того чтобы подтолкнуть алкоголика к мысли о необходимости что-то менять в образе жизни, следует перестать рассматривать его как недееспособную личность, которая нуждается в постоянной опеке.
Полноценное лечение является длительным и включает в себя комплекс мер, поэтому лучше сразу обратиться в специализированный центр. Родные алкоголика способны оказать действенную помощь. Достаточно придерживаться некоторых рекомендаций:
- Следует прекратить обслуживать больного в быту. Не нужно спонсировать его деньгами, готовить, убирать и стирать за него.
- Желательно найти себе интересное хобби, которое будет занимать много времени. Тогда на подвиги во имя ближнего просто не хватит эмоциональных и физических сил.
- Рекомендуется пройти психотерапию в том же центре, который работает с алкоголиками. Работа с психологом поможет найти точку опоры внутри себя и снять тревожность и чувство вины.
- Если алкоголик не хочет бросать пить и требует материальной помощи, нельзя поддаваться на его провокации. Он вынужден будет принять новые правила игры и задуматься о необходимости перемен.
- Ни в коем случае нельзя брать ответственность за чужие поступки на себя. Разговаривать по телефону, разбираться с правоохранительными органами, выплачивать долги и слушать претензии соседей должен виновник беспорядков. Только так он научится брать ответственность за свою жизнь.
Не стоит посвящать свою жизнь тому, как помочь алкоголику. Если обстановка дома явно нездоровая, а все обсуждения сводятся к неадекватному поведению зависимого, то пора менять собственную модель поведения. Каждый должен заниматься своим делом, а помощь можно оказать только тому, кто сам о ней просит. Если алкоголик не собирается бросать пить, то заставлять его бессмысленно. Можно лишь создать такие условия (читайте подробнее об интервенции), в которых дальше употреблять спиртное станет некомфортно, тогда появится надежда на выздоровление.
Советы психолога
Психологи рекомендуют придерживаться нескольких правил в семье с алкоголиками. Такие советы помогут вам сохранять эмоциональное спокойствие.
Честность
Расскажите ему о том, что пока вы с болью в сердце смотрите, как он губит себя, проходит и ваша собственная жизнь, разрушается ваша семья, вы устали и собирайтесь покончить с этим, пожить для себя.
Спокойствие и уверенность
Не бойтесь, что он вас покинет. Когда алкоголик грозится уйти, не пытайтесь его удержать, отговорить и остановить. Если он и уйдет на несколько дней, чтобы испытать вашу твердость, вряд ли он способен долго жить вне семьи, от которой зависит в самых насущных жизненных потребностях.
Мир полон доброжелателей. Не стоит удивляться, если другие откажутся присоединиться к вашим усилиям, или если алкоголик найдет сочувствующих среди общих друзей и знакомых. Многие алкоголики проходят через целую череду доброжелателей, пока не признают свое полное бессилие перед спиртным и не осознают, насколько они больны.
Поддержка
Если алкоголик в трезвые периоды и так мучается раскаянием, не стоит создавать дома дополнительное напряжение. Ведите себя как обычно, не пиля и не упрекая его. Мягко подталкивайте человека к осознанию того, что он не виноват в своем алкоголизме, эта болезнь нуждается во вмешательстве специалистов.
А кодирование помогает?
С алкогольной зависимостью можно работать по-разному, в идеале – совместно с психотерапевтом. Самый простой, относительно дешевый и распространенный способ – кодировка.
«Это не лучший метод. Он работает, но, к сожалению, есть хорошие лекарства, а есть весьма грубые лекарств. Сейчас кодированием называют чуть ли не все, где используется реакция наказания организма за выпитое. Человек держится на понимании, что, если он выпьет, это приведет к серьезным последствиям. Но не все готовы сразу отказаться от спиртного: часто зашиваются на год, думают, что проблема прошла, а после первой рюмки все начинается сначала», – говорит Вадим Разделовский.
Как мы потакаем алкоголизму близкого
1. Финансовая поддержка
Родственники могут давать деньги или даже сами покупать алкоголь. Чаще всего такое поведение вызвано страхом. Пугает сама мысль о том, что придётся отказывать, устанавливать границы и настаивать на их соблюдении. Ведь в ответ алкоголик может повести себя совершенно непредсказуемо, начать кричать или даже драться. Нередко алкоголики просят деньги в людных местах в надежде на то, что жена или мать побоится косых взглядов и возможной безобразной сцены.
2. Чрезмерная опека
Родственники кидаются спасать человека, лишая его возможности самостоятельно сталкиваться с трудностями. Например, ругают начальника, который уволил из-за пьянок, навязывают помощь в поиске работы, покупают продукты, готовят еду и так далее. Такая опека либо вызовет ощущение собственной беспомощности (я ни с чем не могу справиться, за меня всё делают), либо породит чувство безнаказанности (я могу делать всё, что угодно, и мне всё равно помогут).
3. Взятие на себя ответственности за поведение зависимого человека
Близкие начинают считать, что именно они являются причиной алкоголизма. Плохо вдохновляли и поддерживали, мало или много зарабатывали, неправильно вели себя, настаивали на выполнении домашних дел и так далее. В итоге пьющий человек снимает с себя ответственность за своё поведение и не стремится к изменению ситуации — он же не виноват, ничего поделать со своим пагубным окружением не может.
4. Перекладывание ответственности на других людей и обстоятельства
В этом случае за алкоголизм близкого несёт ответственность кто угодно или что угодно, только не сам зависимый. Плохая наследственность, вредный начальник, нервная работа, пьющий коллектив, кризис в стране или Луна в Водолее. Пьющий расслабляется по тому же принципу — если причина его алкоголизма не он сам, то сделать ничего нельзя. Не поправишь же экономику всей страны в одиночку, да и стресс надо как-то снимать — приходится пить.
5. Ложь и скрытность
Близкие стыдятся осуждения и покрывают алкоголика, помогают ему врать окружающим, замалчивают возникающие проблемы. Например, если человек не может выйти на работу из-за запоя, звонят начальнику и врут про болезнь. В результате сам алкоголик убеждается в том, что всё в порядке и поводов для беспокойства нет.
6. Стремление угождать и избегать конфликтов
Роль «идеального супруга», стремление выглядеть хорошим и понимающим приводят к тому, что близкие алкоголика позволяют обращаться с собой плохо и не сопротивляются насилию. В итоге сам алкоголик приходит к выводу, что может вести себя как угодно (и пить сколько угодно), и никаких последствий не будет.
7. Обвинение и критика
Принять факт того, что ты алкоголик — очень непросто. Прямое обвинение обычно вызывает чувство сопротивления, упрямство и злобу. В итоге ситуация не меняется, человек отказывается посмотреть на свои привычки критически и считает, что всё в порядке.
8. Вера в то, что можно изменить человека без его желания
Некоторые верят, что если очень сильно постараются, то могут каким-то особым образом повлиять на поведение другого человека и полностью изменить его — а он и не заметит. Но каждый человек обладает свободой воли и несёт ответственность за своё поведение сам. Единственное, что можем сделать мы — изменить своё поведение и своё отношение к ситуации. Такие изменения могут повлиять на поведение другого человека, а могут и не повлиять. Нет никакого идеально правильного поведения, которое поможет вылечить алкоголика. Но если наш близкий человек будет делать встречные шаги, наши поступки могут повлиять положительно.
Алкоголизм
Родственников человека, страдающего алкогольной зависимостью, очень часто мучает вопрос – а нельзя ли незаметно для самого пьющего что-то подсыпать или подлить в еду, чтобы он раз и навсегда потерял интерес к вкусу спиртного? Вообще-то, такие средства есть, но их использование запрещено УК РФ, так как у них водится один неприятный побочный эффект – вместе с интересом к алкоголю они забирают жизнь, поскольку являются ядами. А других столь же действенных препаратов медицина пока что не придумала. К тому же, в любом случае их пришлось бы подсыпать-подливать каждый день, чтобы поддерживать нужный уровень лекарства в крови. Все дело в том, что алкоголизм, как заболевание, обладает одной очень неприятной особенностью – пока сам пациент не захочет избавиться от пристрастия к бутылке, ему никто не сможет помочь, даже самый квалифицированный врач.
Фото: andranik.h90 / freepik.com
Первая стадия – психологическая тяга
Для многих самый простой и верный способ поднять себе настроение и сбросить стресс – чуток выпить. На большинство людей алкоголь действует весьма обычно – поднимает настроение, человек становится общительным, раскрепощенным.
Кстати, именно так у многих подростков формируется зависимость – это простой способ улучшить социальное взаимодействие, к которому со временем прибегаешь все чаще и чаще, пока не произойдет привыкание.
В подобных случаях, когда устанавливается прямая связь «я выпью – мне лучше», начинает формироваться психологическая зависимость от алкоголя.
«Алкоголь начинает вмешиваться в обменные процессы организма и перестраивает их. Так начинает развиваться зависимость. Не всегда психологическая зависимость приводит к физической тяге, когда человек не выпивает и чувствует себя плохо, все индивидуально. Но задуматься стоит», – предупреждает психотерапевт.
Помочь пьющему человеку бросить пить: самостоятельно в домашних условиях, в стационарной клинике. Что выбрать?
Мы решили написать заключение, для тех кто дочитал статью до конца и действительно хочет того, чтобы близкий человек бросил пить. Методы помощи при алкоголизме естественно индивидуальны и перед тем, как оказывать помощь необходимо провести консультацию не только с самим алкоголиком, но и с его родственниками. Самая эффективная программа лечения начинается именно с родственников и особенно в тех случаях, если алкоголик не хочет лечиться и продолжает пить.
В домашних условиях бросить пить очень сложно и только поэтому мы расписали способы, которые предполагают участие специалистов наркологических клиник и центров реабилитации. Бросить пить навсегда — это реально, а главное это будет самостоятельное желание. В программах лечения мы используем медикаментозный и психологический подход, а главное он является комплексным и показывает удивительные результаты.
Как бороться с зависимостью?
Первый шаг на пути решения проблемы – признать эту проблему. Человек должен осознать, что алкоголь стал портить жизнь.
Второе – работа с психотерапевтом: это едва ли не самый важный момент в борьбе с зависимостью, когда врач поможет понизить тревожность и агрессию, развить самоконтроль. Иногда назначаются различные препараты, которые помогают снять физическое влечение к спиртному.
Но это только первый маленький шаг.
«Сперва, когда человек бросает пить, он осознает, что ему лучше жить без спиртного, и начинает этому следовать. В первый месяц он чувствует себя даже немножко лучше, на подъеме. Это первый опасный месяц трезвости, когда соблазн велик: «я же смог продержаться, смогу и остановиться»», – говорит психотерапевт.
Фото: Fernando Brasil / unsplash.com
Алкогольная зависимость – это хроническая болезнь, как и всякая другая она нуждается в постоянном наблюдении. Человеку придется научиться «ловить» свои состояния, когда выпить хочется до невозможности, научиться это контролировать и искать другие радости в жизни и способы снять напряжение.
В нужный миг
– Вы помните свой первый по-настоящему трезвый день?
– 18 августа 2020 года. До этого я пил не прекращая. Заливал в себя убойные дозы, понимал, что погибаю, но было все равно. Я уже и таблеточки приготовил… Готовился к тихому уходу никчемного человека. Не знаю, может, Вселенная тогда вмешалась. Именно в тот миг позвонила сестра и сказала: «Лёш, мы любим тебя таким, какой ты есть».
– Расскажите о своем первом мужском поступке.
– Мое признание самому себе, что я безответственный, лживый человек. Не ради самобичевания, а чтобы стараться впредь этого не делать. В свои 33 года начинаю жизнь с чистого листа. Чувствую себя младенцем, который учится заново всему на свете: выстраивать диалоги, восстанавливать порушенную дружбу и разорванные связи с семьей, любить жизнь.
Снова устроился на родной завод и благодарен руководству за это, мне поверили, взяли слесарем.
– Вы думаете, срывов не будет?
– Никто не знает, сколько продлится ремиссия, но я искренне верю в то, что справлюсь. Ведь теперь у меня есть друзья и помощники, такие же, как я, понимающие меня. Впервые в жизни у меня появились мечты и цели, ради которых я готов действовать.
– Вам не кажется, что идея трезвости – не для России? Ведь любые алкогольные запреты и ограничения в стране, стоически переносившей голод и эпидемии, приводили к смутам. После сухого закона конца 80-х ХХ века, если помните, развалился Советский Союз.
– У человека всегда есть выбор, вне зависимости от страны проживания, национальности, вероисповедания. Двери в группу АА открыты в обе стороны. Не нравится – уходи.
– Прийти в АА и сказать «Здравствуйте, я алкоголик!» – это как нанести первый визит психиатру. Страшно, стыдно…
– Есть такое. Я, прежде чем решиться, работал с психологом. Во мне, уже опустившемся на дно, живой оставалась только душа. Она не хотела умирать, карабкалась и спасла мое пропадающее существо.
– А рискнете ли связать с девушкой из АА свою жизнь, зная, что ремиссия может закончиться и ваша жена, мать ваших детей, сорвется?
– Вы хотите знать, хватит ли у меня сил вытянуть двоих? Не знаю. Но есть что-то над человеком. Нравственное, духовное и более могущественное. Одни называют это энергией Вселенной, другие – Господом. Он поможет справиться с любыми сложностями. И даст силы жить, смиряться, любить. События не тороплю.
«Там ветер сквозит»
– Я вижу, вы готовы к исповеди…
– Почему нет? Впервые меня принесли домой пьяным в 11 лет. Отец тогда ничего не сказал, спать уложил. Знал, что смысла пилить нет. Он и сам до армии пил, а потом бросил. И дед мой, и прадед погибли от алкоголя. Из своих 33 лет – только вдумайтесь! – я пропил 18. Мог держаться 2–3 дня, но навязчивая идея одолевала. Лишь в АА я понял, что со мной не так. Моей болезнью был страх, я родился закомплексованным трусом, боявшимся делать какие-то шаги. Чувствовал себя непонятым и однажды решил, что могу себе позволить общаться с людьми свысока. «Все равны, но я равнее» – примерно так. Два раза поступал в институт культуры на специализацию «социокультурная деятельность» – и два раза забирал документы. И любая работа была мне нехороша. Обижался на мир, потому что считал, что он несправедлив ко мне. Родные пытались меня вразумить, но нотации раздражали. Меня вообще тогда все раздражало, я обрывал маму: «Вчера ты ровно те же слова говорила. Запиши на диктофон, захочу – послушаю». К 15 годам я уже опохмелялся по утрам, с 17 стал уходить в запои. Поначалу алкоголь давал иллюзию свободы и легкости, но вскоре осталась одна зависимость.
– Вы где-то работали?
– После армии восемь лет трудился на одном из барнаульских заводов, пришел простым слесарем, а потом уже управлял механосборочным участком. На работе не пил. Если уходил в запой, звонил начальнику, просил отгул. Но в конце концов и оттуда уволился. Посчитал, что достоин чего-то большего.
– Чем алкоголик отличается от человека выпивающего?
– Чтобы проверить себя, существует такая практика. Попробуй не касаться алкоголя месяц. Получилось? Молодец, ты можешь контролировать себя. А второй продержишься? Ну и так далее… Я не мог, как другие, выпить вечером кружку-другую пива и идти домой. Пил и пил, пока не падал. Мы затевали дома ремонт, я уходил в магазин за краской – и исчезал на несколько дней. Пропивал все: семейные деньги, золотые украшения. Мы жили в квартире, за которую надо было платить ипотеку, – все тянула жена. Меня ничего не радовало. Я покупал автомобиль, думал – вот теперь все будет круто. Но, поездив немного, терял интерес и снова уходил пить. Мои выкрутасы супруга терпела долго, но в конце концов сказала: «Уходи, больше не могу». Мы развелись. Пока мог думать, пытался разобраться, что не так. Я же был прекрасным специалистом, семьянином, выстроил три дома, насадил деревьев, народил сыновей. Но все это лишь в мыслях. И ни одного шага не предпринял, чтобы мечты осуществились. А потом уже и они пропали. Потерял друзей, связи с родными, даже мама со мной прекратила общение. Понимал, что погибаю, но было уже все равно. Это дракон, пожирающий тебя изнутри. Стоит капельку в себя впустить, и все, ему надо еще и еще. Знаете, как у нас говорят на занятиях про такое состояние? «Внутри живота у человека – ненасытная зияющая дыра». Там ветер сквозит, ее невозможно ничем заполнить, в ней пропадают деньги, власть, здоровье, хорошая работа, близкие люди… Не дай бог никому потерять эту способность быть счастливым.
Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога
Перестать скрывать факт пьянства
Не стоит оправдывать или покрывать пьющего перед близкими, знакомыми, руководством. Иногда это эффективно действует на сознание человека. Из-за стыда он перестает так часто пить, старается культурно вести себя во время праздничных застолий, соглашается на лечение и даже кодирование.
Не давать бездельничать
Чтобы член семьи, страдающий алкоголизмом, реже задумывался о выпивке, следует лишить его свободного времени, ведь зачастую безделье становится причиной вхождения в новый запой
Поэтому женщине важно заинтересовать мужа или сына чем-то новым либо заставить вспомнить забытые интересы, увлечения. Не нужно стесняться просить помощи у родных, соседей, коллег
Наоборот, важно, чтобы алкоголик почаще находится в кругу непьющих людей, у которых есть разные интересы и увлечения. Пребывая постоянно в такой обстановке, человек иногда самостоятельно принимает решение избавиться от зависимости.
Заставить задуматься
Как разговаривать с сыном-алкоголиком либо пьющим мужем, чтобы заставить их задуматься о проблеме? Психологи советуют объяснить алкоголику, что его поведение рано или поздно надоест женщине. Она больше не захочет жить с ним под одной крышей, отдав предпочтение другому мужчине, который не пьет. Супруг должен осознать, что трезвый образ жизни поможет добиться больших успехов на работе, разнообразит жизнь новыми, приятными событиями.
Почему алкоголику трудно оказать помощь?
Алкоголизм – неизлечимое хроническое заболевание. Обычно употреблять горячительные напитки склонны люди, получившие психологические травмы в детстве, поэтому помочь алкоголику бросить пить так сложно. Уговоры и скандалы на него не действуют и воспринимаются как привычный фон жизни. Об эффективном лечении алкоголизма больной не хочет слышать, так как отрицает проблему.
Но у болезни свои законы развития, и остановить процесс с течением времени все труднее. Особенно быстро личность деградирует в том случае, если для инфантильного поведения создаются подходящие условия. В чистом уютном доме, где всегда приготовлена вкусная еда, а грязная одежда чудесным образом оказывается постиранной и отглаженной, нет нужды бросать спиртное. Если родственники быстро помогают решать проблемы с законом, то последствия происходящего не осознаются алкоголиком, и он все неумолимее скатывается в бездну.
