Восстановление после родов

— К каким еще проблемам могут привести эти изменения?

— Как правило, весь ужас ситуации женщина осознает, когда по окончании послеродового периода (6-8 недель после родов) начинает жить половой жизнью. Оказывается, что снижена чувствительность влагалища, оно стало шире, а рубец после эпизиотомии или разрывов доставляет сильную боль.

Кроме этого, возникают следующие проблемы.

Нарушение мочеиспускания.

Часто после родов появляется стрессовое недержание мочи, которое может произойти из-за опущения передней стенки влагалища и мочевого пузыря или после травматизации уретры в родах. Если это состояние само не проходит, его можно корректировать с помощью лазера или путем введения гиалуроновой кислоты.

Также может возникать затруднение при мочеиспускании, когда сложно начать мочиться или полностью опорожнить мочевой пузырь.

Недержание кала и газов.

Боль в промежности (особенно в области рубца). Чаще всего возникает, если при родах были разрывы, эпизиотомия и перинеотомия. Тогда рубец может болеть и тянуть, из-за чего женщине больно сидеть, заниматься сексом и даже носить тесную одежду.

Тазовая боль.

Опущение стенок влагалища — пролапс гениталий.

Перерастяжения и разрывы, рубцы и деформация вульварного кольца.

Сексуальные дисфункции. Сюда входят:

снижение количества оргазмов или их отсутствие;
снижение чувствительности влагалища и уменьшение интенсивности оргазмов;
попадание воздуха во влагалище, хлюпающие звуки во время секса;
недостаточность любрикации (сухость).

К сожалению, все эти состояния носят прогрессирующий характер и ухудшают качество жизни:

причиняют тяжелые моральные страдания, становятся причиной психологических проблем;
снижают социальную активность женщины;
ухудшают качество сексуальных отношений и приводят к проблемам в семье.

Оставаясь не диагностированными вовремя, протекая бессимптомно, эти состояния являются «подводной частью айсберга» и оказывают влияние на качество жизни женщины в целом. Провисание стенок влагалища впоследствии приводит к их опущению, что корректируется хирургическим лечением. Оно имеет свои осложнения, а более 30% прооперированных женщин вынуждены прибегать к повторному оперативному вмешательству. Поэтому «первые звоночки» здесь пропускать никак нельзя.

Таким образом, проблема носит очень тягостный характер, существенно снижает качество жизни и может приводить к психическим расстройствам и депрессиям.

Возможные осложнения

В случае некорректного выбора стратегии родоразрешения при слабой родовой деятельности возможны следующие осложнения:

злоупотребление стимулирующими препаратами может привести к дискоординированной родовой деятельности и гипоксии плода.
длительное стояние предлежащей части плода в одной плоскости малого таза может привести к сдавлению мягких тканей, при котором есть риск возникновения мочеполовых свищей. Со стороны плода это может привести к нарушению мозгового кровообращения и кровоизлиянию в мозг.
у женщин со слабостью родовой деятельности в послеродовом периоде есть риск возникновения гипо- и атонических кровотечений, инфекционных заболеваний.

Лечение и родоразрешение при слабой родовой деятельности

Есть несколько методов медицинской помощи. Врач принимает решение в зависимости от причин патологии и состояния роженицы и плода. Если роды затянулись и стали опасными для жизни, роды стимулируют или проводят экстренное кесарево сечение. Методы медицинской помощи:

1.Стимуляция родов без медикаментозных препаратов. Родовую деятельность может усилить процедура амниотомии (вскрытие плодного пузыря), которая позволяет не применять лекарственные препараты. Не стоит пугаться, амниотомия проводится совершенно безболезненно.

2.Лекарственная стимуляция. Проводится в случае неэффективности амниотомии. Она может быть проведена с помощью сильных анальгетиков, которые вызывают медикаментозный сон для расслабления и отдыха роженицы. Стимуляция окситоцином и простагландинами выполняется внутривенно.

3.Кесарево сечение. Экстренная операция проводится в случае неэффективности стимуляции и при угрозе жизни для роженицы или плода.

Медикаментозный сон

Для лечебного сна вводят оксибутират натрия и глюкозу, выполняется анестезиологом. При его отсутствии врач-акушер вводит промедол, реланиум, атропин и димедрол. Медикаментозный сон позволяет роженице отдохнуть 2-3 часа и набраться сил, а также способствует усилению схваток. Если есть показания к экстренному кесареву сечению, то нет необходимости в лечебном сне.

После того, как женщина отдохнет, врачу необходимо оценить ее состояние и плода, а также степень раскрытия маточного зева. После чего создается гормонально-энергетический фон с помощью:

АТФ, рибоксина, кокарбоксилазы;
40%-раствора глюкозы;
препаратов кальция (для усиления сокращения матки);
витаминов: В1, В6, Е, аскорбиновая кислота;
пирацетама (для улучшения маточного кровообращения).

Амниотомия

Вскрытие плодного пузыря способствует выработке простагландинов, которые стимулируют схватки. Выполняется при раскрытии шейки матки на 3-4 см. Через 2-3 часа после процедуры врачу нужно оценить состояние динамики раскрытия шейки матки, а также решить вопрос об использовании сокращающих препаратов.

Медикаментозная стимуляция

При стимуляции лекарственными препаратами используют окситоцин и простагландины.

Окситоцин вводится внутривенно через капельницу. Он провоцирует усиление схваток и выработку простагландинов. Окситоцин вводится при раскрытии маточного зева на 5–6 см и более, только после амниотомии или самостоятельного отхождения околоплодных вод.

Простагландин Е2 способствуют развитию нормальных схваток. Препарат также ускоряет созревание шейки матки и ее раскрытие, при этом не нарушая маточно-плацентарное кровообращение. Препарат вводится аналогично окситоцину. Его применяют до раскрытия маточного зева на 2-3 см при недостаточно зрелой шейке матки.

Простагландин F2a (энзапрост или динопрост) используется при раскрытии маточного зева на 5 и более см. Эффекты препарата: стимуляция схваток, сужение кровеносных сосудов, усиление свертываемости крови. Поэтому он противопоказан при гестозе и заболеваниях крови. Простагландин F2a вводится внутривенно с помощью капельной системы.

При медикаментозной стимуляции в обязательном порядке проводится профилактика гипоксии плода каждые 3 часа. Для этого внутривенно вводится 40%-раствор глюкозы + аскорбиновая кислота + эуфиллин, сигетин или кокарбоксилаза. А также показано вдыхание увлажненного воздуха.

Кесарево сечение

Если все вышеперечисленные методы оказались неэффективны или есть дополнительные показания, то проводится операция кесарева сечения.

Противопоказания к родостимуляции

узкий таз (анатомический и клинический);
наличие рубца на матке;
женщинам, имеющим в анамнезе более 5-6 родов;
неправильное положение и предлежание плода;
угроза жизни для родильницы и плода.

Вопрос-ответ

Что лучше эпизиотомия или кесарево?

Кесарево сечение – с одной стороны быстрые безболезненные роды, с другой – серьёзное хирургическое вмешательство, сопровождающееся тяжелыми осложнениями и затяжным реабилитационным периодом. Эпизиотомия – это небольшие разрезы в области промежности, облегчающие выход ребёнку из родовых путей. Восстановление после рассечения протекает быстрее и легче.

Последствия после кесаревого сечения:

существенные кровопотери;
постельный режим;
болезненные швы;
проблемы с грудным вскармливанием;
некрасивое рубцевание на животе;
маточный шов осложняет повторную беременность и роды;
образование спаек в брюшной полости;
тяжелый и затяжной восстановительный период;
серьезные побочные эффекты от анестезии;
негативное влияние наркоза на ребёнка;
выработка у младенца белков и гормонов, плохо отражающихся на психической деятельности и адаптации.

Перинеоррафия и эпизиоррафия: в чем разница?

Эпизиораффия – это ушивание промежностных тканей после рассечения, выполняемого при эпизиотомии. Перинеоррафия – сшивание разреза при перинеотомии.

Перионотомия – разновидность эпизиотомии. В первом случае ткани разрезают вертикально по центру, во втором – делают диагональное право- или левостороннее рассечение под углом 450. Других отличий в технике выполнения процедур не существует.

Роды протекают нормально, если женщина активно готовится к ним. Осваивает технику дыхания и расслабления, делает массаж промежности, правильно питается. Подготовленные ткани легче растягиваются, позволяют младенцу свободно выйти. Выполнение эпизиотомии оправдано, если создается опасность для малыша и роженицы. Период реабилитации проходит успешно, если пациентка правильно ухаживает за швами.

Нормальное восстановление после родов

После рождения малыша внутренним органам женщины требуется несколько месяцев для возвращения в свое обычное состояние. В этот период недавнюю роженицу могут беспокоить симптомы, которые не требуют помощи врача и со временем проходят.

Среди подобных симптомов:

• кровянистые выделения (лохии), которые постепенно становятся коричневатыми, бурыми, желтоватыми и примерно через месяц исчезают совсем; • болевые ощущения внизу живота, которые могут усиливаться во время кормления ребенка грудью. Это связано с тем, что сосание груди усиливает выработку гормонов, вызывающих сокращение матки.

Общий объем кровянистых выделений после родов в пределах нормы может достигать 1500 мл. Женщины, перенесшие кесарево сечение, восстанавливаются медленнее, у них в более спокойном темпе происходит сокращение матки из-за наличия на ней шва.

Для скорейшего восстановления после родов необходимо вовремя посещать гинеколога и выполнять все его рекомендации. Если же что-то пошло не так, самочувствие у мамы плохое и есть подозрения, что развиваются осложнения, необходимо отложить все дела, оставить малыша на время в надежных руках и обратиться к врачу. Лучше вовремя провести курс лечения амбулаторно, если это возможно, чем допустить прогрессирование болезни и впоследствии долго лечиться в стационаре.

Травмы внешних половых органов

Очень часто женщины вскоре после родов обращаются к врачу – гинекологу с жалобами на резкую боль во влагалище. В ходе беседы с пациенткой, как правило, врач – гинеколог выясняет, что болевые ощущения появились вскоре после полового акта. И это вовсе не удивительно – ведь влагалище в процессе родов также сильно деформируется – растягивается. И восстанавливается только к 6 – 8 неделе после родов.

И примерно к этому времени слизистая оболочка влагалища полностью восстанавливается. Ведь даже в том случае, если роды протекали легко, без разрывов, слизистая оболочка влагалища все равно травмируется. И для того, чтобы микротрещины на слизистой оболочке полностью зажили, нужно некоторое время. Не говоря уж о тех ситуациях, когда имели место разрывы или разрезы промежности – времени на регенерацию понадобится еще больше времени.

И в том случае, если семейная пара не выдержит рекомендованные врачами сроки, в процессе полового акта очень высок риск повторного травмирования слизистой половым членом. Причем порой эти травмы бывают настолько серьезными, что врачам приходится повторно зашивать микротравмы.

Кроме того, во время полового акта при незаживших микротравмах слизистых оболочек влагалища во время полового акта очень велик риск занесения в них патогенной микрофлоры. И, как следствие, неизбежно начнется воспалительный процесс, который также вызывает и острые болезненные ощущения, и значительное повышение температуры тела, и ухудшение общего состояния организма. Если женщина, недавно родившая ребенка, заметит у себя подобные симптомы, она должна как можно быстрее обратиться за помощью к врачу – гинекологу. Затягивать в подобной ситуации ни в коем случае нельзя, так как осложнения могут быть достаточно серьезные.

УЗИ после родов

Перед выпиской из родильного дома, как правило, проводят ультразвуковое исследование (УЗИ).

Это необходимо для того, чтобы:

оценить состояние полости матки, наличие в ней сгустков, остатков плаценты;
определить, хорошо ли сократилась матка, т.е. измерить ее и сопоставить полученные размеры с существующими нормами;
провести раннюю диагностику осложнений.

Если в полости матки имеются сгустки крови или остатки плаценты, это мешает ей полноценно сокращаться. Кроме того, сгустки являются питательной средой для микроорганизмов, а, следовательно, способствуют развитию таких осложнений, как субинволюция матки (т.е. матка по своим размерам превышает допустимую норму на текущий день послеродового периода), лохиометра (в матке накапливаются лохии), эндометрит (воспаление внутреннего слоя матки). Чтобы устранить эти патологии, необходима помощь акушера-гинеколога, а иногда — и оперативное лечение с последующей антибактериальной терапией (сгустки крови или остатки плаценты необходимо изъять из матки, для чего производится выскабливание ее полости).

Если по каким-либо причинам УЗИ перед выпиской из роддома не было проведено, то необходимо посетить гинеколога в течение первой недели после выписки и обсудить вопрос проведения этого обследования.

Как избежать эпизиотомии?

Будущей маме необходимо готовиться к родам. На занятиях в женской консультации гинеколог рассказывает, как правильно вести себя при родоразрешении.

Подготовленные женщины принимают правильное положение при схватках и потугах. Они облегчают свое состояние и выход ребёнку с помощью дыхания, которое позволяет расслабиться и открыть родовые пути.

При правильном поведении матери роды проходят естественно, женщина рожает самостоятельно, необходимость рассекать ткани не возникает.

Массаж промежности

Процедуру начинают выполнять с 36 недели. Проводят 2-3 сеанса в течение 7 дней.

Пальцами, введенными неглубоко во влагалище, слегка массируют ткани. Массажные движения направляют к анальному отверстию. В этом месте при родах происходит максимальное растяжение мышечных тканей. Сеанс длится 3-5 минут.

Осложнения после родовых травм и их лечение

Повреждения могут быть незначительные и устраняются врачами в течении нескольких минут путем наложения швов

Очень важно чтобы швы были наложены верно, чтобы не вызвать негативных последствий разрывов после родов. Внутренние швы заживают быстрее и не вызывают у женщины особого дискомфорта

Наружные же швы при травмах промежности могут ознаменоваться жжением, зудом и сильной болью. Чтобы избежать воспалений и занесения инфекций в раны, им необходим тщательный уход.

Незначительные внутренние разрывы зашивают без наркоза сразу же после окончания родовой деятельности. В этот период чувствительность стенок влагалища значительно снижена и женщина не чувствует боли. А вот травмы промежности устраняют под местным наркозом, так как они вызывают сильную боль.

В случаях, когда разрывы зашивают неправильно или вовсе не зашивают по причине невнимательности или невозможности вовремя определить их наличие, ткани могут быть серьезно инфицированы. Также последствием становиться пролапс внутренних органов тазовой области, недержанием мочи и кала, развитием эрозии шейки матки. Неправильно зашитые наружные разрывы приводят к повреждению уретры и задержке мочеиспускания.

Самые серьезные последствия вызываются повреждениями тела матки. При угрожающих разрывах происходит сильное растяжение нижнего сегмента мышечных тканей, плод застревает, а сама матка превращается в «песочные часы». В таких условиях потуги не приносят никаких результатов, а схватки вызывают дикую боль. Но самое страшно, что ребенка в данном случае спасти практически нет шансов.

Если произошел разрыв тела матки и плод, попав в брюшину погиб от асфиксии, при своевременном реагировании мать еще можно спасти.

Если повреждение маточных тканей произошел уже после рождения малыша, то это означает серьезную угрозу жизни роженицы. У нее может возникнуть перитонит и сепсис. В таких ситуациях лечение разрывов после родов идет на минуты, и даже незначительное промедление может закончиться смертью.

При разрывах тела матки медики в экстренном порядке проводят кесарево сечение или плодоразрушающую операцию, а также немедленную противошоковую терапию и устранение коллапса. В зависимости о степени повреждений проводят ушивание матки, удаление ее тела либо ее полную экстрипацию вместе с шейкой.

Возможные последствия и осложнения

Иногда у рожениц после эпизиотомии возникают осложнения:

Отекает рассечение. На раневую поверхность кладут пузырь со льдом, делают обезболивающий укол.
Возникает гематома. С тканей снимаю швы, очищают кровоподтёк, выписывают антибиотики.
Рана инфицируется. Пациенткам назначают антибактериальную терапию, убирают швы, дренируют разрез.
Появляются боли при интимной близости. Женщины испытывают дискомфорт при половых актах в течение 3-6 месяцев.
Возникает дисфункция кишечника. Чтобы не появились запоры, придерживаются послабляющей диеты. В меню вводят кисломолочные продукты.

Что делать, если шов загноился или разошелся?

Иногда рубцевания начинают кровоточить. Такое происходит при расхождении швов и нагноении.

Осложнение возникает, если:

женщина начала садиться раньше положенного срока (в положении сидя кожные покровы растягиваются, что приводит к обнажению ран);
акт дефекации происходит с трудом, пациентка тужится и напрягает промежность;
роженица подвергается чрезмерным физическим нагрузкам.

Вторично накладывать швы на воспаленную рану бессмысленно. Короткие стежки приводят к утолщению тканей. В месте разреза возникают грубые шрамы, который впоследствии причиняют неудобства.

Заживление швов и регенерацию тканей ускоряют, накладывая на раневую поверхность стерильные салфетки с бактерицидными мазями. Для подавления инфекции принимают антибиотики. При этом раны затягиваются естественным образом без появления безобразных шрамов.

Если рана нагноилась и припухала, из нее выходят коричнево-зеленые выделения, швы вскрывают, промывают очаг воспаления. Затем женщина сама обрабатывает промежность антисептиками, накладывает ранозаживляющие мази, принимает антибиотики, назначенные гинекологом.

Послеродовые изменения в гормональной системе

Во время беременности гормональный фон направлен на сохранение ребенка и подготовку к предстоящим родам. После появления малыша на свет организм начинает возвращаться к своему привычному состоянию.

Многие молодые мамы жалуются в этот период на перепады настроения, а некоторые даже сталкиваются с депрессией. Кроме того, у женщины могут изменяться вкусовые пристрастия, происходит набор веса, а волосы становятся сухими и ломкими.

В первую очередь изменяется количество эстрогена и прогестерона в женском организме. Вместе с ними уменьшается уровень гормонов щитовидной железы.

В результате организм попадает под активное воздействие пролактина и окситоцина. Они естественным образом вырабатываются в процессе кормления малыша грудью. Окситоцин оказывает на организм большое количество полезных воздействий:

вызывает у женщины положительные эмоции;
способствует нормальному сокращению матки;
препятствует застою молока (профилактирует лактостаз и мастит).

В норме смена гормонального фона происходит самостоятельно в сжатые сроки. Но у некоторых женщин изменения более радикальны, а период гормональной перестройки занимает большее количество времени. Признаками серьезного гормонального сбоя являются:

частые и немотивированные изменения настроения (раздражительность, апатия);
нарушения сна (повышенная сонливость, бессонница);
резкие изменения массы тела (сильное похудение или набор веса);
изменение состояния кожи (сухость, шелушение, появление жирности или высыпаний);
частые приступы головных болей;
развитие отечного синдрома;
усиление роста волос на теле, их потемнение;
повышенное давление;
ухудшение зрения;
гипертония или гипотония.

Появление одного или даже нескольких из этих симптомов — повод для обращения к врачу. После этого специалист назначит исследования. Наиболее часто назначаются:

общий (клинический) анализ крови;
анализ крови на половые гормоны, гормоны щитовидной железы и надпочечников;
УЗИ полости малого таза, щитовидной железы и надпочечников, молочных желез.

Только после сбора анамнеза и прохождения необходимых исследований врач может назначить подходящее лечение и поможет женщине восстановиться после родов.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Итак, подведем итоги всему вышесказанному – когда же молодая мама должна обратиться к врачу? Ведь проблема «боюсь осложнений после родов» наверняка стоит практически перед каждой женщиной, совсем недавно родившей ребенка. Для того чтобы избежать этих осложнений, необходимо быть как можно внимательнее к своему здоровью – только своевременное обращение к врачу – гинекологу может свести осложнения к минимуму.

Болевые ощущения в области живота. Несмотря на то, что болевые ощущения в послеродовом периоде, в принципе, являются нормальными и типичными. Однако эти болевые ощущения довольно терпимы

А вот в том случае, если боль становится слишком интенсивной, молодая мама должна забеспокоиться, особенно в том случае, если болевые ощущения отдают в поясницу
Врач назначит женщине ультразвуковое исследование, которое позволит выявить воспалительные процессы, а также назначит оптимальную схему лечения.
Состояние швов. В том случае, если у женщины есть швы – и не важно, от кесарева ли сечения, или от разрезов и разрывов швов, к их состоянию необходимо отнестись с особо пристальным вниманием. В том случае, если швы начнут краснеть, кровить, либо на повязке проступят сукровичные пятна, нужно как можно быстрее обратиться к врачу, который реально оценит состояние и при необходимости примет нужные меры.
Выделения из половых органов. В том случае, если у молодой мамы внезапно изменится характер влагалищных выделений – они могут стать обильнее, изменить консистенцию, цвет и запах, она должна как можно быстрее обратиться за помощью к врачу – гинекологу
Ни в коем случае не надейтесь, что все пройдет само собой – иногда действительно изменения выделений не являются поводом для беспокойства.

А порой подобные изменения могут свидетельствовать о развитии тех или иных послеродовых осложнений, например, воспалительного процесса либо дисбактериоза влагалища. И однозначно и точно установить, что же повлекло за собой эти изменения, может только врач – гинеколог.

И не забывайте о том, что даже в том случае, если молодую маму не беспокоит абсолютно ничего, через месяц после родов она обязательно должна посетить врача – гинеколога, который проведет профилактический осмотр. На этом осмотре врач установит, нормально ли протекает восстановление организма молодой мамы, не грозят ли ей осложнения после родов.

Иллюстрации с сайта: 2011 Thinkstock.

Также в разделе

	Фиброидная опухоль (фиброма) Фиброма — это зрелая доброкачественная опухоль из соединительной ткани, которая возникает в матке у женщин в возрасте 30-40 лет. Фиброидные опухоли могут…
	Аменорея: первичная и вторичная Аменорея — отсутствие менструаций у женщин репродуктивного возраста. Аменорея может быть первичной и вторичной. Аномалии выходного тракта…
	Осложнения при родах В процессе родов могут возникать осложнения. Особенно если медики не предупредили их задолго до дня родов. В наше время трудные роды — явление достаточно…
	Развитие плода: фетальный период Период с начала 3-го месяца до конца внутриутробного развития называется плодовым, или фетальным периодом. В этот период происходит созревание тканей и органов,…
	Седловидная матка В гинекологии в последние годы стали обнаруживать всё больше врожденных аномалий развития внешних и наружных половых органов. Выявляется такой порок как…
	Эрозия шейки матки: причины Эрозия шейки матки — часто диагностируемая гинекологическая патология. В основном врачи обнаруживают у пациенток разного возраста псевдоэрозию. А ее…
	Интимные инфекции Высокая температура, чрезмерное потоотделение, прием антибиотиков, несоблюдение интимной гигиены во время длительных поездок, пользование общественными…
	Инородные тела в матке К инородным телам в матке относятся внутриматочные контрацептивы и их фрагменты, костные остатки, различные лигатуры. Клиника. Клиническая картина…
	Болезни беременных, ведение рожениц Болезни беременных могут иметь свое начало до зачатия, в период вынашивания и перед родами. Выше описанные заболевания требуют специфического ведения рожениц….
	Внутренние женские половые органы Внутренние женские половые органы локализуются в полости таза и включают влагалище, шейку и тело матки, маточные (фаллопиевы) трубы, или яйцеводы, яичники и…

Проблемы со стороны желудочно – кишечного тракта

Помимо того, что снижается тонус мускулатуры мочевого пузыря, он снижается и в желудочно-кишечном тракте. Как результат – у женщины начинаются запоры, порой достаточно сильные. Эта проблема затрагивает две трети всех новоявленных мамочек.

И с этими запорами не только можно, но и нужно активно бороться. Врачи рекомендуют для этого два способа воздействия:

Физическое воздействие. Самый простой, но в то же самое время действенный способ заставить кишечник работать – это струя теплого душа, направленная на нижнюю часть живота. Напор душа стимулирует рецепторы и усиливает перистальтику кишечника. Кроме того, можно использовать массаж живота – поглаживайте живот круговыми движениями, по часовой стрелке, по 10 минут, как минимум три раза в сутки.
Правильная диета. Не менее важен и правильный рацион питания – употребляйте в пищу побольше кабачков, чернослива, тыквы и зеленые яблоки. Не стоит опасаться за пищеварительную систему – эти продукты питания не принесут ему абсолютно никакого вреда, и возникновения поноса также можно не опасаться. Иногда молодая мама предпочитает идти по пути наименьшего сопротивления и пользуется слабительными свечами. Однако врачи не рекомендуют злоупотреблять фармакологическими препаратами дольше, чем первые пять суток после рождения ребенка.

Существует еще одна проблема, напрямую связанная с беременностью и запорами – варикозное расширение вен прямой кишки, либо, проще говоря – геморрой. Примерно у 75% всех женщин, родивших ребенка, в той или иной степени, но все же отмечается геморрой. Однако степень выраженности этого явления может быть самой различной.

В наиболее легких случаях геморроидальные узлы очень маленькие, и они самостоятельно исчезают уже к концу первой недели, не причиняя женщине никакого дискомфорта, и не требующие медицинского вмешательства. Однако, к сожалению, это не всегда так – порой боль от геморроя гораздо сильнее, чем боль от разрывов и разрезов промежности.

В этом случае женщина ни в коем случае не должна терпеть сильную боль, или пытаться избавиться от нее самостоятельно. Гораздо разумнее обратиться за помощью к врачу, который поможет подобрать оптимальную схему лечения, которая не навредит ни маме, ни малышу, но в то же самое время очень быстро облегчит состояние.

Комфортный режим — прежде всего

Чтобы вы чувствовали себя хорошо, важно соблюдать правильный распорядок дня и стараться по возможности наладить режим сна:

Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе и давать своему организму мягкие физические нагрузки;
Следите за питанием — полностью исключите из рациона любую «раздражающую» пищу и напитки (кофе, алкоголь, любые консервированные продукты, еду, содержащую химические добавки);
Но не относитесь к себе слишком строго — старайтесь по возможности побаловать себя, например, здоровым десертом;
Заручитесь поддержкой близких — они наверняка придут на помощь и освободят вам несколько лишних минут «только для себя»;
Не забывайте о том, что вас обычно радует, помните, что ваше счастье — это залог спокойствия и здоровья вашего ненаглядного малыша.

Пройдет немного времени, и все неприятные воспоминания, связанные с родами и первыми месяцами после них, забудутся без следа. Поздравляем с рождением малыша!

Список использованной литературы

Бабаян Я. Е. Гимнастика и активный образ жизни во время беременности. Москва: Издательство «Оникс», 2010 — 128 с.
Рейс Уззи. Счастливая молодая мама. Москва: Издательство «Эксмо-Пресс», 2005 — 288 с.
Малетт Трейси. Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов. Москва: Издательство «Эксмо-Пресс», 2016 — 336 с.