Ранняя седина

Причины поседения

Механизм образования седины не изучен до конца. Существует даже такой синдром Марии-Антуанетты, которая в возрасте 38 лет поседела за ночь перед казнью на гильотине. Но поседение – это поэтапный и длительный по времени процесс, так как в волосе происходит постепенное накапливание пузырьков воздуха. Поэтому нет объяснений быстрому поседению всего полотна волос.

Выделяют 2 основные теории образования седины:

1. Накопление дефектов в генетическом аппарате клеток вследствие УФО, воздействия химических веществ, воспалительных процесс и других факторов, которые в свою очередь ухудшают микроциркуляцию и замедляют миграцию меланоцитов в луковицу.
2. Антиоксидантная – оксидативный стресс, вследствие которого происходит накопление свободных радикалов.

Какие причины могут привезти к развитию этих механизмов:

• Физиологическое старение – с возрастом происходит потеря меланоцитов в волосяном фолликуле.
• Генетическая предрасположенность – уже обнаружены гены, отвечающие за поседение и облысение.
• Прогерия – преждевременное старение, которое сопровождается ранним поседением и потерей волос уже к двум годам жизни.
• Перенесенные тяжелые заболевания – такие как патологии печени, крови, различные интоксикации.
• Эндокринные нарушения – заболевания щитовидной железы или надпочечников.
• Аутоиммунные заболевания – витилиго, псориаз, гнездная алопеция.
• Нервные и психические потрясения – эмоциональный стресс, перенесенные операции с наркозом.
• Лекарственная гипопигментация – возникает через 2 месяца после начала приема препаратов (например, хлороквин, токоферол), а цвет волос может восстановиться самостоятельно после отмены препарата.
• Дефицитные состояния – появляется вследствие несбалансированного питания (которое приводит к недостатку белка, железа, меди, йода), приема лекарственных средств или микроэлементов, которые являются антагонистами меди (это один из важных микроэлементов, отвечающий за сохранение пигмента в волосе).
• Вредные факторы – курение, воздействие УФО и химических веществ, нарушение режима сна.

Можно ли это вылечить

Перед обращением к доктору вы можете сдать базовый профиль: общий анализ крови, витамин Д3, ТТГ, ферритин, медь в сыворотке крови, церулоплазмин. Это позволит ускорить процесс постановки диагноза и определения причины проблемы.

Лечения седины на сегодняшний день не существует, т.к. вернуть пигмент волосам практически невозможно. Но наша задача остановить или замедлить этот процесс. Что потребуется:

1. Однозначно необходимо обратится к дерматологу-трихологу пациентов с преждевременной сединой, то есть в возрасте до 25 лет. Это необходимо с целью выявления патологии эндокринных органов, коррекции фоновых состояний, восполнения различных дефицитов.
2. Нормализовать режим сна и отдыха.
3. Сбалансировать питание – в рационе должны быть постная говядина (можно даже холодец), жирные сорта рыбы, зелень, свежие овощи, фрукты, орехи, молочные продукты и горький шоколад в небольшом количестве.
4. Отказаться от курения.

Любая седина считается косметическим недостатком и основной способ ее устранения – это окрашивание волос. Современные красящие средства решают одновременно 3 задачи: 

• Эстетическую – изменение цвета волос.
• Гигиеническую – очищение волос, благодаря присутствию ПАВ.
• Лечебную – укрепление с помощью специальных питательных добавок.

Помните, что седина в большинстве случаев – это нормальный физиологический процесс, однако консультация трихолога никогда не будет лишней. С помощью специалиста вы сможете понять, не вызвана ли проблема какими-либо патологиями в организме и нет ли риска выпадения волос.

Можно ли вылечить седину

Ответ на этот вопрос не совсем однозначный. Да, мы можем замедлить процессы вымывания меланина из волос. Но нет, не получится заставить уже седые волоски снова стать цветными. Данное правило является общим, а занимается проблемой волос врач-трихолог.

Если вас смущает раннее появление седых волос, вы можете записаться на прием к специалисту. Он проведет осмотр, назначит необходимые обследования для выявления причины и даст рекомендации, которые помогут справиться с проблемой. Дополнительно могут понадобиться консультации других профильных врачей: эндокринолога, гастроэнтеролога, терапевта и прочих. Только комплексный и всесторонний подход позволит добиться заметного результата.

После выявления причин назначаются необходимые терапевтические меры. Их условно можно разделить на три группы:

• направленные непосредственно на улучшение состояния волос – мезотерапия (инъекции, которые доставляют полезные вещества непосредственно в волосяную луковицу), стимулирующий массаж кожи головы, плазмолифтинг (инъекции в кожу головы с применением собственной плазмы пациента), озонотерапия, лазерная терапия, уход с использованием специальных средств для сухих волос (шампуней, масок, кондиционеров) и народных рецептов (типа отваров лопуха, крапивы и т. п.);
• направленные на устранение первопричины седины– лечение болезней, которые сказались на состоянии волос, отказ от приема препаратов или замена их более щадящими;
• направленные на общее оздоровление организма – нормализация питания, режима сна, уход от стрессов, прием витаминов и минералов, избавление от вредных привычек, незлоупотребление загаром (если выработка меланина нарушена, значит и ваша кожа стала более уязвима перед УФ-лучами).

Все эти меры поставят седину на паузу, напитают организм полезными веществами и простимулируют более активный рост новых, пигментированных волос, вследствие чего седые станут еще менее заметными.

Кардинальный способ избавиться от седины только один – косметический. Одновременно с лечением, если вас очень смущают седые волосы, сходите в хороший салон красоты на процедуру мелирования, тонирования или окрашивания. И меньше переживайте по этому поводу – легкая «серебристость» на волосах может даже придать особый шарм, изюминку вашему образу.

Почему седеют волосы в раннем возрасте?

Впрочем, седые волосы могут появиться даже раньше, чем у мамы и папы — почему, давайте разбираться.

Служба 911: процедуры для волос

Генетика

В Университетском колледже Лондона ученые обнаружили ген, отвечающий за появление седых волос. IRF4 регулирует выработку меланина, который, как мы выяснили, и придает прядям тот или иной цвет (и не только прядям — еще и глазам и коже). Дефектный вариант IRF4 вызывает сбои в производстве меланина, из-за чего волосы седеют быстрее. Автор исследования, Андре Руиз-Суарес, говорит, что ошибку природы можно исправить, активизировав работу гена. В качестве примера он приводит десятки успешных опытов на мышах. Но пока только на них.

Стресс

Науке известен случай, когда у мужчины поседели волосы через несколько часов после падения с лестницы. Возможно, конечно, он был носителем бракованного гена IRF4. Но некоторые исследователи убеждены, что в этом случае были виноваты гормоны стресса. Они повреждают клетки, в том числе те, что производят меланин, и таким образом запускают процесс поседения волос.

Другой вопрос — почему седина появляется так быстро. Ведь вообще-то волосы становятся белыми не сразу, а по мере своего роста. От чего человек может поседеть за считаные часы — или за ночь, как Мария Антуанетта перед казнью? Возможно, причина — в резком, стрессовом выпадении волос. В общей массе выпадают волосы с пигментом, а седые, наоборот, остаются, отчего становятся более заметными.

Дефицит витаминов

Еще одна частая причина, почему начинают седеть волосы, в нехватке нутриентов:

• витаминов группы В;

  Как выбрать витамины для волос

• витамина D;

• железа;

• цинка;

• кальция;

• меди.

Из-за их дефицита пряди истончаются, выпадают и седеют. Впрочем, если вы молоды, процесс этот обратимый: стоит включить в меню эти витамины и микроэлементы, как волосы станут гуще, и по меньшей мере новые волосы будут отрастать уже с привычным пигментом.

Дефицит белка

Из-за чего еще люди седеют? Из-за недостатка в организме тирозина. Эта аминокислота содержится в продуктах животного происхождения, и вегетарианцы и поклонники низкокалорийных диет часто испытывают ее дефицит. Интересно, что, если животные белки начнут исключать пожилые или люди среднего возраста, у которых обмен веществ протекает медленнее, это скажется на здоровье, но никак не отразится на цвете волос. А вот если на растительную пищу перейдут молодые, которым нужно много питательных веществ, пряди побелеют. Например, молодая мама, севшая на жесткую диету после родов, рискует за короткий срок стать «бабушкой». Из-за недостатка аминокислот и меди волосы начнут выпадать, а оставшиеся — поседеют.

Заболевания

Седые волосы могут появиться на фоне:

• малокровия;

  Что делать: выпадают волосы после коронавируса

• заболеваний нервной системы;

• герпеса;

• стрептококковой инфекции;

• бронхиальной астмы;

• витилиго;

• нарушения работы надпочечников и пищеварительного тракта;

• проблем со щитовидной железой.

Ранняя седина может появиться и из-за целиакии и очаговой алопеции, при которых отрастающим волосам сложно удерживать цвет. А еще она может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний.

Вредные привычки

Появление седины связано и с образом жизни: некоторые вредные привычки могут повлиять на этот процесс. Например, курение — было доказано, что курящие белеют в 4 раза чаще, чем некурящие. Причиной ранней седины может стать и неправильное питание: из-за дефицита белков, витаминов и микроэлементов уменьшается производство меланина, и волосы начинают терять цвет (мы писали об этом выше).

Тест: косметика с витаминами — какие из них вам нужны?

Прием лекарств

От чего еще седеют волосы, так это от приема некоторых «сильных» препаратов — обезболивающих, противоопухолевых, ревматоидных и т. д. Но врачи успокаивают: если пряди побелели от таблеток, цвет непременно вернется через 2–3 месяца после окончания лекарственной терапии.

Причины ранней седины — стресс, генетика, дефицит белка и витаминов, заболевания и вредные привычки.

Психосоматика седых волос

Когда волосы становятся седыми, они также меняют свою структуру.

Замечено, что, пока наши волосы сохраняют свой цвет, человек живет своей жизнью. Но как только появляются седые волосы, человек начинает резонировать с другими людьми.

Другими словами, мы становимся частью более обширной информационной сети.

Cunaplus_M.Faba/Getty Images

1. Вы переходите на новый уровень понимания

Поседение волос может означать, что ваше понимание существования на Земле претерпевает определенные изменения. Это не обязательно может быть крупный сдвиг или какой-то момент, а скорее постепенный рост.

Вы сами можете это не осознавать, и вам может казаться, что вы совсем не изменились, но ваше тело и дух считают иначе.

Возможно, вы были излишне сосредоточены на себе, но теперь начинаете заботиться о других, или ощутили, что можете помочь им вырасти.

Это может также выражаться в том, что раньше вас заботила исключительно материальная составляющая, а сейчас вы стремитесь набраться опыта и чего-то неосязаемого. Вам хочется попробовать то, что вы всегда хотели, но не решались сделать.

Что бы это ни было, внутри вас произошло какое-то изменение, и ваши седые волосы — это отметина, которая представляет это изменение.

2. Седые волосы — это напоминание о том, через что вы прошли

Другое более тонкое значение седых волос — это напоминание о всех тех прожитых годах, которые вы пережили. Как бы сильно мы пытались не думать об этом, наше время на земле ограничено, и седина является лишним напоминанием об этом.

Однако седина не только напоминает нам о смертности, но и служит утешением и воспоминанием обо всем опыте, который вам выпал, и который вы с достоинством пережили.

3. Вы начали отдавать больше, чем получать

Если вы когда-нибудь наблюдали за пожилыми людьми, то заметили, что они стремятся отдавать больше, чем получать. Они делятся как с более молодым поколением, так и с людьми своего возраста советами, едой и душевным теплом.

Появление седых волос тоже может быть связано с тем, что вы преодолели какие-то свои эгоистичные порывы и начали осознавать важность того, что отдавать так же важно, как и получать.

4. Подчеркивается ваша смертность

Если вы никогда не занимались тем, что хотели, или не следовали за мечтой, которая жила в вашем сердце, теперь пришло время подумать об этом и действовать.

Мы находимся в этом мире ограниченный отрезок времени, поэтому сомнения, колебания и ожидание того, что имеет для вас значение, не принесет вам никакой пользы.

Седые волосы — это духовное напоминание о том, что внутренние часики тикают и говорят вам о том, что нужно заниматься тем, что вы всегда хотели, потому что вы скоро перейдете к другой главе вашей жизни.

5. Существует то, что вы можете контролировать, и то, что вы не можете

Факт того, что вы все еще здесь, говорит о том, что вам многое удалось пройти.

Когда у вас начинает появляться седина, напоминайте себе о том, что существуют вещи, которыми вы можете управлять — собой, своим образом жизни, своим выбором, а существует и то, что вы не можете контролировать.

Изменения вашего тела — это то, на что вы можете влиять, но не в той степени, в которой вы думаете. Не зацикливайтесь на чем-то одном, ведь есть еще много того, что вы можете изменить.

6. Вы готовитесь к новому этапу своей жизни

Седые волосы также означают, что вы достигли определенного возраста и прожили достаточно долго, и теперь готовы к новому этапу.

Это может касаться как мелких изменений, например обучения более молодого поколения, заботы о других, так и более существенных, которые потребуют от вас значительной трансформации.

Значение появления седых волос зависит от обстоятельств в вашей жизни наряду с внешними и внутренними факторами, которые влияют на ваше тело и психику.

Вы можете смотреть на это, как на напоминание о смертности, а можете воспринимать их как признак хорошо прожитой жизни.

Самой главное — это не забывать жить здесь и сейчас и не концентрироваться на своих страхах.

Что в организме отвечает за появление седых волос?

По статистическим показателям, мужчины начинают седеть примерно после тридцати лет, женщины – после сорока. Но это усредненные показатели. Иногда это происходит раньше, а кто-то с такой проблемой сталкивается уже после пятидесяти. Седые волосы – это не только шевелюра, лишенная пигмента. Такие пряди становятся более слабыми и пористыми, именно поэтому проблема появления седины неприятна в любом возрасте. Почему же так происходит?

В нашем организме есть два пигмента, которые несут ответственность за цвет волос. Первый называется эумеланин, именно он придает волосам черные или каштановые оттенки. Второй получил название феомеланина, в зоне его ответственности – красные и рыжие тона. То, какой цвет волос мы имеем, зависит от смешения перечисленных пигментов. Так как их наличие в нашем организме разное, у всех людей свой натуральный цвет. Если эумеланина больше, то вы брюнетка или брюнет, если доминирует феомеланин, вы обладатель рыжих волос. Если у вас недостаток и того, и другого, то волосы будут светлыми

Важно понимать, что статистически именно блондинки седеют позже всех, хотя возможны исключения.

Ранняя седина и генетические заболевания

Генетические заболевания — это состояния, вызванные специфическими генетическими мутациями в генах или хромосомах. Их очень много, и симптомом некоторых из них может быть преждевременное поседение.

Одно из таких заболеваний — синдром Вернера. Это заболевание характеризуется преждевременным и ускоренным старением организма. Первые симптомы обычно появляются в конце полового созревания.  У больного наблюдаются:

1. бинокулярная катаракта;
2. низкий рост;
3. поседение или облысение;
4. характерные кожные симптомы, например, экзема на нижних конечностях.

Преждевременное поседение также встречается при синдроме Ваарденбурга. Выделяют несколько видов этого синдрома, характеризующихся совокупностью различных врожденных пороков развития. Чаще всего это ранние седые пряди волос, витилиго, тугоухость, пестрая радужная оболочка и широкое основание носа.

Клинико-фармакологические эффекты и механизмы действия ω -3 и ω -6 высших жирных кислот

Механизмы действия ω -3 и ω -6 ПНЖК заключаются в следующем:

1.Подавление синтеза медиаторов воспаления (простагландина 2 и лейкотриена 4 из арахидоновой кислоты).

• 2.Активация синтеза противовоспалительных эйкозаноидов (простагландина 3, лейкотриена 5).

• 3.Уменьшение выработки фактора некроза опухоли α, интерлейкина – 1, фактора агрегации тромбоцитов.

• 4.Стимуляция дилатации эндотелия кровеносных сосудов, уменьшение агрегации эритроцитов.

• 5.Нормализация липидного обмена:

• Снижение уровня ТГ и ЛПОНП в плазме крови.

• Подавление синтеза ТГ и апо-липопротеина в печени.

• Увеличение экскреции желчных кислот кишечником.

• Повышение уровня ЛПВП.

Что означает седина, каковы ее причины и последствия

У вас появился первый седой волос? Хотите знать, что делать с сединой? Предлагаем прежде всего избавиться о ложных представлениях о седом цвете волос.

1. Ранняя седина — не признак старения

Определенно, у большинства людей седина ассоциируется со старостью и возрастными изменениями. Однако не все так просто. Волосы становятся седыми из-за снижения выработки меланина, который отвечает за их природный цвет. Люди могут начать седеть в раннем возрасте и в каждом конкретном случае с индивидуальной скоростью.

Прямой связи между появлением седины и старением организма (появлением морщин, замедлением метаболизма, ухудшением здоровья) не установлено. Ну а если вам кажется, что седина визуально старит, почему бы не прибегнуть к окрашиванию.

Совет редактора: для ухода за окрашенными седыми волосами, например, можно попробовать бессульфатный шампунь и кондиционер Love Beauty and Planet «Цветущий цвет». Формула этих средств без силиконов, фталатов и красителей помогает сохранять оттенок окрашивания и придавать прядям блеск.

Еще больше об уходе за окрашенными волосами узнайте от любимого видеоблогера Наташи Naffy:

Кстати, можно почерпнуть еще больше советов по уходу и идей причесок на YouTube-канале ATH.

2. Если выдергивать седые волосы, их станет больше

Бытует мнение, будто на месте одного выдернутого седого волоска непременно появятся два. А если рано начать закрашивать седые волоски, седина будет быстрее распространяться.

Однако эти опасения беспочвенны, поскольку появление седины в основном обусловлено генетически. Тем не менее, ничего плохого нет, если вы не захотите трогать седые волосы и оставите их как есть.

Модная седина уже никого не шокирует, так что закрашивать ее не обязательно. Photo by Jolanda van der Meer on Unsplash

Хотите «облагородить» седой цвет волос, придать ему сияние и холодный оттенок? Тогда рекомендуем присмотреться к оттеночным шампуням.

Для светлых волос

Шампунь-корректор цвета TIGI Bed Head Dumb Blonde

Перейти к продукту

Совет редактора: например, пригодится шампунь-корректор цвета TIGI Bed Head Dumb Blonde с фиолетовыми частицами. Он помогает нейтрализовать нежелательную желтизну, которая особенно неаккуратно смотрится на седых прядях. Подойдет это средство и тем, кто осветляется либо красится в холодные тона.

4. Стресс влияет на волосы не так, как мы думаем

Говорят, что седина начинает появляться из-за стресса, жизненных драм и потрясений, может быть спровоцирована нездоровым образом жизни и вредными привычками. Однако трихологи не находят тому подтверждений.

Скорее всего, если склонность к ранней седине встречалась у ваших родных, вы можете ее унаследовать. И напротив, в случае, когда ваши родственники долго не седеют, вас тоже этот вопрос вряд ли начнет рано беспокоить.

5. Замедлить или остановить седину невозможно

До сих пор не существует научно доказанных способов, как замедлить или остановить поседение волос. Если уж седина пришла, к сожалению, не помогут никакие средства.

Шампуни и бальзамы, помогающие активизировать кровообращение кожи головы, тем не менее, не помогут предотвратить появление седых волос. Не спасают от поседения ни витамины для волос, ни биодобавки, ни введение в рацион каких-то определенных продуктов питания.

Особенности седых волос

Помимо утраты цвета изменяются и характеристики таких локонов. Отмечено, что чем более темный тон они имели, тем заметнее происходящие изменения. Меланин кроме придания оттенка также делает волосы сильными и эластичными, минимизирует вредное воздействие ультрафиолета и других негативных факторов. В результате локоны становятся сухими и жесткими на ощупь, сложно поддаются укладке, часто путаются. Но не стоит полагать, что потеря цвета — это серьезная патология. Даже без пигмента волос живой и жизнеспособный, поэтому объем и красота прически останутся. Решить вопрос кардинально поможет регулярное окрашивание, но существует немало способов профилактики ранней седины и возможностей замедлить ее распространение.

Причины ранней седины

Различают три варианта поседения волос: возрастное или физиологическое, связанное с общим процессом естественного старения; преждевременное (пресенильное, ранняя седина), наступающее в молодом возрасте; врожденное (лейкотрихия), связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах. Кроме этого, поседение волос может быть полным, частичным (седеют отдельные пряди), очаговым (полиоз).

Механизм появления возрастной и ранней седины одинаков. В обоих случаях это происходит в результате утраты волосами пигмента меланина. Меланин синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и в волосяных фолликулах, и затем поступает в стержни растущих волос. Активация синтеза меланина происходит под воздействием гормонов гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина), щитовидной железы, половых гормонов, медиаторов симпатической нервной системы. Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть обусловлена снижением активности меланоцитов либо их гибелью. В результате структура волос, лишенных пигмента, становится пористой, а появившиеся воздушные полости придают волосам серебристо-белый цвет.

Появление ранней седины может быть обусловлено генетически: если у представителей старшего поколения в семье первая проседь появилась еще в молодом возрасте, то вполне возможно, что дети также унаследуют эту особенность. Симптоматическая ранняя седина может являться признаком некоторых заболеваний – железодефицитной анемии, витилиго, нарушения работы щитовидной железы (гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита), гастрита с пониженной кислотностью, атеросклероза и др. Раннее поседение может наблюдаться при синдроме Вернера (прогерии взрослых), синдроме Варденбурга. Полиоз (локальное поседение волос) встречается при опоясывающем лишае, рентгеновском облучении.

Причиной ранней седины может явиться сильное нервное потрясение: при стрессе в кровь поступает большое количество адреналина, нарушающего связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется или вымывается. Кроме этого, спазм сосудов, питающих волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели меланоцитов и, следовательно, прекращению образования красящего пигмента волос. Вместе с тем, известный фразеологизм «поседеть за одну ночь» не следует воспринимать буквально. С медицинской точки зрения такое стремительное поседение маловероятно: от сильных нервных потрясений, скорее всего, могут выпасть пигментированные волосы, отчего седые станут более заметными.

Часто ранняя седина становится следствием лекарственной терапии, влияющей на регуляцию выработки меланина (химиотерапия, приема лекарств от болезни Паркинсона и др.). Нарушение функции меланоцитов и преждевременное поседение может вызывать дефицит витаминов А, В, С; цинка, железа, меди, марганца, селена; безбелковые диеты, избыток ультрафиолетового излучения, курение и пр. Губительное действие на пигментопроизводящие клетки и структуру волоса может оказывать частая химическая завивка волос, окрашивание и обесцвечивание волос средствами, содержащими перекись водорода.

Краткие итоги

Коротко о главном.

Цветные сны: уход за окрашенными волосами

Почему седеют волосы на голове? 

С возрастом в луковицах накапливается перекись водорода. Она разрушает меланин — пигмент, который придает нашим волосам, глазам и коже неповторимый оттенок. В итоге пряди тускнеют, становятся серыми, а потом и вовсе бесцветными — седыми. Но иногда волосы белеют раньше назначенного природой срока. Это может быть связано с:

• поломкой гена IRF4, который регулирует выработку меланина;

• стрессами;

• дефицитом витаминов и микроэлементов;

• нехваткой в рационе белка;

• некоторыми заболеваниями;

• курением;

• приемом лекарств.

В каком возрасте появляются седые волосы? 

В норме европейцы могут обнаружить седые волоски уже в 33-35 лет. Азиаты — в 40 с небольшим, африканцы — в 50 и позже. Причем, по статистике, женщины седеют на 5 лет позже мужчин.

Что поможет отсрочить появление седины? 

Здоровый образ жизни, то есть спорт, полноценный сон и отдых, отсутствие вредных привычек, а также:

• сбалансированное питание;

• минимизация стрессов;

• массаж кожи головы и салонные процедуры — прежде всего мезотерапия и плазмолифтинг.

Какая косметика нужна, если есть седые волосы? 

• Увлажняющие, питательные средства, которые защитят волосы от хрупкости и ломкости.

• Оттеночные шампуни, которые уберут некрасивый желтый оттенок седины и сделают его более благородным, серебристым.

• Термозащитные средства — нужны, чтобы при укладке не повредить и не пересушить и без того сухие седые волосы.

Ну а для радикального устранения седины — краски для волос и обновление окрашивания по мере отрастания седых корней.