Советы по укрощению стресса
Все люди зависимы от режима дня, гормонального фона, внешней среды и т.д. Не следует взваливать на свои плечи невыполнимые обязанности и лишать себя сна. Чтобы организм восстановился, необходимо заботиться о своем теле:
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Даже 20-минутная прогулка поможет снять стресс. К тому же кислород активизирует мозговую активность.
- Здоровый сон в течение 8 часов. Рекомендуется ложиться спать не позднее 23:00-24:00. Именно в это время организм восстанавливается наиболее продуктивно. Даже небольшой недостаток сна провоцирует негативные мысли, раздражительность и быструю утомляемость.
- Нет диетам. Хотя бы на время откажитесь от диет, если вы их соблюдали. Ограничения тоже вызывают стресс. Постарайтесь максимально разнообразить меню, включив в него мясо, рыбу, зелень, овощи и любимые фрукты. Готовьте любимые блюда и ешьте их с удовольствием.
- Больше общения с людьми. Находясь под влиянием стресса, люди могут отказываться от контактов с друзьями и близкими. Посещение любимого кинотеатра, творческого мастер-класса в компании друзей точно поднимет настроение.
- Физическая активность. Во время спорта в организм выбрасываются такие же гормоны счастья, как при поедании вкусной еды. Однако спорт имеет огромное преимущество: он избавляет от негативных эмоций, снимает стресс, служит отличной эмоциональной разрядкой. Попробуйте групповые тренировки. Выбирайте желанные виды активности.
- Расслабляйтесь как можно чаще. Создавайте атмосферу спа-салона собственными руками: попробуйте принять ванну при свечах, вечером зажгите ароматические палочки, купите пену для ванны, соль, аромамасла. Чаще оставайтесь в тишине, наедине с собой для максимального расслабления.
Как остановить и предупредить выпадение волос весной
Если такая проблема, как весеннее выпадение волос, стоит перед вами, не отчаивайтесь. Давайте спокойно разберемся и ответим на вопрос: если у вас весной выпадают волосы – что делать?
Решение проблемы, безусловно, должно быть комплексным. Оно будет состоять из нескольких этапов.
- Правильное питание — непременное условие здоровья волос. В вашем рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи (бананы, яблоки, цитрусовые, морковь, авокадо, шпинат, бобовые), злаки, цельнозерновой хлеб, мясо и рыба (желательно красная), яйца, сыр, кисломолочные продукты, орехи, сливочное и растительное масла. Пища должна быть богатой белковыми продуктами. Жесткие диеты очень вредят волосам.
- Дополнительные источники витаминов – ощутимая помощь и поддержка всему организму и, в частности, волосам весной. Свежие, желательно домашние соки, джемы быстрого приготовления (без долгой термообработки), замороженные и сушеные лесные и садовые ягоды, щавель – все эти продукты богаты витаминами и помогут вам продержаться до наступления лета.
- Поливитаминные комплексы – хорошее средство борьбы с сезонным авитаминозом. Сегодня аптеки предлагают огромный выбор подобных препаратов на любой вкус и кошелек.
Если состояние ваших волос беспокоит вас, можно выбрать специальные мультивитаминные комплексы, предназначенные для здоровья шевелюры. Обычно в их составе содержатся биотин, селен, цинк, магний и другие полезные вещества, необходимые для роста здоровых волос.
Удачным выбором может стать Витаминно-минеральный комплекс ALERANA,рекомендованный для интенсивного питания волосяных фолликулов. В комплекс входят две формулы для приема утром и вечером («день и ночь»), что позволяет обеспечивать совместимость компонентов, обладающих синергетическим эффектом, и воздействовать на организм с учетом суточного ритма роста волос. Биотин, входящий в состав комплекса, не случайно называют витамином красоты: благодаря наличию в нем серы кожа становится гладкой, волосы пышными, а ногти сильными и крепкими. Недостаток биотина может вызвать появление перхоти, себорею, нарушение роста ногтей. Продолжительность курса – 1 месяц, для закрепления результата возможно повторять его 2-3 раза в год.
Селен – еще один из наиболее ценных компонентов данного комплекса. Этот уникальный элемент просто необходим для быстрого роста волос, нуждающихся в «строительном материале», важна и его быстрая доставка именно в те места, где в нем есть потребность. Обеспечивает этот процесс именно селен (вместе с кальцием).
Также в состав препарата входят витамины А, С и Е, витамины группы В, магний, железо, цистин, цинк, хром, кремний. Этот набор ценных компонентов поможет вернуть силу и здоровье ослабленным волосам.
Причины женской алопеции
Основой развития очаговой алопеции у женщин является аутоиммунная патология. Главной причиной таких нарушений в работе иммунной системы является наследственная предрасположенность либо генетические мутации. Хотя точные причины, провоцирующие развитие гнездной алопеции, до сих пор не выявлены, достоверно установлены факторы, провоцирующие развитие патологии. В их число входят:
- разнообразные гормональные нарушения и сбои;
- период вынашивания ребенка и тяжелые роды;
- длительный прием антибиотиков, осложнения после вакцинаций;
- бактериальные и вирусные инфекции;
- гельминтозы (глистные инвазии);
- тяжелые хронические стрессы, эмоциональная нестабильность, другие психические нарушения;
- острая или хроническая интоксикация организма.
Все эти воздействия могут спровоцировать развитие сенсибилизации к клеткам собственных волосяных фолликулов. В результате иммунная система начинает воспринимать их в качестве чужеродных и атаковать, что приводит к их разрушению и стойкой потере волос. Точный механизм развития сенсибилизации до сих пор не выявлен. Считается, что травматизация, воздействие инфекций или других провоцирующих факторов приводят к выработке специфических антител, которые, накапливаясь на поверхности клеток волосяного фолликула, провоцируют атаки иммунных клеток – лимфоцитов.
Гнездная алопеция также может быть симптомом других патологий, не связанных с аутоиммунными реакциями:
- сифилис;
- болезнь Аддисона;
- витилиго;
- неспецифический язвенный колит.
Наиболее часто встречающиеся сопутствующие заболевания у больных гнездной алопецией: трисомия по хромосоме 21 (синдром Дауна), пернициозная анемия, аутоиммунный полигландулярный синдром, целиакия, дефицит железа, дефицит витамина D, трихотилломания
В некоторых случаях проблема возникает при недостатке витаминов или минералов вследствие их недостатка в пище или нарушения процессов всасывания в кишечнике. Чаще всего к выпадению волос приводят недостаток витаминов группы В, селена и ряда других биологически активных веществ, которые должны регулярно поступать с пищей.
Лечение очагового облысения у женщин
Очаговая потеря волос является заболеванием, поэтому в борьбе с недугом вам потребуется помощь квалифицированного специалиста.
Психологическая поддержка
Нестабильное психоэмоциональное состояние и депрессия становятся причинами очагового облысения в большинстве случаев. Поэтому пациентам, страдающим гнездной алопецией, необходима консультация психотерапевта, который точно установит «корень зла» и назначит соответствующие препараты.
- Повышенная возбудимость усмиряется седативными препаратами, например, настойкой валерианы или пустырника.
- При неврастении рекомендуют поливитаминные комплексы.
- Нервозы, сопровождающиеся «торможением», поддаются лечению психостимуляторами, среди которых кофеин, гуарана.
- При психопатиях назначают транквилизаторы.
Комплекс лечения расстройств нервной системы также может включать в себя курс расслабляющего массажа, аутотренинг, рефлексотерапию.
Лечение кортикостероидами
Так как одним из факторов, вызывающих заболевание у женщин, является расстройство аутоиммунной системы, после соответствующего заключения врача пациентам назначают блокаторы местного иммунного ответа.
Это так называемые кортикостероиды, которые могут применяться местно или внутрь. Как правило, специалисты отдают предпочтение мазям, кремам и гелям, так как таблетированная форма препаратов подразумевает массу серьезных побочных эффектов: отеки, повышение артериального давления и уровня сахара в крови, остеопороз, снижение скорости регенерации тканей, снижение иммунитета и др.
Общее лечение
При лечении очаговой алопеции применяют поливитаминные комплексы, которые способствуют общему укреплению организма и иммунной системы.
Пациентам показан прием энтеросорбентов, которые поглощают токсичные вещества в кишечнике и выводят их из организма, а также различных спазмолитиков и антигистаминных препаратов.
Местные стимуляторы роста волос
По мере восстановления иммунитета и устранения причины очагового выпадения волос необходимо начать курс процедур по стимуляции активного роста в зонах поражения. Для этого используют специальные раздражители кожи, которые усиливают приток крови к волосяным луковицам и активизируют их переход в стадию активного роста.
Обратитесь к специалисту. Лечение очаговой алопеции зависит от стадии болезни.
Крайне эффективны для ускорения роста волос аптечные препараты с миноксидилом. В линейке ALERANA представлены спреи для наружного применения 2 и 5%, которые предназначены для лечения алопеции и восстановления волосяного покрова. Активный компонент спреев миноксидил воздействует на волосяной фолликул, улучшает кровообращение и приток питательных веществ к корням. Препарат стимулирует интенсивный рост новых здоровых волос.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Способы лечения телогеновой алопеции
Такая разновидность облысения считается обратимой, если вовремя обратиться к врачу. Для этого необходимо обращаться к опытному специалисту, который имеет сертификаты и разрешение на предоставление своих услуг. Неправильное лечение может привести к прямо противоположным результатам и даже навредить здоровью пациента. Эффект будет только при грамотном и квалифицированном подходе.
Само лечение делится на три группы, но их результативность зависит от того, насколько своевременно оно было назначено. На ранних этапах волосы выпадают понемногу, равномерно по всей поверхности головы, поэтому результат может быть практически незаметен. Тем более, что поставить правильный диагноз в этой фазе удается не всегда.
Для устранения проблемы используют медикаментозное лечение, которое включает средства наружного применения (лосьоны, сыворотки, маски, скрабы), инъекционные методики (мезотерапия, карбокситерапию, плазматерапию, бионуклеотиды, пептиды) БАДы. Пациент должен избавиться от вредных привычек и начать правильно питаться, тогда терапия покажет хороший эффект.
Специалисты не рекомендуют пациентам, страдающим алопецией, отчаиваться и запускать течение проблемы. В 60% случаев терапия помогает восстановить нормальный рост волос. Однако если ситуация осложняется, образуются открытые зоны облысения, стоит обратиться к специалистам по пересадке волос. Самостоятельное лечение вряд ли приведет к нужному эффекту. Многие препараты следует принимать только под наблюдением врача, который также устанавливает длительность курса и дозировку. Прием лекарств на авось часто приводит к появлению большого количества побочных эффектов и ухудшению общего самочувствия.
Как можно диагностировать патологическое выпадение волос у женщин?
Если у вас активно выпадают волосы, обратитесь к врачу – эндокринологу или дерматологу. Врач определить причину выпадения волос и назначит лечение
Важно понимать, что лечением алопеции занимаются клиники, а не косметологические кабинеты – это медицинская проблема!
Вначале специалист выяснит историю болезни, и задаст вам несколько вопросов, например:
- Какие лекарства вы принимаете?
- Какой тип пищи вы едите? Волосы могут выпадать при нехватке белка.
- Что происходит в вашей жизни, нет ли стрессовых ситуаций?
- Была ли у членов вашей семьи алопеция?
- Какие прически вы предпочитаете, какие средства и процессы по уходу за волосами вы использовали?
- Есть ли у вас привычка вырывать волосы (трихотилломания)?
Изучив эту информацию, дерматолог назначит определенные исследования, в том числе:
- Тест на вытягивание – легкое выдергивание волос, чтобы определить, сколько волос выпадет.
- Анализы крови для определения уровня витаминов и минералов (например, витамина D, витамина B, цинка и железа) и уровня гормонов (включая щитовидную железу и половые гормоны: тестостерон, DHT, ФСГ, пролактин и другие).
- Исследование кожи головы и волос под микроскопом.
- Биопсию кожи головы. Назначается, если анализы на гормоны и минералы в норме.
Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины облысения
- Семейный анамнез (наследственность). Симптом – истончение волос вдоль макушки головы. Этот тип выпадения волос – выпадение волос по женскому типу, его также называют андрогенной алопецией. Этот тип облысения часто усиливается во время менопаузы, когда снижается уровень эстрогена.
- Неправильная укладка. Вызывает выпадение волос, когда волосы укладываются таким образом, что натягивают корни. Этот тип женского облысения называется тракционной алопецией. В том случае, если повреждаются волосяные фолликулы, потеря волос может быть постоянной.
- Стресс или шоковая нагрузка на организм. Вызывает у женщины временное выпадение волос. Эта категория включает следующие события: похудение, диеты, на основе голодания, операции, болезни и рождение ребенка. Такой тип женского выпадения волос называется телогеновой алопецией. Происходит с волосами в стадии покоя.
- Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую и некоторые медикаменты. Вызывают неожиданное внезапное выпадение волос, которое может возникнуть в любом месте. Этот тип выпадения волос называется Anagen Effluvium. Это нарушение происходит с волосами в стадии роста. Если повреждены волосяные фолликулы, этот тип выпадения волос может быть постоянным.
Другие медицинские условия:
- заболевания щитовидной железы;
- СПКЯ;
- железодефицитная анемия;
- очаговая алопеция – это аутоиммунное заболевание кожи, которое вызывает выпадение волос на голове и, возможно, в других местах тела.
Андрогенная алопеция
Сыпятся волосы: причины чрезмерного выпадения
Прежде всего, необходимо найти причину интенсивного «волосопада».
Наши волосы являются своеобразным индикатором состояния организма, а потому резкое сокращение объема шевелюры – это звоночек, сигнализирующий о том, что со здоровьем не все в порядке.
Если вы заметили, что волосы сыпятся пучками, незамедлительно обратитесь к врачу. Их интенсивное выпадение – повод для посещения трихолога, эндокринолога и терапевта.
Почему сыпятся волосы?
Стрессы. Это одна из самых распространенных причин облысения, «бич современности», от которого страдают и мужчины, и женщины. Постоянно испытываемое напряжение или резкая стрессовая ситуация одинаково вредны для здоровья и, само собой, негативно сказываются на густоте прически.
Слабый иммунитет. Причин снижения иммунитета множество: это и недавно перенесенное заболевание, и экология, и диеты. А вот результат один – организм ослаблен, не получает достаточное количество питательных веществ и все резервы направляет на восстановление своей жизнеспособности. Увы, поддержание красоты волос не является первой необходимостью.
Гормональный фактор. У женщин волосы часто сыпятся после родов и в менопаузу, не минует проблема выпадения волос и подростков. Причина – гормональное перестроение организма, избыток мужского гормона тестостерона, модификация которого, дигидротестостерон, отвечает за снижение густоты волос.
Неправильное питание. Нарушение обмена веществ, дефицит витаминов и железа в организме приводят к интенсивной потере волос. Большинство диет, которыми «грешат» представительницы прекрасного пола, могут вызвать авитаминоз, анемию, истощение организма. А в результате вместе с «лишними» килограммами уйдет и часть волос, восстановить которые будет очень сложно. Сомнительная красота!
Генетическая предрасположенность. Андрогенетический фактор, который еще называют облысением по мужскому типу (к сожалению, не минует и женщин). Шутка ли: к определенному возрасту такое выпадение волос наблюдается у 75% мужчин и 50% женщин. Определить, сыпятся ли волосы по этой причине легко. У мужчин облысение начинается с темени и затылка, постепенно формируется так называемая «лысина монаха» с абсолютно голой макушкой и волосами на висках. У женщин волосы редеют вдоль пробора.
Внешние факторы. Да-да, выпадение волос порой объясняется неправильным уходом за ними.
Рассмотрим самые распространенные ошибки, которые приводят к таким неприятным последствиям, как потеря густоты прически.
Как это работает
Чтобы получить потребительский кредит на лечение волос, нужно прийти на консультацию. Специалисты клиники проведут диагностику, оценят состояние волос, составят лечебный план и скажут точную сумму. После этого нужно отправить заявку в банк-партнер. Решение о кредитовании будет принято за 15-20 минут. Отправьте заявку на кредитование онлайн, чтобы получить предварительное решение. Специалисты Лаборатории Ан-тек помогут в кредит решить проблемы с заболеваниями волос без сильного урона для бюджета семьи, даже в самых сложных случаях. Все расчеты банк проводит с клиникой, пациенту лишь необходимо своевременно погашать сумму займу по выбранной схеме.
Сильно сыпятся волосы – что делать
Итак, причина выпадения волос найдена и устранена. Но это еще полпути к красоте волос. К несчастью, потерять всегда проще, чем потом восстановить. Приготовьтесь к тому, что новые волосы на месте выпавших появятся не в одночасье.
Лучший подход к восстановлению былой красоты и густоты прически – комплексный. Правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки, избегание стрессовых ситуаций, подходящие средства для ухода: все это верные шаги в борьбе с выпадением волос.
А дополнительно защитить ослабленные пряди помогут домашние средства из народного «арсенала».
Не только пьем
Кефир – источник кальция, который обеспечивает волосы молочными протеинами. Кефирная маска очень проста в использовании и известна своими укрепляющими и восстанавливающими свойствами. Стакан кефира нанесите на сухие волосы, накройте полиэтиленовой шапочкой и укутайте полотенцем. Через 30 минут тщательно смойте проточной водой.
При сильном выпадении волос полезна соковая маска. Возьмите по 2 ст. ложки капустного и персикового сока, смешайте с яичным белком, добавьте по 20 г коньяка и меда
Осторожно распределите смесь расческой с редкими зубьями по всей длине волос, укройте полиэтиленовой шапочкой и утеплите полотенцем. Через 2 часа смойте с шампунем
Не только едим
Картофель прекрасно решает многие проблемы с волосами и используется в разных уходовых масках. Попробуйте такой рецепт:
2 средних картофелины очистите от кожуры, натрите на мелкой терке. Взбейте 1 желток и добавьте по 1 ч. ложке растительного масла, меда, соли. Соедините смесь с картофельной кашицей и нанесите получившуюся маску на кожу головы и волосы. Укутайте голову под полиэтилен в теплое полотенце и подождите 40 минут. После чего промойте волосы с шампунем для своего типа волос. Ополоснуть голову можно водой с уксусом.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Причины выпадения волос весной
Итак, давайте попробуем разобраться, почему весной выпадает много волос.
Причины, по которым это происходит, условно можно разделить на две группы: внешние и внутренние.
Внешние причины выпадения волос
- Погодные условия. Из-за холода и резких перепадов температур волосы ослабевают, теряют влагу и эластичность, становятся ломкими, тусклыми и безжизненными. К наступлению весны это негативное воздействие накапливается, и, в результате, пик выпадения волос приходится именно на весеннее время. Необходимо в холодное время года обязательно защищать волосы головными уборами.
- Недостаточный или неправильный уход за волосами в зимнее время может привести к их усиленному выпадению. Для защиты от пагубного воздействия холода на волосы им необходим дополнительный уход в виде масок, бальзамов и масел. Он поможет напитать волосы влагой и необходимыми веществами и легче перенести стресс от погодных условий. Не стоит зимой злоупотреблять средствами для укладки – они мешают «дышать» коже головы и волосам, делая их более слабыми и хрупкими. Кроме того, излишки средств для укладки остаются на шапке и приводят к раздражению кожи головы.
- Неправильно выбранный головной убор также может послужить причиной выпадения волос. Шапка не должна быть слишком плотной и тесной, чтобы не нарушать кровообращение и не травмировать тем самым волосяные фолликулы. Синтетические шапки также вредны волосам – в них голова не «дышит» и потеет, что также губительно сказывается на состоянии волос.
Внутренние причины выпадения волос
К внутренним причинам можно отнести состояния организма, часто болезненные, и, как следствие, сбой в какой- либо из его систем.
- Авитаминоз очень часто может стать ответом на вопрос: почему весной сильно выпадают волосы? В зимнее время мы не получаем достаточного количества жизненно важных витаминов, фрукты и овощи на нашем столе зачастую обработаны консервантами, в связи с чем теряют значительную часть содержащихся в них полезных веществ.
-
Анемия
(низкое содержание железа в крови) очень часто может стать причиной выпадения волос. Клинический анализ крови, в частности, такой показатель, как гемоглобин, исключит или подтвердит наличие у вас этого состояния. В случае, если анемия подтвердится, нужно обязательно выяснить ее причины, и сделать это, безусловно, должен специалист. - Хронические заболевания, воспалительные процессы в организме также являются причиной потери волос. О нездоровом состоянии организма в целом волосы сигнализируют в первую очередь, поэтому часто их утрата может стать тревожным «звонком» и поводом для медицинского обследования.
- Гормональные изменения организма также иногда сопровождаются выпадением волос. Беременность, роды, кормление грудью, различные гормональные сбои, менопауза – все это может спровоцировать сильное выпадение волос, которое является лишь следствием более серьезных нарушений.
- Стрессы и хроническое переутомление легко могут привести к поредению шевелюры и ухудшению ее качества. Полноценный сон, отдых, релаксация могут улучшить ситуацию и остановить процесс облысения.
Причины выпадения волос у женщин
Почему же у женщин (и у мужчин, конечно, тоже) выпадают волосы? Начнем с теории.
Выпадение волос у мужчин
Процесс роста волос подчиняется сложному ритму чередования фаз роста, покоя и выпадения. Мария Невская уверяет, что этот порядок никогда не нарушается сам по себе. Среди основных причин, из-за которых сильно выпадают волосы на голове, в том числе у женщин:
-
перенесенное инфекционное заболевание;
-
прием определенных лекарств (нестероидных противовоспалительных препаратов, иммуномодуляторов, антибиотиков, сердечно-сосудистых и т. д.);
-
некоторые хронические заболевания, например, щитовидной железы (гипотиреоз и гипертиреоз) — тут обязательно нужна консультация эндокринолога;
-
стресс — он запускает целый каскад гормональных реакций, которые нередко способствуют потере волос;
-
изменение гормонального фона в связи с беременностью, родами или наступлением менопаузы — одна из частых причин обильного выпадения волос у женщин;
-
несбалансированное питание с дефицитом необходимых микроэлементов, чаще всего железа, цинка, меди, селена, магния и витаминов, прежде всего D и группы В (преимущественно В2, В6, В9), недостаток белка в рационе;
-
возраст — с годами все процессы замедяются, и рост волос не исключение.
-
наконец, такая серьезная проблема, как андрогенетическая алопеция (АГА) — наследственное хроническое прогрессирующее поредение волос.
Дебют АГА бывает и в очень молодом возрасте — 20–25 лет, поэтому важно не упустить момент и своевременно начать лечение. Впрочем, перечисленными внутренними причинами список вовсе не ограничивается
Отчего еще выпадают волосы на голове у женщин? Бич современных девушек – негативное механическое воздействие на шевелюру:
Впрочем, перечисленными внутренними причинами список вовсе не ограничивается. Отчего еще выпадают волосы на голове у женщин? Бич современных девушек – негативное механическое воздействие на шевелюру:
-
очень тугие прически (хвосты, афрокосички);
-
микрокапсульное наращивание, которое вызывает сильное натяжение и травмирует волосяные луковицы;
-
грубое расчесывание, его тоже можно отнести к механической травме;
-
неграмотное использование средств стайлинга;
-
применение горячих инструментов без термозащиты.
Итак, почему «лезут волосы» у женщин, мы выснили. Дальше изучаем самые эффективные методы борьбы с выпадением.
Краткие итоги
На какие признаки выпадения волос стоит обратить внимание в первую очередь?
Постарайтесь за собой понаблюдать.
-
На расческе и в ванной остается слишком много волос — больше, чем обычно.
-
Волосы остаются на подушке, на одежде, на полу.
-
Протяните прядь волос между пальцами. Если на пальцах осталось несколько волосков, это еще один признак того, что с шевелюрой что-то не так.
-
Уменьшился объем волос.
В чем причина выпадения волос?
Врачи выделяют два вида выпадения волос: диффузное телогеновое выпадение и андрогенное выпадение. Но причин очень много. Среди основных:
-
стрессы;
-
неблагоприятная экология;
-
нехватка витаминов;
-
нарушение гормонального фона;
-
некоторые заболевания;
-
прием некоторых лекарств.
Что делать, если волосы только начали выпадать?
Если волосы перестали расти, начали резко выпадать клоками, лучше всего обратиться к трихологу и узнать, что делать при выпадении волос у женщин.
Но нельзя забывать и про регулярный домашний уход, он помогает ослабленным и склонным к выпадению волосам.
Краткие итоги
Как определить, что начали выпадать волосы?
Попробуйте провести небольшой тест. Пропустите между пальцев прядь волос. Если в руке останется не более пяти волосков, можете не волноваться. Если от пяти и выше — стоит обратиться к трихологу.
В чем причины выпадения волос у женщин?
Процесс роста волос достаточно длинный и подчиняется сложному ритму чередования фаз роста, покоя и выпадения. Во многом этот процесс связан с гормональным обменом, в особенности с женскими и мужскими половыми гормонами. Повышенная чувствительность волосяных рецепторов к мужским половым гормонам, андрогенам, может приводить к выпадению волос и раннему облысению по мужскому типу. Также на повышенное выпадение волос влияют эндокринные заболевания (щитовидной железы, надпочечников). В число причин входят стресс, неполноценное питание плюс дефицит витаминов и микроэлементов. К внешними причинами выпадения и ломкости волос можно отнести слишком тугие прически, неправильное расчесывание, злоупотребление горячими укладками без термозащиты.
Как остановить выпадение и истончение волос с помощью салонных процедур?
Эти методики позволяют пробудить спящие фолликулы и перевести их в фазу активного роста:
-
мезотерапия — внутрикожное введение витаминных комплексов в волосистую часть головы;
-
инъекции PRP-плазмы, обогащенной факторами роста;
-
пилинги, способствующие эксфолиации рогового слоя эпидермиса и улучшению микроциркуляцию в коже;
-
лазерная терапия.