Плацебо и ноцебо

ДЛЯ КАКИХ ЦЕЛЕЙ ЭТО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ

Наше самовнушение обладает поистине большими возможностями. Если его направить правильно — эти возможности могут позволить совершать настоящие чудеса. Оно позволяет менять личность и Ваш физический потенциал в лучшую сторону. Вы можете улучшить своё эмоциональное состояние, а также сможете легче добиваться поставленных целей. Но наше самовнушение может оказывать на нас как положительные, так и отрицательные эффекты. Используя его неосознанно, оно способно оказать отрицательное воздействие на человека.

Довольно часто, механизм самовнушения запускается в нашем сознании со слов окружающих. Но не стоит списывать все свои неудачи на посторонних людей, так как эти установки не будут работать, пока мы сами не одобрим их.

Но и не стоит окружать себя людьми, которые говорят вам, что не представляете собой ничего или же не сможете добиться своих целей, или же вы ничему не научитесь. Такие люди не позволяют вам добиваться желаемого, сея в вас «семя сомнения», программируют ваше сознание на отрицательный исход событий.

Но если использовать самовнушение на позитивный настрой, на успех, уверенность в себе, вы можете уберечь себя от негативного воздействия извне. Не стоит забывать, что ваша жизнь – уникальна, и вы являетесь уникальным человеком, только вы можете знать на что вы способны. Внушите себе это, позвольте стать себе счастливым и успешным человеком. Ваш организм, позитивно настроенный мозг поможет вам справиться с задачами.

Выполняя самовнушение, выбрасывайте из своего подсознания любые сомнения. Потому что только искренняя вера играет в этом процессе. Формируя желаемое, мы говорим результате, которого хотим достичь.

Плацебо и клинические испытания

Плацебо в наши дни нередко используется в клинических испытаниях новых препаратов, чтобы избежать эффекта плацебо. То есть с помощью плацебо-исследования фармацевтические и биотехнологические компании доказывают, что их новое лекарство эффективно благодаря действующему активному веществу, а не убеждению человека. В таких исследованиях есть две группы испытуемых — те, кто принимают препарат с действующим веществом, и те, кто принимают плацебо. Обычно ни исследователи, ни испытуемые не знают, что именно они приняли. На стадии сравнения этих групп, когда измеряются субъективные эффекты от лекарственной терапии (например, пациенты рассказывают, снизилась ли боль) и объективные (например, смерть) исследователи узнают, кто из пациентов принял плацебо. Лекарство проходит данный этап клинического испытания, когда больший эффект зарегистрирован в группе, которые приняла лекарство с действующим веществом.

Например, испытания с использованием плацебо проводит Центр им. Гамалеи для оценки эффективности вакцины от коронавируса «Спутник V». В ходе третьей и (пострегистрационной) фазы клинических испытаний должны принять участие 40 тыс. добровольцев, 10 тыс. из которых введут плацебо. По промежуточным результатам, которые опубликованы в журнале The Lancet, осенью 2020 года вакцину «Спутник V» получили 16 427 человек, плацебо — 5 435. Завершение третьей и четвертой фаз испытаний на основе выборки из 40 тыс. участников запланировано на конец 2022 года.

Экономика инноваций Как разрабатывают вакцины от новых заболеваний на примере COVID-19

Эффект плацебо

Этот эффект был установлен медиками. Он
основывается на целенаправленном или неосознанном
внушении врачом или экспериментатором, что определенный
фактор (препарат, способ действий) должен привести к
желаемому результату. Вера испытуемых или пациентов
действительно может творить чудеса, хотя сам фактор
никакого действия не играет. Если больные ожидают, что
препарат должен способствовать улучшению их состояния,
то у них действительно наблюдаются изменения к лучшему.

В медицине плацебо (лат. placere —
нравиться) означает препарат, у которого нет лечебных
свойств («фальшивые лекарства»). Термин «эффект плацебо»
введен в научный оборот американским врачом Генри
Бичером в 1955 г., который выяснил, что примерно треть
пациентов выздоравливают от таблеток-«пустышек», которые
не содержат действующих веществ. Серьезное изучение
эффекта плацебо развернулось во время Второй мировой
войны. Когда во фронтовом госпитале не хватало
обезболивающих средств, анестезиолог Генри Бичер
убедился, что в отдельных случаях инъекция
физиологического раствора имеет практически то же
действие, что и настоящее лекарство. Вернувшись с войны,
врач с группой коллег из Гарвардского университета
приступил к изучению этого феномена. Результаты своих
исследований он подытожил в 1955 г. в статье
«Сильнодействующие плацебо».

Кому полезны эти знания

Эффект Пигмалиона — то явление, о котором стоит иметь представление как широкой, так и профессиональной аудитории. И речь идет далеко не только о школьном классе, студенческой аудитории или спортивной команде.

Это явление играет важную роль в бизнес-процессах, в первую очередь — в управлении. Любому начальнику полезно руководствоваться следующими пятью принципами:

01Помните об ожиданиях

Наши ожидания от других людей влияют на наше отношение к ним. Если признать существование эффекта Пигмалиона, то можно направить рабочие процессы в правильное русло.

Важно рефлексировать и осознавать, когда возникает неодинаковое отношение к разным людям в коллективе. Вместо того чтобы постоянно делать замечания, «выхватывая» негатив, нужно сосредоточиться на сильных сторонах каждого человека

Простой пример: руководитель постоянно упрекает какого-то сотрудника, потому что он в принципе не ждет от него ничего хорошего. Такое отношение ставит подчиненного в позицию жертвы. «Я неудачник, бездарность, непрофессионал», — самооценка человека падает.

02Найдите положительные черты

В таких случаях необходимо признаться себе: я необъективен к NN, руководствуюсь только личной неприязнью. Пересмотрев отношения под таким углом, надо поработать над собой, не давая волю своему внутреннему критику. Очень вероятно, через какое-то время NN станет показывать более высокие результаты.

Иногда у нас действительно могут быть заниженные ожидания в отношении окружающих, неважно, идет речь о коллеге или о друге. Бывает, что человек просто бесит на ровном месте

Но как не бывает ангелов во плоти, так не встречаются и абсолютные «минусы». Надо поработать над собой, проанализировать ситуацию и найти что-то положительное в том человеке, с которым «нашла коса на камень».

Переведя отношения в позитивную парадигму, вы достаточно скоро увидите реальные изменения. Мотивированный и окрыленный человек на самом деле меняется, стремится раскрыть свой потенциал. Раньше такое было даже сложно представить.

Подчеркну: это работает на любом уровне, неважно, идет речь о публичных людях — спортсменах, артистах и т. п

— или о каждом сотруднике в любой организации.

Ищите то позитивное, что вы упустили из вида!

03Ставьте сложные задачи

Достижение цели приносит нам чувство удовлетворения. И чем сложнее задача, тем большую радость доставит понимание того, что мы справились с ней.

Это очень важно осознавать и руководителю любого коллектива. Сотрудники будут охотно браться за решение непростых задач для достижения амбициозных целей

При этом превзойдут не только ожидания начальства, но и свои собственные.

04Используйте слова поддержки

Вне зависимости от того, действительно ли окружающие верят в возможности человека достичь цели, очень важны и словесные формулировки. Фразы вроде «Можете ли вы попробовать», «Я не уверен, что вы справитесь» подчеркивают неверие в способности того, кому они адресованы.

Разумеется, сам исполнитель тоже настраивается на то, что, вероятно, из затеи ничего не выйдет. В таком случае трудно ожидать высокого результата.

Напротив, слова поддержки — «У тебя все получится», «Ты отлично справишься» и т. п. — вдохновляют и окрыляют.

То есть уже на вербальном уровне надо запрограммировать успех, зафиксировать положительные ожидания. Если человек поверит в свои силы, то и действовать он станет соответствующим образом — позитивное самоисполняющееся пророчество в действии.

05Давайте обратную связь

Суть этого положения иллюстрирует поговорка «Доброе слово и кошке приятно». Это о том, что действенная обратная связь играет очень важную роль в формировании позитивной самооценки.

Часто мы обращаем мало внимания на тех, от кого не ожидаем выдающихся успехов. В общении с ними ограничиваемся сухими дежурными фразами, потому что «не вижу смысла тратить время», «он все равно ничего не сможет сделать».

А если дать человеку шанс? Сначала хотя бы на словесном уровне повысить ожидания? Предложить доказать, что он способен на большее? Иными словами, запрограммировать позитивную реальность.

Социологи отмечают, что эффект Пигмалиона работает не только на уровне отдельных людей. На больших выборках ситуация точно такая же.

В качестве примера здесь часто приводят разорения банков в США во время Великой депрессии. Тогда, в условиях высокой экономической турбулентности, достаточно было пустить слух о предстоящем банкротстве, чтобы клиенты бросились снимать вклады. И по этой причине банки действительно разорялись!

Изображение с сайта shutterstock.com

Что такое эффект плацебо

Эффектом плацебо называют феномен улучшения состояния пациента после приема плацебо. В прошлые века врачи нередко пользовались этим эффектом и давали пациентам «пустые» таблетки, порошки и сиропы. Действенных лекарств для многих болезней еще не существовало, а плацебо помогало хотя бы облегчить состояние пациента.

Явно эффект плацебо был обнаружен в конце XVIII века. В 1776 году врач-самоучка из Коннектикута Элиша Перкинс получил патент на свое медицинское изделие. Он изобрел металлические палочки, которые якобы «вытягивали» из пациентов различные воспаления. Это изделие пользовалось спросом у больных ревматизмом: по их ощущениям, эти палочки излечивали их. Однако после смерти Перкинса в 1799 году британский врач и естествоиспытатель Джон Хейгарт попробовал использовать для лечения ревматизма деревянные палочки, уверяя пациентов, что он использует чудо-изобретение Перкинса. И больные сообщили, что им после процедур становится лучше. Так Хейгарт обнаружил, что никакого особенного лечебного эффекта металлические палочки не имели. Их влияние на самочувствие пациентов было вызвано эффектом плацебо.

В медицинской литературе одним из первых эффект плацебо описал врач Генри Бичер в статье «Мощное плацебо», опубликованной в 1955 году. Он писал о раненых солдатах во время Второй мировой войны, которым вводили физраствор вместо закончившегося морфия. Солдаты были убеждены, что получает именно обезболивающее лекарство и после введения физраствора сообщали врачам о снижении боли.

Социальная экономика

Эффективность гомеопатии: мифы и магия маркетинга

В наши дни плацебо используется в медицине для проведения клинических испытаний новых лекарств. Как отметили некоторые опрошенные РБК Трендами эксперты, иногда таблетки-пустышки врачи назначают пациентам, которые верят в медикаментозное лечение, но им оно не показано. Разбираемся, как работает эффект плацебо.

КАК В НАШЕМ СОЗНАНИИ ПОЯВЛЯЮТСЯ НЕГАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ

Интересный факт, что никто из людей, не имеет негативных мыслеобразов и программ. Так почему же люди начинают думать, что они неудачники? Откуда берутся все эти мысли?

Существует несколько основных источников негативного программирования:

Самое первое – наши родители. В большинстве случаев это происходит не намеренно. Пожалуй, самая основная ошибка, с которой пожалуй сталкивались все – это сравнение ребенка с ровесниками не в его пользу. Также, упреки за «неправильные» поступки, выплескивание собственного разочарования на ребенка.

Это откладывается в человеческом подсознании и заставляет человека чувствовать себя «неправильным», сомневаться в силах и возможностях. И зачастую негативные программы из детства переходят во взрослую жизнь, и потом человеку становится сложно принимать решения и брать ответственность за свои поступки.

Негативный опыт прошлого. Отрицательный опыт, полученный в прошлом, тоже формирует негативное отношение к тому, с чем оно было связано, особенно если это было подкреплено ярким эмоциональным всплеском. Подсознание запечатлело момент, что в первый раз ничего не получилось, и «говорит», что следующий раз тоже будет провальным. Поэтому людям после неудач очень тяжело делать вторую, третью попытку.

Взять, например, неудачные отношения, вы столкнулись с изменой, впоследствии чего, вы получили психологическую травму. Со временем вы отошли от переживания по поводу того, что ваши новые отношения будут неудачны, и вступили в новые отношения. Но на подсознательном уровне вы все равно стараетесь уличить вашего избранника в измене. Вас мучают сомнения, даже если они являются необоснованными, устраиваете сцены ревности, ждете, что жизнь подкинет вам очередной подвох.

Особенности воздействия на подсознание

Гипнотизер в своей практике использует внушение для искоренения мыслей и установок, мешающих человеку правильно функционировать. Врач ищет подход к человеку. В каждом отдельном случае необходима комплексная работа с мышлением, включающая разные мероприятия.

Чтобы достичь цели и притянуть к себе денежные потоки, научиться ими управлять, потребуется 2–3 сеанса у психолога гипнотизера или постоянные тренинги по самовнушению.

Алгоритм работы над сознанием строится в определенном порядке:

выяснение причин безденежья;
отключение ложных установок: самогипноз, ведение/вхождение в транс, аффирмационное и медитационное воздействие.

Помощь специалиста

После появления оборудования для сканирования и томографии учёные стали лучше разбираться в сенсорных и двигательных процессах. Но передача данных между ними до сих пор является загадкой. У каждого свой потенциал возможностей, который необходимо развивать. Но если бы всё было просто, люди были счастливы, слушая гипноз на деньги и богатство.

Помните, благополучие зависит только от вас! Прогоните лень и безразличие — получите взамен успешность и достаток.

Существует ли гипноз, чтобы забыть человека? Ситуация, когда кто-то хочет стереть из памяти событие или забыть другого человека, возникает в жизн…
Вреден ли гипноз для человека? Часто люди испытывают неосознанный страх перед воздействием гипноза. Самые основные опасения — это б…
Как загипнотизировать себя в домашних условиях? Можно ли загипнотизировать себя? Что такое самогипноз? Как себя загипнотизировать? Многие задавали т…
Как слушать аудио гипноз? Аудио гипноз — это запись голоса гипнотерапевта, наложенная на расслабляющую музыку, совмещенную с о…
Как побороть страх потерять деньги, и как не бояться больших денег? Одна из самых сильно и ярко проявляющихся человеческих эмоций — страх. Он негативно влияет на жизнен…

Массовое внушение

Человек в группе очень похож на загипнотизированного, так как он склонен подчиняться большому количеству людей. Он принимает определенные взгляды, когда большое количество людей вокруг него придерживаются этих взглядов.

Внушение здесь зависит от простой силы числа, и оно называется «коллективное внушение». Групповое внушение играет большую роль в формировании индивидуального поведения.

Из-за боязни общественного мнения Рама бросил свою любимую жену Ситу. Вдовы в древней Индии жертвовали собой в погребальном костре своих мужей

Каждый мужчина или женщина, выбирая определенный образ действий, принимает во внимание социальное одобрение или неодобрение этих действий, думая «что люди скажут?» Когда несколько человек внушают одно и то же (правильное или неправильное), человек принимает это без аргументов

В «Панчатантре» есть история о том, как брахман был одурачен некоторыми злодеями, которые один за другим говорили ему, что ягненок, которого он нес с собой, был собакой, и бедный брахман вынужден был в это поверить.

Реклама зубной пасты производится через ряд агентств и СМИ, и это влияет на людей. Предвыборная агитация также проводится через несколько источников только для того, чтобы создать коллективное внушение.

Массовые митинги, шествия и агитация работают именно по этому принципу. Кампании по сбору подписей проводятся таким образом, чтобы масса людей, изначально не желающих присоединяться к определенному движению, подвергалась влиянию множества подписей.

Правительства также беспокоят массовые протесты.

Массовое внушение имеет ряд образовательных последствий:

Класс — это организованная группа. Если весь класс или большинство учащихся приходят к определенному решению, это влияет на отдельного ученика. Группа теперь обладает властью. Если большинство учеников сбиваются с пути, остальные также склонны следовать за большинством. Учитель должен быть осторожен с этим.
Учитель должен с пониманием относиться к классу. Он должен завоевать симпатии большинства. Если он не сможет завоевать их доверие, то может оказаться не в состоянии противостоять классу.
Когда учитель наказывает одного или двух учеников, он должен видеть, что большинство студентов на его стороне. В противном случае сработает массовое внушение, и может взбунтоваться весь класс.
Учитель должен создавать хорошие традиции в классе. Новичок автоматически приспосабливается к этим традициям. Таким образом, престиж класса или всей школы повышается.
Большинство — это авторитет. Если большинство учеников (студентов) придерживаются определенной традиции, все остальные должны следовать той же традиции.

Пример 1: В Мадрасе был проведен эксперимент в отношении школьной формы. Директор опасался, что закрепить форму не получится, поскольку родители, принадлежащие к среднему и низшему классам, будут возражать против этого.

Директор воспользовался массовым внушением. Он сумел обеспечить тридцать процентов учеников (которые были бедными) бесплатной формой. Когда они пришли в школу в форме, многие другие, которые могли себе позволить, последовали их примеру.

В течение некоторого времени от 20 до 30 процентов учеников не приходили в форме. Но со временем массовое внушение сработало и у них в голове, и они заставили своих родителей приобрести форму. Школа помогла лишь небольшому количеству семей, которые не могли купить сами.

Пример 2: Директор колледжа хотел сократить период каникул в интересах студентов. Если бы он созвал собрание персонала и сделал предложение, он бы проиграл. Но он лично убедил большинство членов коллектива, прежде чем он созвал собрание персонала.

Когда большинство сказали «согласен … согласна», несогласные участники собрания, которые оказались в меньшинстве, были озадачены и молчали.

Когда плацебо не работает

Вероятность излечения болезни от плацебо не является 100%. Очень много людей не поддается внушению, поэтому неспособны на себе ощутить этот эффект. Также эффект плацебо перестает действовать в тот момент, когда сильная вера в лекарственный препарат была разрушена осознанием того, что выдаваемая таблетка не содержит в себе нужные составляющие. В такие моменты внушение начинает работать в противоположном направлении, и появляется недоверие к фармакологическим свойствам всех лекарственных препаратов. Тогда реальные таблетки могут не оказывать нужного воздействия на организм человека или действовать более длительный период.

Расстройство личности

Расстройство личности – это психическое заболевание, при котором наблюдаются низкий уровень самоконтроля у пациента, нестабильность эмоционального состояния, тревожность, десоциализация. Исследования показывают, что плацебо не действует на пациентов с диагнозом расстройство личности. Возможно, это обусловлено их низким уровнем доверия к окружающим людям, параноидными мыслями и т.д. Психиатрам сложно установить эмоциональный контакт с такими больными.

Психосоматические болезни

При заболеваниях психосоматического характера плацебо показывает высокий процент положительной динамики. Дело в том, что мозговая активность достаточно сильно влияет на физическое состояние человека. Поэтому бытует мнение, что болезни появляются от нервных переживаний. Следует заметить, что и заболевания у людей не всегда бывают реальны. Если человек длительное время ищет у себя в организме какие-то отклонения, то рано или поздно мозг их создаст. Такой эффект действует наоборот и называется ноцебо. В этом случае получение пустышки поможет улучшить состояние человека и привести его к душевному равновесию, при условии, что об этой таблетке расскажут только положительные факты.

Мозг заставит поверить в больное тело

Психическая травма

При психических травмах эффект плацебо не всегда результативен. Если пациент, у которого обнаружена психическая травма, является экстравертом, то вероятность действия плацебо увеличивается в несколько раз. Такие люди, как правило, зависимы и доверчивы. Поэтому врачам их достаточно легко убедить в действии пустышки. Если человек является интровертом, замкнутым, подозрительным, недоверчивым, то и контакт с ним установить сложнее. Соответственно, плацебо не будет иметь ожидаемого эффекта.

Деструктивные тренинги личностного роста

Люди, которые проводят деструктивные тренинги личностного роста, неплохо разбираются в том, как устроена психика человека. У них есть конкретный план по внушению человеку какой-либо идеи. На тренинги обычно идут люди, у которых немного занижена самооценка, в связи с неудачами в каком-то жизненном аспекте. Соответственно, они довольно внушаемы.

Изначально оратор, преподающий курс личностного роста, должен ввести человека в состояние стресса. Стресс возникает на фоне беспомощности, которую навязывают в первые 15 минут проведения мероприятия.

Далее тренер переходит ко второму этапу проведения курса, который должен заключаться во внушении человеку веры в себя. На этом фоне очень часто развиваются различные мании.

Обратите внимание! Ментор, возвеличивая своего ученика, ставит себя на место гуру, с помощью которого можно добиться любых целей и реализовать любые желания. В этот момент человек проникается доверием к тренеру

Далее начинаются игры с сознанием с помощью различных техник:

Медитации;
Визуализации;
Исповеди и т.д.

Во время проведения этих техник тренер пытается подчинить себе сознание людей. На протяжении всего проведения деструктивного тренинга человеку внушается мысль, что он может все в этом мире, что он нашел свое призвание. Это называется метод плацебо. Даже негативно настроенная личность может воспрянуть духом и поверить в себя. Таким образом, больное сознание излечивается. Это означает, что плацебо начало действовать.

Важно! Тренер должен быть очень опытным и хорошо разбираться в людях, так как на таких мероприятиях не на всех действует эффект плацебо. Иногда, в редких случаях, из них можно получить готового шизофреника с маниакально-депрессивным психозом

Как именно работает плацебо?

Уже в 1978 году были проведены первые серьезные исследования эффекта.

Американские нейробиологи обследовали пациентов, которые страдали от боли после удаления зубов, и выяснили: при приеме плацебо у человека активно вырабатываются эндорфины – группа естественных химических соединений головного мозга. Эндорфины, подобно наркотикам-опиоидам, воздействуют на опиоидные рецепторы мозга и оказывают обезболивающее действие, а также влияют на эмоциональное состояние, улучшают его.

Чтобы подтвердить свою догадку, ученые ввели добровольцам под эффектом плацебо препарат налоксон – блокатор опиоидных рецепторов. После этого зубная боль вернулась к пациентам.

Позже эффект был подтвержден исследованием Мичиганского университета в 2005 году.

При этом мичиганские ученые отметили – помимо высвобождения эндорфинов, плацебо снижает активность в островке, таламусе и передней коре мозга, подавляя болевые сигналы.

А дальнейшие многочисленные исследования выяснили, что влияние плацебо распространяется не только на эндорфиновую систему – «пустышка» также способна активизировать дофаминэргическую, эндоканнабиноидную и другие системы головного мозга.

Так, при эффекте плацебо может усиливаться выработка дофамина. Помимо воздействия на центральную нервную систему (эмоциональный фон, когнитивные функции) этот нейромедиатор также оказывает краткосрочное влияние и на другие внутренние органы и системы – артериальное давление, частота сердечных сокращений и дыхания, активность органов пищеварения. Дофамин также стимулирует работу почек и иммунной системы.

«Усилители» плацебо

Ученые отмечают и различные факторы, которые могут усиливать эффект плацебо у пациентов.

Размер. Таблетки большего размера «сильнее» мелких.

Цвет. Синий и зеленый цвета оказывают транквилизирующий эффект, их чаще используют для снотворных, противотревожных препаратов. А красный, желтый и оранжевый оказывают психостимулирующий эффект, таблетки этих цветов характерны для препаратов от депрессии.

Способ введения. Инъекции (уколы, капельницы) оказывают более сильный эффект, чем таблетки.