Акне

Где я могу получить дополнительную информацию?

Веб-ссылки на подробные статьи:

Академия Aкнe – это благотворительная организация в Великобритании, созданная специалистами здравоохранения, которая помогает людям с акне и содержит ссылки на многие информационные материалы.

Web:

• http://www.acneacademy.org
• http://www.dermnetnz.org/acne/index.html
• http://www.skincarephysicians.com/acnenet
• http://www.cosmetology.derma.dp.ua

Эта статья была переведена из рекомендаций Британской ассоциации дерматологов «Обзорная информация для пациента», адаптирована на русский язык профессором Святенко Т.В., г. Днепр, Украина.

Будьте здоровы и привлекательны!
Обращайтесь только к профессионалам.
Используйте при изучении информации о вашей проблеме только данные доказательной медицины, такие, как приведены в этой статье.

Что вызывает прыщи?

Сальные железы (железы наружной секреции) людей, которые подвержены угрям, особенно чувствительны к нормальным уровням гормонов в крови, присущим как мужчинам, так и женщинам. Это приводит к тому, что железы производят избыток жира. В то же время мертвые клетки кожи, выстилающие поры, не очищаются должным образом и забивают фолликулы. Эти два эффекта приводят к накоплению жира, образуя черные угри (там, где видна затемненная пробка жира и отмершая кожа) и белые угри.

Бактерия акне (известная как Пропионибактерия акне), живущая на коже каждого человека, обычно не вызывает никаких проблем, но у тех, кто подвержен угревой сыпи, скопление жира создает идеальную среду, в которой эти бактерии могут размножаться. Это и вызывает воспаление и образование красных или гнойных пятен.

Некоторые прыщи могут быть вызваны лекарствами, назначаемыми для устранения иных проблем, или использованием некоторых контрацептивных инъекций или пилюль. В некоторых таблетках, предназначенных для спортсменов, содержатся гормоны, которые вызывают прыщи и другие проблемы.

Угри могут быть вызваны проблемами с гормонами

Если у вас отмечается неестественный усиленный рост волос или их выпадение, нерегулярные менструации или другие изменения в организме, обратите на это внимание своего врача

Почему много прыщей* на лице?

Причины возникновения и обострения угревой сыпи могут быть следующими48,49:

• Эндокринные нарушения. Наиболее вероятная причина того, почему много прыщей* на лице у подростка, состоит в том, что ребенок вступил в пубертатный период, его организм перестраивается, вырабатывается больше андрогенов. Под их действием сальные железы продуцируют больше кожного сала.
• Неправильное питание. Доказано, что молочные продукты содержат гормоны, провоцирующие акне. Кроме того, под воздействием сахара в организме вырабатывается больше инсулина, активирующего инсулиноподобный фактор роста 1 (ИПФР-1), который повышает уровень тестостерона.
• Применение комедогенной косметики. Присутствие в составе косметического средства кокосового, льняного масла, олеилового спирта, лаурета-4, ланолина повышает риск появления акне. Но вопрос комедогенности все же остается индивидуальным.

К другим причинам образования высыпаний на лице относят стресс, болезни ЖКТ, гинекологические заболевания, пр.

Какие анализы сдают пациенты с вульгарными угрями*. Как лечить акне?

Анализы, которые могут быть назначены при акне9,31:

• проверка уровня свободного тестостерона, ЛГ (лютеинизирующего гормона), ФГ (фолликулостимулирующего гормона), дегидроэпиандростерона сульфата;
• проведение теста на толерантность к глюкозе;
• клинический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• биохимический анализ крови и мочи;

По результатам анализов при необходимости назначаются консультации других специалистов, например, гинеколога, эндокринолога.

Анализы крови и мочи обычно назначаются дерматологом или косметологом перед антибактериальной терапией или лечением ретиноидами (изотретиноином)31. Если необходим прием оральных контрацептивов для коррекции уровня андрогенов, их должен подбирать гинеколог.

Другие процедуры

Существует множество форм легкой лазерной терапии воспалительной сыпи, но эти формы лечения дали смешанные результаты при изучении и обычно неэффективны для лечения тяжелых воспалительных процессов. Лазерная шлифовка кожи лица для уменьшения рубцов – это установленная методика, требующая навыков опытного лазерного хирурга. Агрессивное лазерное лечение не должно проводиться в течение по крайней мере одного года после завершения курса изотретиноина. Коррекция кожи лица может быть полезна для маскировки изменений в пигментации, которые иногда могут оставаться после лечения акне.

Избавляемся от угревой сыпи и акне на лице

Первоначально человеку с проблемной кожей нужно купить средство, в которое входят только проверенные компоненты. Ни каждое средство, ни каждый компонент полезен и подходит для кожи. Пользоваться такими средствами придется долго, 1-2 недели. Только так будут видны улучшения.

Убрать угревую болезнь можно с помощью:

1. Салициловой кислоты.

Это бета-гидроксикислота, химический эксфолиант, удаляющий связь между отмершими клетками. Она растворяется в масле, поэтому с ней кожа лучше очищается от жира. Сейчас многие современные крема, маски, средства для умывания содержат данную кислоту.

1. Гликолевой кислоты.

Это химический эксфолиант, альфа-гидроксикислота (АНА), которая содержится в сыворотке, пилинге. Чем больше в средстве АНА, тем оно сильнее, чаще раздражает кожу. В первое время желательно покупать менее сильные средства.

1. Молочной кислоты.

Это химический эксфолиант, АНА. Действует он мягче, чем другие эксфолианты. Он не причиняет вреда, используется при чувствительной коже и лицами, впервые очищающими себе лицо.

1. Полигидроксикислоты (РНАs), в которую входит глюконолактон, лактобионовая кислота. Это химическое мягкое средство с отшелушивающим эффектом. Гражданам с сухой и нежной кожей, аллергией на иные пилинги можно использовать РНА.
2. Бензоилпероксида.

Это органическое соединение с противомикробным действием, убивающее грамположительные пропионовые бактерии, эпидермальный стафилококк. Также соединение обладает кератолитическим воздействием, снижает выработку сала. С ним ткани лучше насыщаются кислородом. После сеанса человек чувствует легкое жжение, а через 5-7 суток поверхность кожи краснеет, шелушится. Это не побочный эффект. При сильном раздражении средство лучше не использовать.

1. Азелаиновой кислоты.

Она оказывает противовоспалительное, противомикробное воздействие, нормализует процесс кератинизации в фолликулах. Такая кислота входит в гель, крем.

1. Ретиноидов.

Это аналог витамина А, в который входит ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота. Вещество входит в рецептурные, безрецептурные препараты. Это эффективное средство, помогающее избавиться от угревой сыпи, возникшей у подростков, взрослых граждан.

Ретиноиды приводят к повышению чувствительности организма к воздействию УФ-, иных видимых излучений, ухудшают поверхность кожи. Они опасны для людей с чувствительной кожей. Во время лечения данным средством нужно пользоваться солнцезащитным кремом, увлажняющим средством, которое наносят на поверхность кожи перед сном. Средства с данным веществом обладают противовоспалительным, комедонолитическим воздействием, а еще они нормализуют сложный процесс, происходящий в клетках эпидермиса, заканчивающийся отложением кератина, устраняют угревую болезнь, но при повышенной чувствительности, дерматите, экземе ими пользоваться не стоит. Средство хорошо сочетается с иной косметикой.

Что такое акне?

Акне – очень распространенное состояние кожи, характеризующееся комедонами (черными и белыми угрями) и гнойниками (пустулами). Оно обычно начинается в период полового созревания и варьируется по степени тяжести от нескольких гнойничков на лице, шее, спине и груди, которые в большинстве случаев появятся у подростков, до более значительной проблемы, которая может вызвать рубцевание и повлиять на чувство уверенности в себе.

В большинстве случаев акне имеет тенденцию к прекращению в конце подросткового возраста или около двадцати лет, но у некоторых людей может сохраняться и дольше. Угри могут развиваться впервые у людей в возрасте двадцати или даже тридцати лет, а иногда это случается у маленьких детей, например угри и / или пустулы на щеках или носу.

Развитие акне как следствие эндокринных нарушений

Прыщами после тридцати в основном страдают женщины. В результате нарушения работы эндокринной системы в организме у пациенток наблюдается повышенное количество андрогенов, так называемых мужских половых гормонов. Этот фактор становится причиной возникновения акне. 

В дополнение к акне у женщин развивается гиперандрогенизм, что проявляется себореей и гирсутизмом, то есть ростом волос в местах, типичных для мужчин, облысением мужского типа, а иногда даже и понижением тона голоса. Эти расстройства приводят к так называемой маскулинизации. 

Гирсутизм

Производство чрезмерного количества андрогенов у женщин может быть надпочечниковое или овариальное. В первом случае гиперандрогенизм вызван врожденной гиперплазией надпочечников или образованием гормонально активных опухолей надпочечников, которые усиленно вырабатывают гормоны. Это состояние встречается достаточно редко.

Обычно гиперандрогенизм связан с избыточной продукцией андрогенов яичниками, что чаще всего вызвано синдромом поликистозных яичников. Это заболевание является достаточно сложной проблемой гинекологической эндокринологии, которая затрагивает около 10-15% женщин детородного возраста. 

Содержание андрогенов в организме определяется при помощи лабораторных исследований. Для женщин характерны также редкие овуляции или даже их полное отсутствие, что часто затрудняет наступление беременности. 

Следует помнить, что наиболее распространенным проявлением гормонального дисбаланса являются нерегулярные менструации. В случае возникновения этого симптома всегда необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

Как выбрать средства для ухода за лицом, склонным к акне

Уходовая косметика для проблемной кожи должна содержать ряд активных компонентов, которые помогут нормализовать работу клеток и насытят их всеми необходимыми питательными соединениями. В составе должны присутствовать себорегулирующие компоненты. Это активные соединения, которые снижают выработку себума и делают кожу менее жирной.

Если вы ищете косметику для ухода за кожей с угрями и прыщами, выбирайте средства с противовоспалительными компонентами

Для устранения прыщей нужно успокоить раздражение на коже и уменьшить покраснения, важно присутствие в составе средства антибактериальных соединений, чтобы остановить развитие воспаления.

Оральные контрацептивы

Некоторые виды оральных контрацептивов помогают женщинам, у которых есть прыщи. Наиболее эффективными являются гормональные блокаторы (например, ципротерон), которые уменьшают количество производимого кожей жира. Улучшения обычно становятся заметны как минимум по истечению трех-четырех месяцев.

Однако их не стоит принимать исключительно по этой причине, таблетки также помогают предотвратить зачатие. Поскольку они предотвращают овуляцию, они менее предпочтительны для молодых девочек-подростков, у которых овуляция не установилась.

Эти таблетки повышают риск образования тромбов, поэтому это больший риск для людей, которые курят, имеют избыточный вес, а также родственники которых имели склонность к сгущению крови.

Инъекционная косметология

Озонотерапия

Во время процедуры озонотерапии очаги воспаления обкалываются озоно-кислородной смесью, которая оказывает противовоспалительный эффект на скопление кожного сала в угрях. Кожа очищается от угрей и прыщей, от них не остается никаких следов. Уже после первой процедуры снижается воспаление и болезненность угрей, они становятся менее выраженными и начинают рассасываться. Для достижения наилучшего результата необходимо пройти курс примерно из 8 процедур.

Мезотерапия

Для лечения угревой болезни мезотерапию лучше использовать в комплексе с другими процедурами. Эффективность этой методики заключается в том, что препараты с помощью инъекций вводят максимально близко к очагу воспаления или же именно в него. Таким образом, препарат действует локально. В качестве средств для мезотерапии используются как готовые средства, так и составленные по индивидуальному рецепту коктейли. В их состав могут входить витаминно-минеральные комплексы, вещества, обладающие антиокислительным действием, экстракты растений, стимулирующие биологическую активность организма, и пр.

Мезотерапия эффективна при комедонах и воспалениях без гнойного содержимого, рубцах постакне. Курс мезотерапии может составлять от 4 до 10 процедур с интервалом от одной до двух недель. Если эффект, достигнутый с помощью мезоинъекций, регулярно поддерживать, то можно надолго улучшить состояние кожи.

Виды прыщей на лице

Угревая сыпь имеет разные проявления. В зависимости от глубины патологического процесса на коже лица могут появляться следующие виды прыщей38:

• Комедоны – мелкая сыпь, образующаяся в результате закупорки сальных желез.
• Папулы − поверхностные воспалительные узелки величиной с небольшую горошинку розового или синюшно-красного оттенка.
• Пустулы – угри с гнойным содержимым.
• Индуративные угри − крупные, плотные, глубокие папулезные или папуло-пустулезные образования синеватого оттенка.
• Флегмонозные угри – уплощенные, мягкие болезненные элементы ярко-красного цвета диаметром до 1 см, после их вскрытия выделяется много гноя.
• Конглобатные угри – слияние нескольких угрей.

Для легкой формы угревой болезни характерно наличие на коже комедонов (до 20 шт.), небольшого количества воспалительных элементов. Общее количество угрей обычно не превышает 30 шт. Средняя степень акне характеризуется наличием на коже большого количества черных точек и подкожных угрей (около 20-100), не меньше 15 папул и пустул. Общее количество высыпаний при акне средней степени тяжести обычно не превышает 120. Тяжелые формы заболевания характеризуются наличием комедонов, папул, пустул, а также кист (общее количество высыпаний – около 120-125, преобладают воспалительные элементы).

Схема лечения акне на лице: какие цели преследует терапия?

Избавиться от угрей навсегда невозможно. Но используя правильную тактику лечения, можно добиться устойчивой ремиссии заболевания. Комплексное лечение акне преследует сразу несколько целей9:

• Борьба с высыпаниями. Для этого используют препараты с противовоспалительным, комедонолитическим действием. При легкой форме акне обычно проводится терапия топическими препаратами, например, гелем Азелик, антибиотиками. В более сложных случаях топические препараты используют вместе с системными.
• Уменьшение продукции кожного сала. Нормализовать работу сальных желез помогают ретиноиды (топические, системные), азелаиновая кислота, гормональные препараты (снижают степень андрогенного воздействия на кожу).
• Уменьшение воспаления. Что назначают при акне? Обычно для борьбы с угрями используют антибиотики (топические, системные), например, клиндамицин. Из-за высокого риска развития антибиотикорезистентности использование эритромицина и тетрациклина при акне не оправдано. Кроме того, эти антибиотики для лечения акне на лице нередко вызывают проблемы со стороны ЖКТ. Чтобы снизить риски антибактериальной терапии (побочные эффекты, развитие резистентности бактерий), длительность курса не должна превышать 8 недель.
• Устранение постакне. После разрешения воспалительных угрей на коже остаются застойные пятна, рубцы, шрамы. Для борьбы с эстетическими дефектами в косметологии применяются такие процедуры, как дермабразия, лазерная терапия, инъекционные методики (мезо-, плазмотерапия). Предотвратить развитие постакне помогает применение препаратов на основе азелаиновой кислоты на ранних стадиях акне. Это вещество способствует подавлению роста аномальных меланоцитов, которые способствуют появлению пигментации.
• Профилактика появления новых угрей. Правильный уход, который включает регулярное очищение, тонизирование, увлажнение, эксфолиацию помогает улучшить состояние проблемной кожи. Но для ухода нужно использовать средства, которые подбираются с учетом особенностей каждого типа кожи. Например, для жирной кожи лучше использовать средства с антибактериальными, матирующими, себорегулирующими компонентами. В составе средств не должно быть спиртовых, комедогенных компонентов.

Медикаментозное лечение акне на лице подбирается с учетом этиологии заболевания (причины появления сыпи), степени распространенности патологического процесса, стадии угревой болезни. При выборе противоугревых препаратов учитывается также чувствительность бактерий к действующим веществам.

От чего появляется акне

Каждого пациента интересует, в первую очередь, от чего появляется акне, ведь зная причину возникновения угрей можно быстро подобрать лечение. Довольно часто склонность к образованию угрей заложена генетически, ведь количество сальных желез, их размер и способность продуцировать секрет передаются по наследству. Поэтому уже в достаточно раннем возрасте можно предположить, что у подростка в будущем могут появиться угри.

В группе риска находятся люди, у которых присутствуют следующие признаки:

• неровная поверхность кожного покрова;
• повышенный уровень салоотделения;
• увеличенный размер пор кожи;
• наличие отчетливо видных черных точек в порах;
• периодическое покраснение и шелушение кожи;
• появление высыпаний и раздражений на коже при смене обстановки, обильном приеме острой и жирной пищи, стрессах и т. д.

Что такое акне?

Акне – это хроническое воспаление кожи, возникающее вследствие закупорки фолликулов подкожным салом и омертвевшей дермой.

Типичными признаками угревой болезни является наличие комедонов, пустул, повышенной жирности и рубцевания дермы.    

Часто при акне у пациентов диагностируются серьезные психические расстройства:

• различные фобии;
• повышенная тревожность;
• нервная анорексия;
• суицидальное поведение;
• депрессия.

При своевременном комплексном лечении прогноз при акне благополучный. Не воспалительные и умеренно воспалительные прыщи успешно излечиваются, за исключением возможных побочных последствий в виде рубцов и шрамов. 

Самостоятельный уход (что я могу сделать?)

Старайтесь не выдавливать прыщи, поскольку это обычно усугубляет их состояние и может вызвать рубцевание.
Поскольку Ваши угри влияют на Вас, важно принять меры для их устранения сразу после появления. Это поможет избежать постоянных рубцов и уменьшит ухудшение вашего настроения и самооценки

Если Ваша угревая сыпь легкая, в первую очередь стоит попробовать безрецептурные препараты. Ваш фармацевт Вам посоветует.
Будьте готовы продолжать терапию в течение как минимум двух месяцев, прежде чем Вы увидите значительное улучшение. Убедитесь, что Вы понимаете, как правильно ее использовать, чтобы получить максимальный эффект.
Некоторые местные процедуры могут сушить или раздражать кожу в начале использования. Если Ваше лицо покраснело и раздражено после использования лосьона или крема, прекратите лечение на несколько дней и попробуйте использовать его реже, а затем постепенно наращивайте.
Макияж может помочь Вашей уверенности. Используйте продукты, не содержащие жиры или на водной основе. Выбирайте продукты с маркировкой типа «От угрей» (не должны вызывать черные или белые угри) или «От прыщей» (не должны вызывать прыщи).
Очищайте кожу и удаляйте макияж с помощью мягкого мыла или нежного моющего средства и воды или заменителя масла. Слишком сильное отшелушивание может вызвать раздражение кожи и сделать ваши высыпания хуже. Помните, что угри не из-за плохого умывания.
Существуют немногочисленные доказательства того, что такие продукты, как шоколад или «фаст-фуд» вызывают прыщи, однако в целом Ваше здоровье будет лишь выигрывать от сбалансированного питания, включающего свежие фрукты и овощи.

Изотретиноин

Это мощное и высокоэффективное лечение угревой сыпи, которое сохраняет свой эффект у большинства пациентов в течение двух лет после курса терапии. Однако он может вызывать и ряд серьезных побочных эффектов и может быть назначен только под наблюдением консультанта-дерматолога.

Изотретиноин может нанести вред ребенку в утробе. Государственное агентство по безопасности лекарственных средств (MHRA) устанавливает строгие правила для врачей, назначающих это лекарство. Женщины участвуют в программе профилактики беременности и должны пройти отрицательный тест на беременность до начала лечения.

Тесты на беременность будут повторяться каждый месяц во время лечения и через пять недель после завершения курса. Эффективная контрацепция должна использоваться по крайней мере за четыре недели до начала терапии, во время нее и, по крайней мере, через четыре недели после окончания. Есть предположение, что изотретиноин может вызвать депрессию и суицидальные чувства.

Однако угревая сыпь сама по себе часто заставляет людей чувствовать себя подавленными, поэтому утверждать это сложно. Любые случаи собственной депрессии, депрессии в семье, а также другие психические расстройства следует обсудить с Вашим врачом и дерматологом, прежде чем рассматривать возможность лечение изотретиноином.

Большинство курсов изотретиноина длится четыре месяца, в течение которых кожа обычно становится сухой, особенно вокруг губ. Полезно использовать увлажняющий крем для губ. Часто наблюдается некоторое ухудшение сыпи за несколько недель до улучшения. Улучшение прогрессирует на протяжении всего курса лечения, поэтому не разочаровывайтесь, если прогресс кажется медленным.

Следует подчеркнуть, что тысячи людей получали лечение изотретиноином без серьезных побочных эффектов.

Какие процедуры можно при акне?

 

Современная косметология доктора Корчагиной предлагает различные безопасные и эффективные процедуры для улучшения состояния дермы при акне:

• чистка лица – удаление ороговевшего слоя кожи выравнивает рельеф эпидермиса и улучшает клеточное дыхание; для достижения максимальных результатов нередко аппаратная чистка лица сочетается с мануальной методикой;
• пилинг – очищает поры и ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов; выбор пилинга зависит от степени тяжести акне;
• лазерная шлифовка – манипуляция с использованием лазерного аппарата расщепляет старые клетки, устраняя последствия угревой сыпи;
• массаж лица – улучшает микроциркуляцию, разглаживает морщины и повышает тонус кожи;
• мезотерапия – внутрикожное введение мезококтейлей сужает поры, нормализуя секрецию подкожного жира;
• плазмолифтинг – инъекционное введение тромбоцитарной плазмы нейтрализует воспалительные процессы, насыщая кожу полезными веществами.

Записаться на процедуры в клинику Корчагиной в Москве можно через сайт или по телефону. Наши специалисты подскажут Вам, как быстро и безболезненно избавиться от акне, и улучшить состояние кожи.

Как вылечить акне?

 

Лечение угревой сыпи зависит от характера тяжести течения заболевания:

• легкая степень акне лечится при помощи топических препаратов с содержанием азелаиновой кислоты, антибиотиков, ретиноидов и бензоилпероксидов;
• средняя степень болезни лечится комбинированными топическими препаратами и системными антибиотиками;
• при тяжелой степени заболевания применяются аналогичные средства, как при легком и среднем акне, за исключением приема системных ретиноидов и антибиотиков.

Также устранить негативные последствия акне помогут различные косметологические манипуляции:

• фотоомоложение;
• лазерное омоложение и шлифовка;
• биоревитализация;
• химический пилинг;
• профессиональная чистка лица;
• миостимуляция;
• плазмотерапия;
• игольчатый рф лифтинг;
• аппаратный пилинг;
• комбинированный пилинг.

При необходимости вместе с косметологическими процедурами пациенту могут понадобиться психотерапевтические сеансы.

Кроме того, чтобы избавиться от психологических комплексов, следует придерживаться нескольких рекомендаций:

1. Чётко понимать проблему и научиться выбирать косметические средства.
2. Найти сообщества про акне, которые помогут Вам взглянуть на кожную проблему по-новому.
3. Научиться жить с угревой сыпью, не замыкаться в себе из-за особенностей внешности.
4. Освоить правила маскирующего макияжа, это поможет Вам скрыть кожные несовершенства и быть уверенные;
5. Посетить врача-косметолога, который подскажет, как бороться с акне, поддерживая красоту и здоровье дермы.

Гормональные причины акне

Гормональные изменения являются наиболее частой причиной акне. Избыток тестостерона приводит к гиперпродукции кожного сала и изменению его состава. В секрете сальных желез под воздействием мужских гормонов значительно повышается уровень жирных кислот и сквалена, что делает его более вязким. Помимо этого происходит нарушение созревания кератиноцитов, процесс их ороговевания значительно ускоряется, что в совокупности приводит к формированию сально-кератиновых пробок. Таким образом, под воздействием гормональных причин развивается закупорка протока сальной железы, в результате которой появляется акне.

Самая частая причина гормонального происхождения акне – тестостероновые всплески в период полового созревания, причем этот механизм появления характерен как для юношей, так и для девушек. Пациенткам с акне стоит пояснить, что в женском организме также присутствуют мужские половые гормоны и при избыточном их синтезе может наблюдаться образование гормональных угрей. Данное состояние может быть как вполне физиологическим, например, в период перед менструацией, а может быть и следствием какой-либо гормональной или гинекологической патологии (к примеру – поликистоз яичников).

Очень часто акне, вызванное гормональными причинами, приобретает среднетяжелое и тяжелое течение. Лечение угревой болезни в данном случае не должно ограничиваться местными средствами. В терапии данного вида акне необходимо обязательно использовать гормональные препараты (например, у женщин — КОК) и антибиотики тетрациклинового ряда с выраженным противоугревым действием.

Еще чаще бывает, что акне гормональные причины имеет не прямые, а косвенные. То есть повышается не уровень гормонов в крови, а чувствительность сальных желез к их воздействию. Данная причина появления акне может быть как генетически обусловленной особенностью, так и приобретенной патологией. Так, у некоторых женщин на фоне длительного и выраженного стресса происходит значительная выработка гормона АКТГ, что может приводить к появлению «андрогенетических акне».

Советы по уходу за кожей лица

Даже разобравшись, как правильно подбирать уход за лицом, не забывайте, что здоровый вид, красота и молодость кожи могут зависеть не только правильного подбора и применения косметических средств, но и от большого количества внешних факторов.

Здоровый образ жизни

Как бы банально ни звучал этот совет, но он действительно работает. Базовые принципы ЗОЖ помогают поддерживать здоровый вид кожи:

1. Старайтесь пить много чистой воды, избегая чрезмерного употребления чая и кофе.
2. Рекомендуется съедать в день не менее 5 порций (размером с кулак) овощей и фруктов.
3. Стоит воздерживаться от курения, употребления алкоголя, жирной и чрезмерно соленой пищи.
4. Рекомендуется спать в прохладном (не выше 21-22 С) и влажном (40-60%) помещении, регулярно чистить матрас и подушки, на которых накапливаются частички отмерших клеток кожи.

Защита от солнца

Используйте косметику с SPF не только в теплое и солнечное время года. Ультрафиолетовые лучи могут быть весьма агрессивными даже в пасмурную погоду и способны спровоцировать не только солнечные ожоги, но и обезвоживание, гиперпигментацию и преждевременное старение кожи.

Обратите внимание, что и в городских условиях необходимо пользоваться SPF-защитой – даже если вы перемещаетесь на машине или проводите много времени в офисных помещениях. Агрессивные УФ-лучи проникают и сквозь автомобильные стекла, и сквозь окна офисных зданий. Увлажняющий лосьон для лица SPF 25 Для нормальной и сухой кожи Обеспечивает эффективную защиту широкого спектра действия от UVA и UVB солнечных лучей и интенсивно увлажняет кожу в течение 24 часов

Увлажняющий лосьон для лица SPF 25 Для нормальной и сухой кожи Обеспечивает эффективную защиту широкого спектра действия от UVA и UVB солнечных лучей и интенсивно увлажняет кожу в течение 24 часов.

Ответственный подход к выбору косметики

Разумеется, грамотно ухаживать за лицом в домашних условиях очень сложно без помощи правильно подобранных косметических средств. Для того, чтобы облегчить вам выбор, хочется отметить, что, например, косметика CeraVe обладает следующими достоинствами:

Средства созданы при участии дерматологов, некоторые из них прошли оценку ECARF – Европейского центра исследования аллергии.

Не содержат отдушек и парабенов.

Содержат увлажняющие и укрепляющие компоненты, поддерживающие защитные функции кожи.

Созданы с технологией MVE, которая отвечает за последовательное высвобождение ингредиентов и длительное действие косметического средства.

Надеемся, что наши подробные инструкции и рекомендации помогут вам понять, как ухаживать за кожей лица, как правильно подбирать и в какой последовательности применять косметические средства и как надолго сохранить молодой вид и красоту вашей кожи!

Увлажняющая очищающая мицеллярная вода

Для всех типов кожи

Бережно очищает от косметики и загрязнений. Увлажняет кожу, укрепляя ее естественный защитный барьер

Увлажняющая крем-пенка для умывания

Для нормальной и сухой кожи

Эффективно удаляет макияж, очищает и увлажняет кожу, не нарушая ее естественный защитный барьер

SA Смягчающий очищающий гель

Для сухой, огрубевшей и неровной кожи

Бережно отшелушивает сухую неровную кожу, не повреждая ее защитный барьер

Интенсивно очищающий гель

Для нормальной и жирной кожи лица и тела

Глубоко очищает и освежает кожу, удаляя излишки кожного сала, загрязнения и макияж

Увлажняющий лосьон

Для сухой и очень сухой кожи лица и тела

Обеспечивает 24 часа увлажнения, восстановление и укрепление защитного кожного барьера

Увлажняющий лосьон для лица SPF 25

Для нормальной и сухой кожи

Обеспечивает эффективную защиту от UVA и UVB солнечных лучей

Восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз

Для всех типов кожи

Увлажняет область вокруг глаз, снижая видимость отечности и темных кругов

Профилактика угревой сыпи

В профилактике угревой сыпи очень важно соблюдать диету и режим питания. Ведь во многих случаях причиной появления угрей становятся заболевания желудочно-кишечного тракта

Диета даст возможность улучшить не только работу пищеварительной системы, но и состояние кожных покровов. С помощью низкокалорийной диеты можно добиться снижения выработки мужских гормонов — андрогенов, играющих важную роль в деятельности сальных желез. Необходимо исключить из рациона ряд продуктов — копчености, острую и соленую пищу, пряности, специи, сладости, хлебобулочные изделия, кофе. Воспаление может спровоцировать употребление в пищу красных ягод.

Обязателен постоянный уход за кожей. Людям, склонным к этому заболеванию, не рекомендовано применять жирные крема, масла и мази, содержащие в своем составе ланолин и вазелин. Для успешной профилактики нужна обязательная ежедневная тщательная очистка кожи специальными средствами.

Рекомендован дополнительный прием витаминов А, С, РР, В и микроэлементов — кальция, фосфора, калия, хрома, серы.

Не существует единого способа лечения угревой сыпи. При подборе программы лечениявсегда учитываются индивидуальные особенности каждого пациента.

Сегодня в медицинском арсенале очень много методов излечения подобных кожных заболеваний. Но практически всегда лечение акне — процесс, требующий неукоснительного соблюдения всех рекомендаций врача, диеты и вообще режима своей жизни. Длительность лечения связана с тем, что нужно не только убрать угри, но и предотвратить их дальнейшее появление, устранив основную причину. Поэтому лечение угревой сыпи потребует большого терпения.

Уход за кожей с акне

Помимо визита к гинеколог-эндокринологу, который назначит соответствующее гормональное лечение, очень важен правильный ежедневный уход за кожей с акне:

• Выберите хороший крем для лечения акне. Антимикробными, противовоспалительными, отшелушивающими и заживляющими свойствами обладают препараты, содержащие салициловую кислоту, альфа-гидроксикислоты, молочную, гликолевую или азелаиновую кислоту.
• Необходимо тщательное очищение лица. Применения одних средств для снятия макияжа недостаточно, нужно также промывать лицо простой водой, тоником или мицеллярной жидкостью. После правильной очистки кожи ватный тампон должен быть полностью чист.
• Применяйте отшелушивающие средства. Наиболее рекомендуются пилинги. Как правило, достаточно одной процедуры в неделю. Однако, пилинг не следует применять людям с нежной, чувствительной кожей, поскольку это может вызвать раздражение.
• Ограничьте декоративный макияж. Не рекомендуется применение толстого слоя тонального крема и пудры, которые дополнительно блокируют устья сальных желез и усиливают воспалительные изменения в коже.

Необходимо учесть, что лечение акне у взрослых — это долгий и нелегкий путь, поэтому стоит набраться терпения и работать над ведением здорового образа жизни. От того, как мы живем зависит состояние всего организма. Оказывают неоценимую помощь в процессе терапии акне регулярные занятия спортом, отказ от курения, хорошо сбалансированная диета.

Правильное питание

Особенности питания при акне

 

Дополнительно в лечении угрей поможет диета с низким гликемическом индексом, в рацион следует включить следующие продукты питания:

• продукты-пробиотики (квашеная капуста, овес, льняное семя, морские водоросли, биокефир, какао-порошок и пр.);
• продукты с цинком (отварной говяжий язык, куриная и говяжья печень, кедровые орехи, арбузные и тыквенные семечки);
• продукты с содержанием Омега-6 (жирная рыба, льняные семена, брюссельская капуста и брокколи);
• овощи;
• зелень;
• свежевыжатый сок;
• зеленый чай.

Категорически под запретом при акне продукты, усиливающие секрецию сальных и потовых желез:

• сдобные кондитерские изделия;
• фаст-фуд;
• газированные напитки;
• полуфабрикаты;
• молочная и кисломолочная продукция.

Также стоит ограничить употребление кофе, алкогольных напитков и концентрированных соков по причине зашлакованности организма и повышения уровня глюкозы в крови.