Интимная гигиена

Чем подмываться девочке и как это правильно делать

Во время подмывания достаточно помыть наружные половые органы. Не нужно направлять струю воды внутрь влагалища — так можно вызвать раздражение слизистой, занести инфекцию, смыть естественный защитный секрет (слизь, смазку) и полезные бактерии. После гигиенических процедур следует аккуратно промокнуть кожу сухим полотенцем.

Не рекомендуется использовать дезодоранты для интимной гигиены, поскольку они могут вызывать зуд и жжение. Если выделения из влагалища имеют неприятный запах, это может быть симптомом инфекции. Не следует пытаться скрыть запах при помощи дезодорантов, лучше сразу записаться на приём к гинекологу.

Также важно соблюдать интимную гигиену заднего прохода: после каждого похода в туалет следует подмываться душем или в биде. Если такой возможности нет, можно аккуратно вытереть анальную область влажной туалетной бумагой, а подмыться позже при первой же возможности

Предметы личной гигиены для девушек (полотенце, мочалки, станки для бритья) всегда должны быть чистыми, необходимо их регулярно менять на новые и не давать использовать другим людям. Для интимной гигиены должно быть отдельное полотенце, им нельзя вытирать другие части тела.

Интимная гигиена важнее для женщин, чем для мужчин, — так ли это?

Площадь слизистой половых органов у мужчин в разы меньше, чем у женщин, а половые и мочевые пути соединены. Такие особенности мужской анатомии снижают риски развития воспалительных процессов — часть патогенных микробов, попадающих извне, «смывается» уриной.

Однако «природная защита» — не повод расслабляться и забывать об интимной гигиене. Под крайней плотью полового члена скапливается смегма — смесь секрета желез и отмерших эпителиальных клеток. Если её не удалять, она способна спровоцировать раздражение кожи и стать питательной средой для микроорганизмов, что в конце концов может привести к воспалению как крайней плоти, так и всего пениса .

Специалисты рекомендуют обмывать головку полового члена минимум раз в день при приёме общегигиенического душа и использовать для этого гели с подходящим pH.

Что делать, если появился дискомфорт в интимном месте?

Важно! Обязательно необходимо обратиться к врачу, если:

Появился дискомфорт в области половых органов (зуд,
покраснение, жжение, расчесы, высыпания) или неприятный запах.

Начались выделения желтого или зеленоватого оттенка.

Присутствуют болезненные ощущения внизу живота.

Имеются изменения в анализе мочи и/или возникают боли при мочеиспускании.

Безусловно, при появлении у женщины неприятных ощущений в области промежности только лечащий врач может назначить правильное лечение.

Одним из препаратов, который может рекомендовать доктор, является Тантум Роза.

Действующим веществом препарата Тантум Роза является бензидамин – нестероидный
противовоспалительный препарат, оказывающий противовоспалительное, антисептическое
и местное обезболивающее действие. Кроме того, данное средство имеет
антибактериальный и противогрибковый эффект за счет быстрого проникновения
в клетки болезнетворных микроорганизмов.

Благодаря широкому спектру действия препарат может помочь в устранении
большинства причин, вызывающих неприятные ощущения в деликатной зоне.
Например, препарат Тантум Роза применяют при специфических и неспецифических
вагинитах, бактериальном вагинозе, в качестве профилактического
средства перед и после оперативных вмешательств, родов.

Тантум Роза выпускается в виде готового раствора (упаковка содержит 5
флакончиков по 140 мл) и порошка для приготовления раствора (10 пакетиков
в одной пачке, каждое саше разводится в 500 мл теплой воды).

Готовый раствор для спринцеваний имеет уникальную насадку «мягкий душ»,
с помощью которой орошение производится очень деликатно, не создавая
неприятных ощущений.

Основные правила женской интимной гигиены

Ежедневная интимная гигиена

Соблюдение простых, базовых правил ухода за интимной зоной поможет
избежать нежелательных гинекологических проблем. Поэтому ежедневно
необходимо выполнять следующие действия:

Содержать в чистоте наружные половые органы и зону промежности.

Осуществлять ежедневные подмывания только снаружи половых органов.
Не нужно направлять струю воды во влагалище, так можно нарушить вагинальную микрофлору.

Применять для интимной гигиены специализированные средства.
Обычное кусковое мыло и гели с агрессивным щелочным составом
могут вызывать ощущения сухости и дискомфорта в интимной зоне,
а также спровоцировать появление аллергических реакций. Более
того, такие средства способствуют «вымыванию» липидного слоя кожи,
что снижает собственные защитные свойства наружных половых органов.
Ввиду этого увеличивается риск появления гинекологических инфекционно-воспалительных заболеваний.

Использовать индивидуальные средства гигиены (мочалку, полотенце).

Производить подмывания необходимо не реже
1 раза в день, но и не чаще 2 раз (за исключением менструальных дней).
Частые подмывания могут способствовать дисбалансу микрофлоры половых органов.

В обычные дни не пользоваться ежедневными прокладками, так как при
их использовании создается «парниковый эффект» — благоприятная среда
для развития вредоносных микроорганизмов.

Подмываться до и сразу после интимной близости. В норме во влагалище
поддерживается кислая среда, необходимая для жизнедеятельности «полезных»
лактобактерий, а для функционирования сперматозоидов такая среда не подходит.
Поэтому во время половых контактов сперма «подщелачивает» вагинальную среду.
Безусловно, это необходимо для зачатия, но в то же время нарушение кислотности
влагалища может негативно повлиять на защитные механизмы половых органов женщины.
Поэтому во время незащищенных половых связей повышаются риски инфицирования заболеваниями,
передаваемыми половым путем.

Гигиена во время менструаций

Во время месячных очень важно уделять должное внимание
интимной гигиене, так как кровь – излюбленная среда бактерий.
Более того, в этот период половые органы женщины наиболее восприимчивы
к различным инфекциям, поскольку при менструации происходит снижение защитных
функций репродуктивной системы. Ввиду этого следует:

Менструация загрязнет, но она не грязная

Менструальная кровь — это идеальная питательная среда для бактерий, поэтому в критические дни женщинам важно тщательно соблюдать правила интимной гигиены. Но здесь есть 2 очень тонких, но важных различий в понимании происходящего во время «критических дней»:

1. Месячные загрязняют ваше тело? — Да.
2. Вы грязны во время месячных? — Нет!

В вашей менструации нет ничего изначально “грязного”. Вспомним, почему женщина каждый месяц истекает кровью. Это происходит потому что не забеременела. Многие культуры и религии связывают менструацию с негативным отношением, создавая впечатление, что менструирующий человек грязен. С медицинской точки зрения это просто неправда, миф. Ваш менструальное отделяемое из влагалища состоит из собственно крови и отторгнутой слизистой оболочки матки. Эти элементы вашего тела не грязные по своей сути.

Мыть ли влагалище при месячных?

Некоторые женщины чувствуют, что им нужно очистить свои влагалища от менструальной крови. Они делают это с помощью спринцевания. Именно здесь концепция ощущения себя “грязным” может на самом деле навредить вам.

Спринцевание происходит от французского слова, означающего “мыться” или “принимать душ».” Когда вы принимаете душ, вы распыляете воду или другой раствор во влагалище, чтобы промыть его и сделать “чистым». Но проблема в том, что ваше влагалище не грязное. Чтобы оно оставалось здоровым, необходимо поддерживать определенный баланс его среды или рН. Для влагалища он должен быть кислым, т.к. оно имеет популяцию нормальных бактерий, которые вместе с гормонами помогают поддерживать нормальный рН сбалансированного здорового влагалища. Ваше тело знает, как внести коррективы, чтобы сохранить этот баланс во время и после менструации.

Когда вы принимаете душ, чтобы очистить влагалище, вы на самом деле нарушаете этот тонкий баланс, изменяя рН. Когда он изменяется, это вызывает сдвиги в типах и составе вагинальных бактерий. Когда это происходит, у вас могут развиться болезни, такие как дрожжевые инфекции или бактериальный вагиноз.

Спринцевание также может увеличить риск более серьезных инфекций, таких как воспалительные заболевания тазовых органов, которые могут повлиять на вашу фертильность. Конечно, вы можете чувствовать себя свежим и иметь ароматный запах после спринцевания, но это не продлится очень долго, но с большой долей вероятности вызовет у вас значительные проблемы со здоровьем «по женски».

Когда дело доходит до чистоты интимного места от время ваших месячных, оставьте свое влагалище в покое. Он может и будет заботиться о себе самостоятельно!
 

Что следует мыть и чем лучше

Ваша вульва, в отличие от вагы, не самоочищается! Кровь, размазанная по наружным половым органам и на внутренней стороне бедер — это другая история. У вас может возникнуть искушение воспользоваться специальным средством женской гигиены, таким как душистое мыло или гель, или предварительно упакованная салфетка, обещающая оставить вас свежей и чистой.

Вы можете использовать их на бедрах, но будьте осторожны, используя ароматизированные продукты на вульве. Ощущение свежести и чистоты будет временным, и вы рискуете вызвать раздражение чувствительных тканей . Эти ароматизированные продукты могут вызвать сыпь или воспаление, называемое вульвитом, которое может вызвать зуд или жжение и даже боль во время секса.

Лучший выбор для очищения вульвы от менструальной крови — обычная проточная, теплая вода. Если вы действительно чувствуете, что вам нужно что-то добавить в воду, попробуйте детское мыло без запаха.

Контрацепция для профилактики вагинальных заболеваний

Инфекционные возбудители могут попадать во влагалище половым путем. Лучшая профилактика — это соблюдение правил безопасного секса5: 

Важно использовать презервативы при любых видах половых контактов.

Вагинальная диафрагма и кольцо не защищают от инфекций, передающихся половым путем.

Внутриматочная спираль эффективна только в вопросе предотвращения беременности, но при этом не защищает от половых инфекций, а также увеличивает риск воспалительных заболеваний органов малого таза.

Для профилактики некоторых инфекций во влагалище подходят спермициды в виде свечей, вагинальных таблеток, смазок, гелей, спреев и кремов, однако они могут вызывать раздражение и способствовать повреждению тканей, что увеличивает риск попадания в них бактерий.

Оральные контрацептивы и гормональные импланты, внутриматочные гормональные системы, инъекционные контрацептивы не защищают от инфекций, которые могут передаваться половым путем.

Вероятность заражения ВИЧ у женщин выше, чем у мужчин, при незащищенном половом контакте. Презервативы остаются самым надежным способом профилактики всех возможных инфекций, ВИЧ и ВПЧ.

Что делать не нужно?

Не стоит регулярно пользоваться ароматизаторами, агрессивными моющими средствами и антибактериальным мылом. Последнее, кстати, так и не признали более эффективным, чем обычное мыло.

Не пользуйтесь растворами антисептиков для орошения влагалища. Это не очищает его, только портит нормальную микрофлору, зато может привести к восходящей инфекции в матке и маточных трубах.

Влагалище относится к внутренним половым органам.

Нормальная микрофлора влагалища

Нормальная pH влагалища составляет 4,5 и меньше. pH — это показатель того, что в жидкости преобладают кислоты или щёлочи. Во влагалище среда кислотная. Когда показатель растёт и становится щелочным, хорошие бактерии погибают, а вредные — размножаются. Это приводит к появлению зуда, раздражения и выделений с неприятным запахом.

А ещё стоит отказаться от некоторых привычек. Например, зуд, раздражение и выделения могут появиться, если вы:

• пользуетесь ежедневными прокладками, 
• используете спреи, присыпки для интимной зоны,
• носите синтетическое бельё или стринги.

Все эти привычки нарушают микрофлору влагалища и изменяют уровень pH. Это может стать причиной развития бактериального вагиноза, вульвовагинального кандидоза и других инфекционных заболеваний.

А вы знали, что синтетическое бельё вызывает раздражение кожи?

Наше время

Современная женщина живет в поистине райских условиях, по сравнению со своими предшественницами, окруженная заботой о здоровье и чистоте. Конечно, в наше время появились новые проблемы, главной из которых является экология, но и эта проблема решаема: появляется все больше способов позаботиться о гигиене даже в самых сложных ситуациях. Гели для интимной гигиены «Гинокомфорт» станут верными помощниками современной женщины в деле поддержания здоровья и отличного самочувствия. В линейке продукции «Гинокомфорт» вы найдете моющие гели для ежедневной интимной гигиены, восстанавливающий и увлажняющий гели, а также другие средства, призванные улучшить интимную жизнь современной женщины. Над созданием продуктов «Гинокомфорт» работали специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС, средства имеют все необходимые документы и сертификаты.

1. Гигиена девочки-подростка. Гуркин Ю. А. // Детская и подростковая гинекология. — М., 2009. — С. 596–615.

2. Актуальные проблемы подростковой медицины. Румянцев А.Г., Панков Д.Д. // М. — 2002.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

3. Микрофлора половых путей у женщин репродуктивного возраста. Сидорова И.С., Боровкова Е.И. // М., — 2007. — С. 13–14.

4. https://cyberleninka.ru/article/n/predmet-i-zadachi-gigieny-istoriya-vozniknoveniya-i-razvitiya-gigi…
5. https://cyberleninka.ru/article/n/funktsii-zapaha-kak-fenomena-kultury
6. https://damiko.ru/krasota/2196-jenskaya-gigiena-v-srednie-veka.

Популярные вопросы

Здравствуйте! Вчера приобрела средство для подмывания и восстанавливающий гель. Печь не перестало. Еще мало времени или они мне не подходят?
Здравствуйте! Гели линейки Гинокомфорт используются для достижения эффекта на протяжении 7-10 дней.

Добрый день! При подмывании средством испытываю небольшое жжение, и сухость во влагалище при интимной близости. Что посоветуете?
Здравствуйте! Для коррекции такого состояния подойдет гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Гель вводится по 1 дозе 1 раз в день до 14 дней, а далее при необходимости.

Я когда подмываюсь на ощупь как что то выпирает из меня как уздечка, но более грубая. И папилломка, зуд , молочница. На 6 месяце беременности, не знаю что делать.
Здравствуйте! К моменту приближения срока родов происходит отёк и некоторое разрыхление слизистых половых путей. Это необходимо физиологически, чтобы в процессе родового акта ткани смогли растянуться и не травмироваться при прохождения ребёнка. Вам следует попросить провести осмотр при следующей явке к акушеру-гинекологу и уточнить есть ли патологические изменения. А с целью поддержания комфорта в половых путях можно использовать гель для интимной гигиены Гинокомфорт.

Возможны ли после использование геля Гинокомфорт выделения творожистые, будто гель не растворился, а, наоборот, свернулся. Зуд не беспокоит. Не пойму, от геля это?
Здравствуйте! Да, такие выделения при использовании геля могут быть как результат взаимодействия с содержимым половых путей. Продолжайте использовать его дальше.

Чем усерднее подмываться, тем лучше

Кажется, что половые органы нуждаются в такой же тщательной гигиене, как и остальное тело. Поэтому некоторые не просто подмываются, а трут интимную зону мочалкой, делают спринцевание влагалища или используют вагинальный душ. 

На самом деле достаточно подмываться снаружи легкими движениями руки. Мочалка или губка может травмировать интимную зону — тогда появятся микротрещины, в которые легко проникают инфекции. А влагалище устроено так, что очищается само по себе, поэтому пытаться мыть его изнутри не нужно. После вагинального душа или спринцевания вымывается полезная микрофлора — защитная среда влагалища, — и опасные бактерии размножаются быстрее.